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黑眼圈形成的原因：) f2 \+ G1 }+ y; O6 O
( {0 e% q9 p7 d飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。os.tvboxnow.com6 \; ?6 m3 V5 J8 @
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原料： l2 _* s- U: G& A
2 ]) u' r4 o+ etvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb( o+ L; S8 r g+ H5 c) O# g8 V
5 y5 A3 t# c6 p( ?" U3 \' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料：' j) T5 n( N! h/ h g, g# p
鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇2 a! n$ ~' U/ F+ g
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做法：
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; D/ s; [( G- t$ F5 C; n/ ]5 S1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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8 e! | q" `2 x" f/ Q0 n' j7 t公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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* k4 C2 M8 f3 ?公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。6 a. y% s2 W! E* F8 ^1 b: ^! t+ Y
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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4 z9 B& ?% V* q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
! H) M& P* g; S+ l% `5 ]) B+ c8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v, x! q7 H, q7 n& N
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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; Q4 W$ U( p4 e4 ?3 V6 Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻
6 o; z$ b9 ^& h( ^% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% j" s& G5 d: C% ^ G
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇6 X0 ? B* l+ I/ [8 Y7 R5 L
; t3 V5 d, b5 T- ~4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。+ \) V8 `7 h( g! B6 o6 i# }6 W
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海帶公仔箱論壇4 G* X" E9 e7 |
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
1 @2 M5 ~: G- r2 C1 j. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `) z# n, g9 V8 r2 k* s# [, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶0 O. T, m: @2 `4 _" t
( W4 @4 v$ H& Jtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" G& C, q2 d/ M
3 c" M0 K/ E, L4 f% K+ \: E7 d1 Jos.tvboxnow.com枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 T6 S. T. v( h- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t9 @5 g5 ~3 t2 b( B$ }) m8 D7 b
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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* y+ x% f6 o2 {9 P0 W( ftvb now,tvbnow,bttvb西紅柿公仔箱論壇! k7 g+ f+ @# R0 _
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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