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| Stewed Bitter Melonos.tvboxnow.com9 B% M9 Q9 w1 h% ]" ]9 `
材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L7 Q) m1 p0 m6 }1 z6 V( W
涼 瓜 2 條
6 h, j x+ ?# }. I冬 菇 6 隻
9 t1 i' S0 r) U9 U鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ S- o5 w+ i0 R
生 抽 5 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& ]& `" M2 {2 D& D$ N8 v
黃 砂 糖 3 湯 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& d4 V u: @# R3 Z
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' Q: b" j% [0 x' b$ X- y: u做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
( X7 e0 C- T' @1 M* \2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [2 ] B( E2 k
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
b4 t1 g9 @& B. ~0 m* P4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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Ingredients:, _& T. {/ ]1 t3 j
2nos Bitter MelonTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h4 Z( A9 B% @& ^
6nos Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb$ A. p% j; Q2 V- W8 V/ K
Pinch of salt
0 ]: Y& Y. I( U6 U3 @3 C) x* K5tbsp Light Soy
7 S3 R* b, @, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3tbsp Brown Sugar
. X$ L1 q9 c) d$ ^4 O公仔箱論壇
3 |2 e) y \& LMethod:
/ S9 R E8 S$ @0 L- R4 H公仔箱論壇1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.os.tvboxnow.com! [) y5 w% {8 X2 W8 i- \ o w; h) k( J
2. Soak mushroom till soft, half.
# `: l; c# `# I0 j8 v3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* C/ A' v2 O# j
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.os.tvboxnow.com; u7 U, |, X- l( R
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材 料
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. e; S1 H6 }* s _- J) X8 K$ J
Marinade bitter melon in salt.5 z' j! X( ?4 o
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2. 煮 腍 涼 瓜 。
& R* w$ W/ D" `' q* W2 Y2 y1 yStir-fry well bitter melon.tvb now,tvbnow,bttvb4 p5 z+ X8 f7 b' K. g6 [! C; p
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- {5 `" G ?0 x心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 os.tvboxnow.com2 b- r4 w# B! U) K. w' V# C
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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