2 n X! ?8 D$ l$ _' L6 A4 [# U4 p- Vtvb now,tvbnow,bttvb
' m; g8 ]* @; e8 o5 b公仔箱論壇小米提示：
5 l7 E/ ]* C" {1 O8 c! J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& B! H6 _# A( x( a( f* G6 X" q7 N
黑眼圈形成的原因：. i5 d9 j! b5 {
7 F7 m7 J% v) e0 e! X6 |) I* a飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
+ @( B: n+ K" }$ n. W7 c公仔箱論壇4 a+ K; B0 \4 J$ W0 z
原料：
) y3 m' Y1 U: c- E* ~8 v
+ a k1 a. S$ c, r( Q- i/ [公仔箱論壇松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。0 \5 g- C, }( J
! m1 e6 G' n1 ]5 P/ v* G, v; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：8 t* O9 N d. A) e0 s" M
鹽、香蔥末、油。os.tvboxnow.com1 N6 h3 d. r$ l
os.tvboxnow.com; x/ E& B; g& z4 K6 n
 os.tvboxnow.com) V9 ? y! }3 n
os.tvboxnow.com) q" p" p6 o2 M
做法：os.tvboxnow.com. ]5 {) y; y8 s, a( c( V
- O# a& J4 `+ P5 T1、雞蛋打散、枸杞泡軟。1 N2 @7 v( D. M, E. a5 R
/ J+ E. P/ W! e* \$ Btvb now,tvbnow,bttvb 3 f- W2 |+ i( @2 `% ~: h( a
7 ]6 d! T. W% f, d! Pos.tvboxnow.com2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
Q- @ t/ n2 `7 s" G; g. q& F. H9 Z公仔箱論壇
! Q. m5 m, ]4 P. V( x, k& w. T tvb now,tvbnow,bttvb. x4 {/ B) n( ^- M, }: \! j& F
tvb now,tvbnow,bttvb! y7 _/ q, A# ~7 P j
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 B- P! ^8 Q+ _% L
\! R% ?0 N/ \ 公仔箱論壇7 e5 K) ]3 i0 J( T+ g
* q2 l m- \: r# i! K; K2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb" A9 j+ z$ R$ _+ x. Z& w/ T
" j$ e7 [6 z; T) X0 ?
# r; A+ E$ g. o4 ]# B2 V9 C' c6 z3 p
5 h: T, f) I9 i9 r& M, t公仔箱論壇日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
$ F1 G1 k1 p0 Z7 s/ A( W
. X9 A# n- Y' ^0 q公仔箱論壇雞蛋os.tvboxnow.com! m/ Q7 a* e* p/ a& O0 E$ u, J
T: w( f" ^9 [$ q# ?由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
0 n' r; l0 w, D) T0 Z6 X6 b2 o: C9 K/ aos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 e: y. v2 K! R8 U& @- A" E/ p9 S" P
芝麻
: ]/ f) C4 \0 { A3 b7 A* p6 Y1 O% Wos.tvboxnow.com7 @8 }2 L" {; G; W' T6 P
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
) {2 _' T6 t5 a7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C4 i! H. S% X7 f2 V( w公仔箱論壇胡蘿蔔' w( T; N4 L6 d- T9 Q# O! K9 j; A7 y9 K5 ^
os.tvboxnow.com$ y9 T5 Y4 D: J, U
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。公仔箱論壇# C8 ]3 T3 J; P0 M1 _; u
8 g# R% u- M% `tvb now,tvbnow,bttvb海帶5 q( x: F* i7 `5 c
5 e/ I* b3 a9 Y# O+ w' u9 Oos.tvboxnow.com由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
. I6 p+ z, y8 V
7 x. }' w: e5 J+ I/ m$ O) }綠茶" V; x+ f+ G1 }8 j
( S# D# { T1 S# X0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb( H2 A# r% k; m" J% x- x
5 }/ O3 E( w! K* a
枸杞子＋豬肝
8 x2 r) J* `/ ?* ?/ E! d
2 K4 a4 Z4 d9 c- M9 o% T0 z0 @; u公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
) _$ Q( ]- a; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' Q" S7 y3 t' e* [. U% B/ c- g
西紅柿& F0 f5 C U: Z* V; Z8 }/ g# m
* N& ~9 t9 k$ n# H# _4 y6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 