子爵

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發表於 2007-3-5 07:02 AM | 只看該作者

[烹飪技巧] 薑的妙用

薑的妙用~不可不知
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薑獨來獨往東西方數千年，從食用到藥用，魅力始終不減。 9 l8 ~* O* d2 ]: T; \! F2 T5 s
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但你可知道，家家戶戶廚房中不難找到的生薑，是天然的抗噁心藥？tvb now,tvbnow,bttvb* d" t( ^5 F2 V+ R2 U
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暈吐得臟腑移位，吃暈車藥又覺得昏昏沉沉，會暈車的人都很苦惱：「不知道怎樣才能讓自己舒服一點？」

暈機、暈車本來也是茱蒂．史蒂芬斯生活的一部份，比較幸運的是，有人跟她提到薑。
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她第一次嘗試是在起飛前半小時，效果卻不可思議：「真的很管用，我一點也不覺得不舒服、焦慮或噁心。」公仔箱論壇3 {7 V- p& R- ]3 V; P( {' H8 n# h
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藉著服用薑膠囊，1994年春天，茱蒂和會暈車的孫女潔西卡，終於可以一起搭飛機，享有一趟舒服、不難過的旅行。公仔箱論壇6 B5 O5 j# S& r3 v3 W# m
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薑根，更精確地說，薑的地下莖，從久遠以前，已被中國、印度和其他亞洲國家用來減輕噁心、幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d& n5 l6 Y; ]

如果你的體質會暈機、暈船、暈車，現在該優先選擇的藥物，不見得非化學藥品不選，可以在出發前半小時左右，喝些薑湯。
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「薑是你在哪兒都能找到的，已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥，」《神奇的天然藥物》作者珍恩．卡柏爾說。公仔箱論壇! `) |( |# j8 Q$ w: o/ ]5 U

天然的抗嘔藥8 o# P& ^0 o9 {# c2 i

醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中，現代西醫早就開始對薑另眼相看。
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1982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾．毛瑞的研究報告。公仔箱論壇# \0 V5 U" i) Y3 c9 W0 t

他發現，假如預先給研究對象1000mg的薑粉，然後叫他們坐傾斜的旋轉椅，與吃安慰劑的人相比較，服薑的人比較不會噁心。

後來，另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示，比起服用安慰劑的人，
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在大浪襲擊前半小時服用薑膠囊（大約半茶匙的碎薑）的那些人，薑壓制住72％的人的噁心感， os.tvboxnow.com- p( I* L8 ^( x- H$ P' o* D. S
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其中約38％的人覺得「受到薑的保護」，這保護性長達4小時。

因此，在德國，薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器； * h$ Z3 K4 f7 j

丹麥政府則證明薑可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」，每年大約賣出1400萬的膠囊；英國人也把薑視為一種成藥。公仔箱論壇; C' g$ Q3 n+ l' a3 F! u% Y$ A
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國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實，乾生薑磨粉服用，可經由胃黏膜吸收，

直接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅，紓解胃部的不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ S8 ?0 F% g* w
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傳統醫學裡，生薑早就是嘔家聖藥，長庚醫院中醫部藥局主任楊榮季則指出，因為它可減緩腸胃的蠕動及收縮。# {4 _# N; p4 n3 A2 c

抵擋害喜tvb now,tvbnow,bttvb% `+ A! _9 e+ a" D3 l' S. P

因為抗噁、止嘔，薑可說是女性的親密夥伴。os.tvboxnow.com; ?* K4 u5 k: x' N" w4 `% Y8 z
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在歐美，已經有些專家或產科醫師，會向孕婦推薦，用一點點薑去抵擋害喜現象，而且不會影響胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb' K0 }$ @3 J; r0 O  s& U

李小姐懷孕頭三個月，看到食物就噁心，卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯，「薑的微辣香氣，讓我好舒服，」她說。tvb now,tvbnow,bttvb3 X) j& v: o1 u# D

連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛，台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說， " J1 o7 M3 f0 x( B& c2 k) ^2 |
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聽聽老阿嬤的意見，以乾薑煮紅糖水，喝下去就會舒服些。' r- \+ H0 `' ~3 z! ^4 t( b( x3 ~% ]

薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼？很難確定。

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只知道從薑根分離出的生薑醇(gingerols)和薑烯酚(shogaols)，在動物實驗中，的確有止吐效應。

根據國防醫學院的觀察、檢驗，乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響，

重要的是，它幾乎全在消化道起作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 }' ^, ^  ?, e2 {
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所以，對一些人而言，薑比其他止噁藥理想，主要就因薑對消化系統起作用， os.tvboxnow.com) e, V" Y  [$ E- C

而不是腦部中樞神經，不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用。
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藥用之外，薑是廚房裡不可缺的大師，扮演「食物的香水」的角色。

