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, F. y M! y+ b) C- O( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| Stewed Bitter Melon
" d6 T% x! `5 m. W4 U/ M材 料 ：
1 p2 B! p: @0 V( c涼 瓜 2 條
' I% u. p# v/ H9 Fos.tvboxnow.com冬 菇 6 隻
1 i" U) F4 ]1 t( {8 q4 y公仔箱論壇鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u- d1 t7 s( k. `6 d
生 抽 5 湯 匙
# i$ I* D; C/ s4 ^: B黃 砂 糖 3 湯 匙os.tvboxnow.com& {4 q, x4 W! R/ h. D0 e
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 os.tvboxnow.com3 d/ ?! s2 y1 z3 E# b8 o
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
1 V% S8 h! O, I: E/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。
: h- e) J# i+ _' ?+ k" B. H# V' `4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s; `1 h- \3 N" y
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Ingredients:
) }/ Y" O" h) N. V, G' E公仔箱論壇2nos Bitter Melontvb now,tvbnow,bttvb; c c T; P4 g1 x. ~) R3 F$ A
6nos Mushroom
; A/ X9 @, X9 V% r/ r( V6 ltvb now,tvbnow,bttvbPinch of salt
9 ^8 w! W9 ~5 Qtvb now,tvbnow,bttvb5tbsp Light Soy9 q! ?6 T4 z& Z1 @
3tbsp Brown Sugartvb now,tvbnow,bttvb. K# F, \) w; H( R2 L" F- n
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Method:
2 C2 D r. ?. k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
9 a( _+ w6 s' l公仔箱論壇2. Soak mushroom till soft, half.
3 n" j; V$ @+ m* p! K, P2 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
/ j5 D6 l# ^5 [ i* Y# y4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
; ]! |( N5 J c. H- z5 ztvb now,tvbnow,bttvb[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]- l7 I$ y l; j5 r
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Ingredients公仔箱論壇: Q! e1 R4 H% A9 ` s% l
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% k, m$ B& \" l5 R# b- Z+ q
Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]/ P: P! Y5 g! y# m& q$ l
7 y4 p" W) n1 D! s公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。
' w8 T; s6 {& r, s6 J& ]Stir-fry well bitter melon.tvb now,tvbnow,bttvb" w. E/ C7 E! \7 q# P
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U" Q( l8 `! |4 E$ H3 }
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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