7 ]- H7 H1 G9 Tos.tvboxnow.com | 完 成
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| 材 料 ： 公仔箱論壇4 p0 t0 M! G/ i& F2 e/ c
龍 利 柳 1 塊
6 h; M; W8 P3 T' Eos.tvboxnow.com帶 子 2 粒
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公仔箱論壇7 j; s; ?" P0 y& i& g
6 G( n: V3 d; ^4 z2 o/ D/ z醃 料 ：  4 e9 Y9 S& D/ K1 B$ {2 V4 T
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- c- t6 O2 ?7 `9 f' s) Z2 m4 qtvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許
1 z9 {5 ]/ q$ x/ R$ B8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% A4 Q6 v8 M7 G; [
紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb7 H+ O& h8 b" k9 ~4 k" B: G) a5 Q
' J+ f6 ?+ T' Utvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 / H% ^' z2 J7 ?4 v- M1 h
蘑 菇 4 片
$ z1 e6 i. [1 Y0 }7 E( O上 湯 1/2 杯
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: {* c/ G3 V' V# T9 ~公仔箱論壇做 法 ：  * \$ X# [, K3 z3 T. W V* @) Y
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 6 J% s: _( n3 `
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇9 G+ z& s. ~, x: p2 j2 `1 w
Roll scallop into sole fillet.os.tvboxnow.com. p# s# d+ p% M( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A5 I; t! i0 X# u
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( V1 s% z* i: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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6 _, u. Y' u# atvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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9 P8 I: c1 @! B2 l$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
) {, P) s# m4 q" E2 M. h3 S+ G公仔箱論壇Steam for 8 minutes.
8 s6 d; X( h0 C1 \8 r5 m6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 t) f; `/ B2 i3 L( o z7 Z
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 9 Q) k. Q8 a/ o4 Z" {
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
5 L# }/ d: ~+ I0 ^) D& x! @9 u5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。8 t! u2 q3 B+ D: M! A1 F% ~ s/ F8 K
. w3 n/ `5 f9 x# H+ a$ r! V# atvb now,tvbnow,bttvb心 得 
4 S1 a2 x* R# f% @( K' ^* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 I* h. |4 @
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
& a+ G! o: Y& I4 C0 qAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.3 s* \7 D- j8 l& x: G1 m
/ [' C ?* q* \, w. j4 F7 z/ w公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 U q! ~: U1 ?7 ]
Ingredients ：1 piece Sole fillet6 V3 R/ i! r. \- ` n: f2 I! `+ x
2 pieces Scalloptvb now,tvbnow,bttvb7 g6 |- \5 Q* l$ O% u3 p6 Y# a
2 S0 e9 B- m9 F# X/ xMarinated ：A few Nutmeg
3 w4 F o6 M' I: k- d* i2 D3 @os.tvboxnow.com1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb, C* _; v* A, @, d+ w
. R5 ~( D! M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
' |. g v: V- X/ s# X) j6 ttvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceos.tvboxnow.com8 N* L% l) U! |. b/ A/ Q% m8 d
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb/ k# ?2 X% y# g$ B9 o. b8 R7 p8 H
1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb$ p* C A& X- R& a0 F
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
4 K3 }9 t. }. ]$ [8 Z3 W2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
4 K* W% k4 Q6 h9 u' ~/ L* @) Z% h2 {: M. Xos.tvboxnow.com3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb3 B+ @! r4 E8 x) y7 @+ _. @
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
6 F/ f! l: ^/ E2 v- R1 fos.tvboxnow.com5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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