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8 e: M5 k' o1 y: m份 量 ： 2 人 公仔箱論壇9 I/ S8 g4 A3 b6 T
5 A2 l2 v ?) k, y1 n* \3 t公仔箱論壇材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （  水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京  1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許公仔箱論壇2 c' m# s+ U! u; \0 d* J) K
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做 法1. 鱈 魚 扒 索  水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。 6 u# T2 P7 R3 D- S+ p/ D% j! |
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2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 r) f2 l* |7 t& @* q# Z W
; ?; x% q& K4 S# m' `: ltvb now,tvbnow,bttvb3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。
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) G6 Y& B5 N1 b' I. w4 C# ~7 p8 t公仔箱論壇[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:16 PM
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