7 ?# ?; z3 H- o3 \; Ptvb now,tvbnow,bttvb | 完 成公仔箱論壇8 i8 N/ T, F) Y% K; }9 v
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| 材 料 ：
; X4 i, j! l/ P% J/ qtvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊
; G0 u/ x, t G) ]% Ios.tvboxnow.com帶 子 2 粒
$ M q# k$ U. F* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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7 y- K; z% u4 M醃 料 ：  公仔箱論壇! {3 [" _! E5 {; f/ V+ E# D, n' l+ V
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: o! M2 }0 g( O/ V. e3 Q. P0 Cos.tvboxnow.com |
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0 U- E7 M+ X! N; M9 ^豆 蔻 少 許 公仔箱論壇( z' x8 D `. U1 d
生 粉 1 茶 匙
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# M+ k9 ~: ^: U: _4 {5 atvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb" ^( J* [, ~, b) ?
紅 椒 粉 少 許
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: R4 H4 l5 |6 s6 N+ y汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ P0 o# H9 ~! d8 ~% M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑 菇 4 片 1 e. r- u4 O/ z$ H+ p$ Z3 h# s
上 湯 1/2 杯os.tvboxnow.com B+ W9 b! h% ~4 S E; e1 w
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y+ Z6 H4 _- C& B. v7 o
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) j F3 {9 e8 Jos.tvboxnow.com1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
- z" ]; A/ T% z# Y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L# ]* a3 Q2 X0 [. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 `5 x# M8 d" r: XRoll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb5 A" U7 Z5 S( R3 |; K4 Q) R# Q
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5 q; \) k" ]- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w5 r' I" V A% Q3 c' q9 S
( b8 M4 H7 F8 R3 l/ L% L# Oos.tvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 os.tvboxnow.com$ ~+ ~9 \6 _8 }$ e
Steam for 8 minutes.
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7 L0 }1 P9 d+ M. T/ ]os.tvboxnow.com煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
& l1 U+ g5 g9 ?7 i1 O, gtvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.os.tvboxnow.com3 \8 h- {" g3 B6 C0 T) t6 N) ^
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
2 }( N1 i+ B# O" v2 W: ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
1 d( z2 F# J; R, J3 t5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。0 F& x% h' O* s2 C% d
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
& k3 o6 v7 g9 x( N9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
0 f4 w/ }5 h3 F3 uIngredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 @% w4 b7 n
2 pieces Scallop
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( p4 ?8 Y8 y$ B% ^7 P公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
) b4 ^/ n, J# t( h9 l2 W8 z& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
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Seasoning ：A few Salt
0 u* a: G$ G4 D: Y; ]" UA few Paprika公仔箱論壇: Z0 w. D; ]# C) A
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice& c! d h0 L5 y5 @( ~
4 pieces Mushroom
" W7 L" ?, N+ f8 ?1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
7 [# I7 y) k `+ ?: x! J* U2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
& W/ B* L/ m a5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
+ A, g' E5 j. wos.tvboxnow.com4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning公仔箱論壇0 b4 f" H0 }* R1 r0 ]
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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