! Z- x; L: H5 ^0 ~' I公仔箱論壇
; ^8 J/ x/ q2 d% L$ a材 料tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 k/ l6 ?8 V# u7 v
原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許公仔箱論壇( C9 [3 i) k {' [5 t4 |$ u
tvb now,tvbnow,bttvb0 D# I: _' I! B
d5 h( B% Y7 _" I! S* Stvb now,tvbnow,bttvb做 法
& `" `) {: F( W' \0 a: l6 h5 B
' X; b7 c( X8 g) _% @1 ^+ k+ r. gtvb now,tvbnow,bttvb
- X& B# D$ D* X- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
6 }# G6 n* `5 O4 ios.tvboxnow.com' [1 h5 ?* g- O# @' _- L
2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
$ y7 s( H7 l9 j' M7 Q9 m- utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( K) L$ ` T6 a) u% y T; T
3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
. {* G& Y. r' ~2 t% Z* a+ i6 e& A公仔箱論壇
4 i. p% j, @) W3 l# v7 }os.tvboxnow.com$ U1 d9 a2 S2 F! w5 f$ r
貼 士公仔箱論壇' d' _0 Z+ o# |, K/ C
白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。
8 `. W2 c; _' m- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 