 公仔箱論壇5 R K# Z+ x) J
| 完 成+ a- g! r" `3 v. q, ~
|
| 材 料 ： 4 B. c. e9 v2 `. T' ~
龍 利 柳 1 塊 9 l0 ]( L6 s8 W8 E. L
帶 子 2 粒os.tvboxnow.com- Q6 b& {2 \& D
|
公仔箱論壇. B, C0 U6 q c. J$ O, Z, j
tvb now,tvbnow,bttvb2 i& w, m5 |/ q! c( ~# P+ z) k
醃 料 ：  公仔箱論壇; C* A. U c& ?: @/ e
os.tvboxnow.com. @% L# m% ]5 L( k8 x. d9 E
os.tvboxnow.com0 ?6 b" u1 n, Y# P6 s
|
|
9 o8 b/ ~) E9 ]1 Sos.tvboxnow.com豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb" T- a( ?. b% X' e" b
生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 e$ I. M9 o3 q
1 x* s9 U" C8 D7 l: m( d: J9 D公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許 + Y6 j! f9 A$ }7 e0 ~- Q# z" _
紅 椒 粉 少 許os.tvboxnow.com3 `. y; M3 m6 u9 F4 t! ]) q3 u6 K& s
2 @7 I' }: f$ w Q汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ; v# z! x. L3 X o. L
蘑 菇 4 片
! T2 u# _ U: I* \, t' ]0 nos.tvboxnow.com上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 t7 [+ S( e# Q! B9 x8 Z
os.tvboxnow.com) O0 q9 B6 [$ i
做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 ^" K' G8 _2 ?0 ?; `) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 c* @7 A- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n9 |# D& P; R/ `
|
|
os.tvboxnow.com# l% @* Y5 p, O! o& [% \
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& T( X3 \( H l. D
os.tvboxnow.com1 b( d; a& s3 r
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇) l: z! g8 f4 ?* S' q% `* ]5 v f
Roll scallop into sole fillet.
2 }& ^2 B2 P0 \+ w: |' j# Gos.tvboxnow.com
% ^# y: Y8 J- i9 b2 c7 [5 f# m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E( g) P$ {5 ?/ hos.tvboxnow.com9 J( U# l2 l$ l1 Z. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 n( k. q) x7 {$ ?
|
|
公仔箱論壇, G; k1 Y0 [& w$ k5 G
2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb# e' c( S( i, }9 J" T7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! V) s/ E8 M7 ]* V9 [
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 : ^' _# ?% a/ K" G- A+ b' }
Steam for 8 minutes.公仔箱論壇+ M$ M- e, [3 C7 w* a O; j! M% z
tvb now,tvbnow,bttvb, m. N. M0 U- M3 _1 l9 ~ ~
1 k4 t V) o3 U; f* T1 \# M. Gos.tvboxnow.com公仔箱論壇* A0 I4 I: ]5 ?" Y, r1 b% K' I# q
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇- _, Z7 F+ V& _" r
Add stock and sliced mushroom.
- `2 Q* M& B6 j0 htvb now,tvbnow,bttvb |
|
- J4 Z. S) p9 C- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 os.tvboxnow.com1 S( Y4 {# q$ |9 k
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
1 a2 g" _9 R; Y' j1 _( q8 _5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇5 _3 C1 U' u& }2 r! e' m
公仔箱論壇3 x% g, f2 L; J3 v$ C2 }0 {
心 得  8 k( j5 {& i0 J; T
6 R& \# }+ J% @2 g- S# W* S) Los.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 A; O) g8 v2 N0 E/ n
|
|
! N& i8 g! E% |* z. P- @' K+ R在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 7 i! i$ L6 l9 c; Q7 C/ S1 a
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
& L% G# u; W4 V8 vos.tvboxnow.com
3 t4 R0 J" K( c6 i; y1 ]8 [Sole Fillet Roulade With Scallop
& Q+ g7 q+ O6 J" n6 h: g" mIngredients ：1 piece Sole fillet
* h, u3 d$ W9 m( |2 pieces Scallop
; M0 ?& K" M; m) p! d公仔箱論壇
- l$ \; i4 n/ \3 Uos.tvboxnow.comMarinated ：A few Nutmeg
, S) _" C' c/ A# q7 }* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t1 q% [ I. I% p; m0 g
, d4 s( Z% ]9 e
Seasoning ：A few Salt5 o- i% Y/ o, x
A few Paprikatvb now,tvbnow,bttvb$ Y' o* [# i) n7 C% y: x4 u/ {& R
( S( m; O0 t$ z, P3 D7 D, _. s
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb' Y( B$ p: N5 O8 p
4 pieces Mushroom
I/ n" ^+ O( R; {) ?1/3 cup Stock公仔箱論壇' [- ~/ A4 y3 T: {2 ?& Z) r
公仔箱論壇! }4 r$ Y$ x/ l3 ~) y
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇; `* N, L# v& ^! z9 ^
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
1 _, k6 v0 |8 T$ u S/ Q! u3. Steam for 8 minutes. tvb now,tvbnow,bttvb) s( W, m( Z8 X' p
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
0 j4 f" J0 N" a2 Itvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 