1 t, }. C# r2 G% l! v | 完 成公仔箱論壇7 j' {! I1 s2 R0 H. y, Y& Y
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| 材 料 ： os.tvboxnow.com. p6 t& M) _( R, \+ a6 T. \/ e- Q# G
龍 利 柳 1 塊
# |1 l& \, V& P" N6 i7 T4 @% Y帶 子 2 粒
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5 F, p [- w# @; B+ R% P* k醃 料 ： 
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公仔箱論壇2 W& N1 C. o# V, _4 v5 S
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! U+ X) r. b4 u3 ~+ w+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ z; V0 `+ Q |8 z9 M. S. V4 F
生 粉 1 茶 匙
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- O# c% x( A# [6 l公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
7 E: {% l3 @. W& e' K: @( Tos.tvboxnow.com紅 椒 粉 少 許
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% }2 V- l3 J/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
, b/ v$ U, k9 a, x6 O# ~tvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片 公仔箱論壇! |* m) \+ s# ?2 V, f: L. f$ K5 N W
上 湯 1/2 杯
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$ M( s# x9 k; c) x) y做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 R& { V1 R8 Z5 W1 q
8 e. Y0 e6 d5 I2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d3 Z( j; Z, I+ w1 p M
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. f% W; }3 @; K4 k1 n2 E1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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- m* C5 ^: }3 m: P) S2 v8 c% a公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- |3 O5 Q3 N" g3 F
Roll scallop into sole fillet.0 s* b; @ e# D, M0 W
8 A1 C8 y4 o; _. p" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; V) s6 Y+ P4 P" S, d% etvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
+ e% J+ C5 g& w' O' j3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W$ x8 k1 l. V* c8 W) s5 {1 O在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ) ]) u1 F$ [7 M: C3 V& q0 n3 T
Steam for 8 minutes.公仔箱論壇! M2 c- A- R$ u D& i( {
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2 N9 K5 x4 {) {5 h) k/ J- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h6 s. |& b m8 N6 W公仔箱論壇煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇3 b6 L6 w S$ q" ~. P9 g: l! ^ K
Add stock and sliced mushroom.
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' }$ G+ V/ \# W4 D. @2 c4 e9 S公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f" A- S1 j W" B
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇 b. t$ ?0 m( o* ^! M
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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, }1 }* c) r3 w0 n' ?心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L% H, g% i9 H: Z5 ]! ?3 g% o& y
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.5 P7 ~0 q9 A; A4 ]0 q7 z# A) a
& r& a1 C' O- d1 {9 nSole Fillet Roulade With Scallopos.tvboxnow.com- \7 _) m; c+ c5 d3 L, _
Ingredients ：1 piece Sole fillet9 p+ p9 D: s# W$ t
2 pieces Scallop
1 N+ Y: w# j0 f1 p& jtvb now,tvbnow,bttvb
$ c/ _0 L) W) I/ m# tMarinated ：A few Nutmegos.tvboxnow.com& ]4 R: @/ s8 h, F8 C5 Z5 T
1 tea spoon Corn starch& u' b+ ^2 Z% z, v! m
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Seasoning ：A few Salt
6 V# l9 ^. ~* o: ]0 I* Ttvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika
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+ J$ f0 ?: G5 H; h c6 vtvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
8 O9 U& p l9 `* G( u6 C7 Q3 ltvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb! ^. e2 G( o. F
1/3 cup Stock公仔箱論壇; l1 V" J( @6 g1 d. F! w$ D9 V: |
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
8 E N9 |, B( ~* P4 U2 Stvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
9 ^. G X1 A) R, ]. U8 P) f2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- Q' m- Z. a/ D9 W
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
8 l' h+ D* s# C# h7 b0 ]6 _6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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