不要把香蕉放進電冰箱！
# \- x. l& l/ K0 K5 |0 Y/ [* X' \tvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
6 G& }* c+ q- Z1 ?+ I1 {: Yos.tvboxnow.com功能。
+ T0 I/ z. ]; zos.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇$ V6 p& O; W0 z8 h# g# A% c
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
7 D" j9 ^* o! p# ]7 i3 v0 e4 ?+ x2 E名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
1 z* d6 r5 j$ I) x/ Z, Kos.tvboxnow.com我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) T2 v3 G& [4 z' M1 Q) b9 }抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇. o7 c% |0 k+ y% c: q8 S
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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, \% u4 r0 f V' j6 z! I5 W公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
; h' S' O' {- T6 s7 Z( k& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A$ s; g I- Uos.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
8 j$ u8 K+ `: {理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb- |! b" [ y) ?6 [7 N7 j( A
腦力：在英國 Twickenha就有200
4 q/ y+ F( E4 O' Ltvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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6 y8 {6 f( `. K; ^- J) p' r始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
$ J+ @2 d r% \. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N, z# ^6 Y3 ]7 ]- B
8 \; b& q$ v3 S! D) m* R* s& q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 E$ q" r& ?* }0 Y+ T9 v
/ e3 ?( H. m2 D" \5 l* D宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
" s9 |1 a* r9 i神和制做炭水化合物。
2 |8 A' N. C; L a% l心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
+ } j: p) Q1 E7 G4 x" W$ J& z( y5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
P7 t. h7 J" _. I2 O# i公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 i4 j( m! c) Ytvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 O+ T) T4 `- L d# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
+ N a r% x; ~! X) T; b; {os.tvboxnow.com抒緩情緒。研究員對
$ l# b* f' a% K$ r' k( `6 f5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力6 q2 Q9 e8 m+ B W7 G. f1 a6 K
) `+ u/ |& s/ i$ {非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb* G& N0 E7 f ^" m2 d7 e: a4 X3 l
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇( t9 s: [& C$ }3 ^' G" `
3 f* T) [4 k7 @- V1 |# R' hos.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期os.tvboxnow.com# ^5 i2 @; _' v2 W
0 i$ d' w! V- d, V9 ~公仔箱論壇患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和os.tvboxnow.com4 u- N* p* `+ u( z& H# Z5 Z
胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d$ g$ M, P- L3 @0 C
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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* E9 `: G7 Z2 z. d' hos.tvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb* L1 X. T8 z4 R* T' I
就會吃香蕉。
5 b3 R1 X% W; P$ I4 z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
: k' n) P& J# ?& K1 x$ _，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb$ Z2 ?9 S8 B2 A. ^/ q( O; O4 F. U
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
( S; v/ w Q; f4 o) Z降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 S/ _, t5 o2 g' _1 _, T中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇/ |% Q0 m1 N/ n# l
Medicine"的研究指出，長期os.tvboxnow.com& M* Y, O0 O/ y1 @/ S/ X& I
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 os.tvboxnow.com5 o! N2 f/ ^' [6 [0 ]
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 v" n/ I6 H, L: N物、多三倍磷質、多五倍維生素
4 K+ B0 U0 h X4 E6 Kos.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇* M0 m- r+ J, m1 P3 q) O7 b% O
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, H% W: ~0 b. Vos.tvboxnow.com我。」
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; R. v5 V) S8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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