8 m. G; g5 B6 V% f | 完 成tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( K5 e$ Y u; i
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| 材 料 ：
6 q; e# E& T( e6 ~龍 利 柳 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb' a) L( ]. Y1 y3 h. q
帶 子 2 粒
1 e8 a [+ ?9 E! f4 ~6 b6 c- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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醃 料 ：  0 @0 T3 A! j7 I
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豆 蔻 少 許 os.tvboxnow.com9 i$ R* T: Y& K/ ]! F, x, i
生 粉 1 茶 匙* a) O$ o- _/ f
. q- J( [+ Y7 I+ R! D. b/ x, U9 W調 味 料 ：鹽 少 許
: o6 Z8 f7 ~! O6 w公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
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' b: x) V A+ p o( Z汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
! H- s0 n# n2 G+ `, k2 y3 Stvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片
5 F% ]% n& Z d. N s5 {9 ?# m% p公仔箱論壇上 湯 1/2 杯tvb now,tvbnow,bttvb" v l% A6 u/ I$ V+ N5 j1 K
+ U' O, {5 e W公仔箱論壇做 法 ： 
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Z! u2 }) r4 @$ I: X- r) \tvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- y( j9 ]: q8 r8 l1 a0 h
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 & ~) b7 M+ X% ^! R
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 N% A8 u2 |) |: Z
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6 x% J# F+ z/ M+ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g8 p9 ~: K+ U3 d% f7 H
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2 H: u$ s+ z+ Htvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
! X& j! i* T! D7 v) J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 r8 \' ]8 [- Z
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5 W8 S) h- x# V4 _- f
Steam for 8 minutes.2 a/ Q3 h8 H3 ^1 `
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q; U3 w; H2 c4 H* r" B
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
* V& n4 s, ]/ _; _% W0 mAdd stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb) _4 v% \# @5 p5 r4 r
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0 z& l# G; [; Y% L3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
' _" Q3 n! J' u \% W4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 + y; ?0 Y1 S; c) \4 u7 m
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。os.tvboxnow.com5 T/ w4 K; k: w+ P7 K J! F5 k
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心 得  公仔箱論壇: F, W* ^* `, d' {: ?' U
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
5 W) t% ^7 g9 c! f* ltvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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0 n' c2 m4 `5 l; L% t1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With Scalloptvb now,tvbnow,bttvb% l% I1 s4 `( Y4 M8 T9 i
Ingredients ：1 piece Sole fillet
) U* J9 I: Y: \: \9 O( \% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop6 Z4 P/ P. Z' s0 n
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Marinated ：A few NutmegTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ b: b$ s5 X/ C/ T! V' ~
1 tea spoon Corn starch
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9 ?9 n8 L0 L" A: rtvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
& w! E! @+ G2 s# ^$ R+ lA few Paprika
3 P) s8 T/ ?2 ?4 Oos.tvboxnow.com
9 I# |$ D# ]: O1 U* |2 ^' tSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice公仔箱論壇8 U: P! D1 w- Z+ _) ^% v4 F
4 pieces Mushroom, s# ?) t6 Q' l3 j5 F. j" `
1/3 cup Stock公仔箱論壇: i) t" e+ Y, F! J( D) t
8 \; O4 n \# `/ e* O7 h' Vos.tvboxnow.comMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
5 o$ d; z) V8 d1 o4 L( O# q i- Aos.tvboxnow.com2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
: I. |. e& w4 Z2 H: o6 k+ W3. Steam for 8 minutes.
3 e3 _' I: D, i; q/ w( {tvb now,tvbnow,bttvb4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
% z* _/ F% r8 ~: f9 _: L4 c8 {( z$ Itvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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