 tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 q5 M4 p2 c1 j+ M: s' ~
r" u+ O' Q& V R4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
& w/ B3 E. g7 b2 C公仔箱論壇冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許 os.tvboxnow.com& g" f5 I0 f- F1 X/ Z! l1 A- O+ i
8 {# G+ V/ ?% B8 o5 }' z: h+ Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ M( ~2 n7 ]) P1 P
調 味 料
5 _9 J! f* k: t1 `# H/ L" h7 r鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量
, C( N w& J; [公仔箱論壇
' @& F& c6 I2 N1 H4 k( ^4 c9 n' ?公仔箱論壇" R% S3 O& f- S% g/ o) c1 d
裝 飾0 m" H9 n8 r H$ {3 s
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克os.tvboxnow.com9 d! F: k3 s9 ^3 [& {
2 z5 x2 \' v1 |- |公仔箱論壇( H) M$ m% [0 T
做 法公仔箱論壇" s3 v! Y1 U% M: M U
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 w( `0 q, ~
tvb now,tvbnow,bttvb% i6 s. f6 b: X; R$ O R8 \& @
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
, Q* Y5 b7 ~' F& O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^! W8 K" ?3 Y6 y
3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 5 P- b9 N) p: N$ }
$ K8 G* i, m& c( m公仔箱論壇4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。
1 S2 M' W9 i% e, I
L; K7 |4 u2 b. X( f3 m& {, g5 B公仔箱論壇 os.tvboxnow.com2 E) [' Y: B) ]1 C- q! M
公仔箱論壇$ a0 z' q% ~3 |& Y4 r! K: t* \9 s
 公仔箱論壇3 [- c% a; V4 C& \2 I |/ }
tvb now,tvbnow,bttvb" Y) Y/ t9 b; Z* d( n
( w3 `% v0 w4 s9 C7 _
. p4 v9 L) {# X& A0 \ @) i# Atvb now,tvbnow,bttvb貼 士: [1 O9 a2 ?; ]5 |) \9 Q% B
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。
+ d$ a" Y, {% |8 ^& n2 J |
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 