它的芳香成分具有調味和促進食慾的作用。覺得料理不足以人垂涎時，加點薑末，食物就能搖身一變。9 a$ `& u* C$ Y6 A6 o. [1 b) O
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食物的香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% P3 Z! n' a& d  t. ]* |+ q

另外，傳統中醫理論裡，食物分寒、涼、溫、熱的性質，料理時加性溫的生薑，可降低食物的寒涼性。
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振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出，臨床上，薑有消除脹氣、紓解消化不良的功效， 2 C9 S. m* k* x& `: r+ ^

食用生冷、魚、肉等食物，生薑去腥、解毒、又助消化，是不錯的配角。

不過，台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒，薑吃多了傷眼力，還是適量就好。

《本草》已說明，雖然「薑久服通神明，生者尤佳」，但是，多吃就「少志，少智，傷心氣。」os.tvboxnow.com8 I' x5 E1 i* V0 r

蘇東坡因為所貶的惠州之地，正好是盛產薑的地方。所以很懂得薑的好。 , D4 E  i% F. l" j* B6 z* `

喜歡美食的蘇東坡，發明東坡羹，用雙層鍋同時煮飯和菜湯，下層煮湯，用甘藍、蘿蔔、油菜和薺菜，

再加薑和生米，煮開後再將飯層擱在上面，使香氣和蒸氣均勻透入四方。& y/ o0 a- y- z# W8 u
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煮魚的時候，東坡先生先用冷水洗淨，再抹一層鹽，塞入甘藍嫩心於魚腹，加菊花煎熬，
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秘訣在半熟時加幾片薑，再灑酒和醃蘿蔔，最後加些橘皮，趁熱上餐桌，清香四溢。
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蘇東坡如此，世世代代的中國料理也傳承，想想看，如果中國菜限制用薑，會減色幾分？

薑一切開就有香氣，來源就在於成分中的揮發油類，辣味成分則為姜辣素。 os.tvboxnow.com: o+ O. ~5 g. f! z7 a

薑的年齡不同，姜辣素所含比例也不一樣，導致生薑和乾薑吃起來味道有異。
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生薑效用偏重在發汗、止嘔和解毒，烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。 ) C. V% k& d9 e
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夏季盛產的子薑，則是生薑的嫩芽，適合切絲生食。
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幾千年來，世界各地人類的文明進展中，都會妙用生薑，解決生活上的不適，包括：os.tvboxnow.com# a$ G( I& ~, O2 ]

■驅寒公仔箱論壇! B* K8 q1 z; e
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離島駐兵，部隊中常分配有薑糖，為驅風散寒，以免因為常待在濕氣重的坑道裡，造成以後的風濕痛。

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爬山時建議吃點薑糖，一則補充糖分，做為能量的來源，一則也因為薑能散寒驅邪氣。! Z1 G) ~) }: M" {/ ?( m! S1 o
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楊玲玲教授指出，生薑可以刺激周邊循環，對循環不良、凍瘡、抽筋、痙攣時有用，發燒時也有排汗作用。

黃色薑皮，味辛、性涼，有利尿消腫功能。1 [* T$ V! a7 y9 L

■預防感冒

印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡，供喉嚨痛時食用。中國人一向也知道，淋雨後以薑湯服下，
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一來加強心臟跳動，血流加快，以保持身體溫度，能促使毛孔張開，去風邪，預防感冒。

■止痛

鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛，但不能根治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. \$ G( d7 I# m! V" E
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■止偏頭痛

丹麥有研究發現，薑能減輕關節炎的症狀，且有助防止偏頭痛。 ! B& B5 j  U3 p9 r% n

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楊玲玲教授則建議，把薑母切片，在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後，熱貼於太陽穴或關節疼痛處，公仔箱論壇: q: H3 j( l  |, [- S' X& q9 P

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則薑中的精油成分會隨熱滲入皮下組織，減輕疼痛，並促進關節腫痛消失。2 c8 k5 ?0 L. e

長相樸拙的薑，真是人類生活中不可或缺的好朋友。tvb now,tvbnow,bttvb) i+ U. ~* L! I# i; F4 @' `9 x
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-5 07:12 AM 編輯 ]

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bourget

親王

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發表於 2007-3-5 08:52 AM | 只看該作者

温書温到發悶, 突然間發現這篇文, wow! 原來薑是這么妙用的啊 !

迪士尼樂園歡迎你

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e_kwock

總兵

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發表於 2007-3-5 11:31 AM | 只看該作者

i have to try .thankyou

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kelvinlaw11

伯爵

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發表於 2007-3-5 02:37 PM | 只看該作者

^:)^

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hildaha

見習忍者

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發表於 2007-3-6 01:23 PM | 只看該作者

Always know that ginger is good for reducing water retention, thanks for letting me know tvb now,tvbnow,bttvb" F# x$ d: E+ K- _
that it is also good for vomiting.

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kekejian25