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1 j( W, {( [) m& g- q# ]/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：公仔箱論壇8 I3 ?0 J% o) ?2 g9 i8 X0 w
' \5 d- o4 r3 A- `5 X黑眼圈形成的原因：
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- S4 q6 D7 E g i; [: ]! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。7 p' i0 b' w/ l, D
* { O/ u* e- n: ^- \) l/ k: R, Y原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。' M/ f) K7 Q' Q: y& q* r. y; v2 P" D
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調料：* e* m( \- y% g7 v9 H& M# G
鹽、香蔥末、油。# y$ ^! z. o# I2 _7 P$ |$ o
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4 D; v) ?2 \& }8 j* ios.tvboxnow.com做法：
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! j' L3 p+ M1 d1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
_! } z7 d( X! l) h& \- y+ N3 V8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]: ~2 C2 v' h) ~" I6 y* H7 i. u
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1 @+ Q+ y& N% }% _5 }tvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。' X: b* M) A7 }
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8 X! p ?2 d: q/ y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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$ H" o* i' x6 s* j/ N/ D# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。6 i1 G ?& H/ S
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb% ` b. r ~7 E* g
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雞蛋
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4 I- Z9 d& ^9 F2 z9 los.tvboxnow.com由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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t9 X6 ]4 N! {* i9 fos.tvboxnow.com芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T+ j) I0 Y+ @. H5 H5 T! s
3 j! A- P5 u$ C0 d1 P" C3 H* {4 D芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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4 ]* k2 `4 j3 t: B# V+ |胡蘿蔔os.tvboxnow.com2 h% }+ E! ~' c) J9 ]
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。( {7 c- [! P8 ~" }: T4 `) H. ~
; |) c) n5 U! ~, N, I& Q海帶公仔箱論壇) O( l6 N* v2 M
) o" |8 x3 ]' r& l7 ?由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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- T; |0 e9 X4 {6 J9 p& V綠茶, u$ Y, Q$ T, G
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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- i2 ]: m+ d/ B0 Q公仔箱論壇枸杞子＋豬肝tvb now,tvbnow,bttvb; c. @3 ^" v% k: o$ T
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B6 i0 B. P$ s" t* k& J
" M" Z3 G: r% t6 o. R# los.tvboxnow.com西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 v- b: s- j$ [1 T5 `. ~
, x# M% G- h/ w$ n常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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