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黑眼圈形成的原因：* M# [; L1 a6 w0 ` y5 u" ^' t4 N
( x) F: E0 r5 q' s% j% H9 E飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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R: U" o/ w/ n |3 J公仔箱論壇原料：
y" S: b P( S8 m4 f# Q9 n) e公仔箱論壇! w4 y: W0 A% }4 `& J, m ^% ]
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
& }9 W8 ^6 J( l# F7 J9 y7 gtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇% b$ Z& A/ ^3 J* p7 ^5 m3 `1 a
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3 ?, C: c2 U5 W; j+ U2 @/ s公仔箱論壇做法：
7 v( `; k5 d4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( G3 I; t( j9 L" {tvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。* H2 E- Z- m, ] z5 @9 _ u
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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7 C# r' ~5 k R7 ?7 |公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb! \- f4 h0 n1 m% e# I
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。os.tvboxnow.com4 J. {# ]/ R5 \5 q# b+ D) \, h. \1 x
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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8 k; w1 N7 X' g6 \$ D* H p9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ s6 N+ }) ] [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, D- y3 g8 z8 N- L1 C/ Y- Y! ^) ?, h. I
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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2 w6 M1 {" O7 z; {tvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! `3 m) R. G
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K4 O3 e$ \+ ~. A5 X4 }- s: c; R% P
7 L0 S/ ?- u! Q6 Z7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶9 J$ d' u* R% B% W* ?8 \" U
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。0 Q+ J7 R/ t+ L( @1 U
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。. e s/ s( @. u9 }! q1 t n
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枸杞子＋豬肝
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" T& ~, n! X C+ I W# a f1 L公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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m% \6 _! Y ^( `: A+ w' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
7 [0 B7 U! f/ z1 z& K C8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [; _+ e6 ?. btvb now,tvbnow,bttvb常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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