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黑眼圈形成的原因：
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8 w6 Y) f' b! B' K" f1 n% V4 Hos.tvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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$ R: `' Q+ v' H/ l8 p( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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3 I. T3 _% G) \/ |調料：8 [. w, A+ r. I
鹽、香蔥末、油。
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/ _# z; I* r- g4 O3 K% {1 ^, n2 vtvb now,tvbnow,bttvb做法：os.tvboxnow.com( }5 |6 w; ~4 `' R2 j5 E: X
. o5 d9 J* H# O4 k6 F) }8 Xos.tvboxnow.com1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。os.tvboxnow.com: l2 Y$ ~) G6 T& V/ [% l( h3 a
5 Q2 R5 a. z( I; L' C, q3 _2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋: X! G$ J5 y3 I& f7 f; l& E7 y
0 c$ C {$ `4 w! U- |$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb! |+ `, K# C5 U u" E( @' c
& _9 F* P3 R: h% |' a! ? l/ D: P1 K公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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/ e6 C8 u& m$ hos.tvboxnow.com海帶公仔箱論壇/ w+ C; h/ I# Z- a
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。* X- _2 v) w% j* C; ~
& b) d/ M' s& e' X3 ^; m1 K0 Ztvb now,tvbnow,bttvb綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. L$ z" t' j) P9 Y
. }# f& x4 j- K1 v" Ios.tvboxnow.com經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 d$ }/ k5 R
6 @3 M$ Y( D: g5 q7 S公仔箱論壇枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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0 O( l* }) v$ C* t" S公仔箱論壇西紅柿
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) R* ~( v0 P) uos.tvboxnow.com常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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