 5 E6 m& o4 B# F6 O, W" k/ i1 i
) x8 h0 t: O2 E
材 料os.tvboxnow.com9 \ @4 Z( J" o$ z. Z
羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
$ g" v( S) z: U3 O* I7 N0 a7 \公仔箱論壇
: V1 w+ y, C5 S, |& htvb now,tvbnow,bttvb
9 i; H7 ^8 `* Y1 G: L& H- G公仔箱論壇做 法' K; u* ^4 o8 v2 N
1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
; N) Y# I Q+ D8 u4 Q% @+ L. e( Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( ?9 C) f. y: I' G3 q
2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。
* V( O6 `4 }; }7 X8 N; ?os.tvboxnow.com
9 k& E/ s3 ?, R5 X" {5 G公仔箱論壇3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 ( B a$ x' y- w; b- h2 z
& ]$ t. c* t& o1 l, b3 G) |公仔箱論壇4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。 os.tvboxnow.com6 w1 Y% K4 G+ T
! `8 \- h T& ?: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D0 H4 g( s* ^9 }6 @
' B5 T" U9 `; U P8 T公仔箱論壇公仔箱論壇% D* Z) X0 F, L+ N/ S
貼 士
U# v3 y: V7 x% nos.tvboxnow.com 7 v& _! C; w! F" P
羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
; F* r9 m( T+ T% R. v9 eos.tvboxnow.com |
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 