材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g! {0 J* ]( q
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牛柳扒200克
/ e- } j7 M" e2 j$ _* E5 o- S公仔箱論壇白菌1隻
$ u5 k: v2 l! Z+ k% q* W6 Gos.tvboxnow.com紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& `0 ~% c, o+ K( A- D
大蒜3條
2 b9 s' P7 h! y- y! m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
" [5 Y7 T# I5 c- M4 m牛肉汁60克
& X( P1 F L8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂葉1片
4 X; a, ^% X- T" gos.tvboxnow.com洋蔥茸2茶匙os.tvboxnow.com4 \( H1 Z1 d5 n- \
黑醋1茶匙
" ]$ Y7 Z+ b! ]' gos.tvboxnow.com紅酒3湯匙公仔箱論壇: P# { T& T0 U( }3 Y5 F z
3 R f6 n% g7 i" Z4 h* g- Yos.tvboxnow.com
$ e! ^6 w( ~9 c$ }# u3 U公仔箱論壇
% k0 b) }/ V5 w6 q: u公仔箱論壇做法：
( x' L1 v2 a% i5 F2 F, j8 v& o1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
3 u4 U* Q$ W, m' d公仔箱論壇2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
" Z. g1 K, |4 u$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。公仔箱論壇 J% b9 v1 _0 B3 Q: d' b# m
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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