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黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O" C& x8 ~( u G* p
' b8 W; u( z4 T f飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。 A, e7 K- N/ b
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
+ w: V8 I1 S* k4 v3 }* L6 o/ x" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。os.tvboxnow.com/ N4 n# E5 }3 X& r9 u, `
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$ l1 \1 N4 Z+ g$ E, N做法：$ G5 p+ \5 O1 F; q$ w; o
. d7 a7 @) _+ f" [* ^1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ _% j) x. t8 s3 j! B) S! N, z
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7 Z; p4 |$ I# V- i# I9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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# P3 Z' Q o% Z# ]# a% p日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇: q( y L1 w0 a1 }: i# @( ]3 R
! G( i1 Q5 {0 O) l雞蛋
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+ I7 G' c6 Q% X6 l9 m6 R6 W- @6 Kos.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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6 T3 |9 [# u8 _芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。! ]+ d' G/ a) b& q4 u6 t/ @
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胡蘿蔔6 m( q7 U1 K" ?5 d
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。# b' |. l5 N* z7 A+ {
6 c1 f: i7 t; `6 d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶
" x/ G+ u- V" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [, K! S5 r- v/ Y) N2 S由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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: R6 Z$ |& k2 l, a8 E5 r# r+ @3 @公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb6 g" _. `/ e- S9 p7 p: V# o
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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: {: m: G+ _- {tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿" z; T" f5 t/ J: }
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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