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小米提示：
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* m' v7 |; K+ L' v+ p. Kos.tvboxnow.com黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb! v" z% I! a3 h- N! k
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原料：5 q0 H9 e0 b! j- q
# _2 J* o4 H& f u: Y- I1 G8 d0 k松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。- ^2 y# A8 p* ?
! h9 G7 j3 [2 h/ F0 t( I# ~' |tvb now,tvbnow,bttvb調料：1 }* o! b/ y$ x/ C3 P& C3 R
鹽、香蔥末、油。
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) S6 F. _6 \4 d. B6 A) Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇; M. Q W, k" J) @6 ~( _* j( J
0 r. _9 m8 E8 n: z# j- z& F4 n, mtvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。/ `' @" I8 K4 I1 K L( R
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6 F2 L: p v6 s) ?' ^$ E! N2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇* ~) K* t6 X5 N, i' ]. T
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* r. n1 `# S; Q b$ r7 gtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。& J6 P' Q% P- ^. W9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ q% D4 ^: v9 L$ R, t3 q
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7 m# e7 v) a' I" L" G# @7 eos.tvboxnow.com4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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& ]. X& L. I" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) |* C% c9 g/ _. X
+ T7 B2 [& W. C( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈os.tvboxnow.com- B$ }/ V/ G% x8 S8 E8 l
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雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb" U8 c) D( a j! \
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻# H4 Z) u. J* L0 P
7 O) X6 Z: P& |1 L/ g# ^公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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- m8 W7 x& _: Q' {- Y. w胡蘿蔔
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! u' l" n L7 T公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb- a! y2 j- n0 A9 p7 R1 `
" f( l# e! W, T h) D x6 k7 X由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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: ~1 F; v3 j$ u! w! Atvb now,tvbnow,bttvb綠茶tvb now,tvbnow,bttvb9 D4 ?& @- `) x/ y. Z
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb( n' y6 ]1 I, t, _
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枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb8 ^0 z6 [! |+ f# u. a% X3 X# [
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5 P3 z2 \* Z6 A5 l
U' [; R. r! o$ h1 L9 S/ `. T( J西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb- f+ E7 v8 ~, B& Z3 {* V) ]
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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