0 U |- }) t$ ?. g% n
) Y7 ?% U' y" E2 ~! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：7 b" @% R- s( M) W
6 t; B* f9 P. ?8 }2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：# E) H h/ [1 V, o# q4 Z+ Q# L
6 z# G: p' }6 G/ t公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
# q+ a) K9 A I( U5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 l3 E6 l S% D, ^3 x9 b
原料：
5 Z( z+ C# b. r- H+ l
3 Z3 V/ ?/ w4 e/ M" @1 W公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
' N" b% {+ M8 H* Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 x6 j8 W8 c6 v4 K* G( R/ j1 y! V調料：os.tvboxnow.com$ H9 d0 M5 |% Y0 t( _
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb: ^6 V9 U2 `( h7 k0 X
公仔箱論壇/ X0 o2 Y3 Y/ _& o/ N
 公仔箱論壇9 g" k0 X. U1 X4 O
# s. P9 b3 O% i$ A* Y; t' j6 e做法：公仔箱論壇+ n% m/ Q+ N* X
& @# w. H' q2 e' y. p# y' _
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
! q* S# s+ f4 z+ Y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. J3 }0 Z( @8 V5 E" {* Z
 9 y- H, K0 c, i1 |$ |. C$ P' |7 K
- B/ W1 Q( K* |* Z/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
7 g2 S# h: R2 E8 D( j0 m( K
, r, n6 p$ {4 J# d8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
& B9 d. }: T' `3 s8 D8 r8 C$ E. [公仔箱論壇9 |3 J) h9 v" p
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
Q- t, V7 O0 t- Z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& D& Q0 c* d% a& ?" v$ O f% A
 os.tvboxnow.com; Q% f; p8 }( X& ]# }2 Y. C l5 s
公仔箱論壇3 d) B, }! `* F' S3 U
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
m' w! D z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U4 t0 ?: q& _os.tvboxnow.com * p* E& ]8 h2 N2 S4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ ^$ u' T* z0 J8 `0 c+ ^
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb) m( x+ c) Z; m! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! x2 l+ `9 O; o2 v
雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ I/ |/ j2 Q
; h, `$ Q! N) w) ^
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb7 n! Z# A/ V. C0 e a1 X& R
. f7 [" f' x; v1 Vos.tvboxnow.com芝麻
* t% `* f8 z7 v" V$ _9 A. L2 f公仔箱論壇公仔箱論壇" q& n4 x, ]/ c0 c
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇& W7 k0 ]; u5 { V, w
os.tvboxnow.com/ o9 n; h4 W# A4 `8 i
胡蘿蔔公仔箱論壇: Z+ B' ]& R) d/ Q6 I4 s
tvb now,tvbnow,bttvb8 y: m" S m3 z& j9 J
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。$ H& d& z* d) C/ F% W6 `
公仔箱論壇% }. I: P) N: k* v3 C
海帶公仔箱論壇0 ^1 y' L+ h E n
os.tvboxnow.com9 _( z, P5 q% S& U% B! ^! k
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
. A# u/ \7 E% `& A3 j' q9 o9 x6 x1 F
3 U s, m% I$ O, y2 P綠茶
, S, O4 p# b/ ?+ C: otvb now,tvbnow,bttvb4 r; W* L9 r" A8 N* H
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb7 X4 h% d+ \" r0 q' S
os.tvboxnow.com9 Y& A m1 X! X4 L0 E, {: C+ p
枸杞子＋豬肝0 f' w" z8 W- P
4 \5 f7 R) G4 Z4 f, R6 X煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。# W* _3 _4 k# @
6 I5 c+ f5 ?4 Y/ i8 c# P公仔箱論壇西紅柿
8 z3 d, b7 f. p2 Yos.tvboxnow.com
3 \/ T K9 E0 F y5 ktvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 