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* M- d5 Y8 ?0 @7 F1 ?$ f公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：6 ? q; i" H% {2 q7 o% H; I
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。os.tvboxnow.com+ @) e) k0 Q" p7 ]( k
, l- M6 V8 B9 V0 C+ `9 n( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
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8 j0 d3 U5 p' E! V& Y4 y松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：os.tvboxnow.com0 C7 Y' H' Y# d/ Q+ {( g4 g8 C4 [( z) O
鹽、香蔥末、油。
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做法：! R. H! A+ M6 {; p- z4 o4 f6 p
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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: M! s3 f$ g% B7 F1 ]' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。: `8 V: @, M( t6 U2 t7 u# U
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈$ r2 f4 n2 x9 ^/ d$ w5 ^$ L# @
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雞蛋" Z" s2 [; r6 G5 Y
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。3 l) S* y2 u7 L; z( q) w8 W
' I% y9 N) o1 D0 C/ Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻1 `4 b4 k* h, h' q
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇* E1 M+ y# V& a
2 S0 k. ?5 `0 y: G8 V3 H8 Y胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。os.tvboxnow.com; I( a4 ~. Q3 w- u: {7 S5 x8 I
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q2 b! m$ u* K. t3 J- V' Q& Y3 m
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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! I2 u6 _' |, {5 D; j+ Z綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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( ^4 F6 C( t$ X, v; w; ~( J枸杞子＋豬肝os.tvboxnow.com% k8 a: T$ X, U2 ?4 w
" E% `$ K1 a r1 u% `9 \& }9 ^/ a煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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