 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! H/ _5 H; C6 x' f* M% A) A
tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 {3 D" B x; G: k4 {1 x' K! c
材 料
- J0 @$ ^6 [3 S( U* Y( G公仔箱論壇羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
3 w' S, z* `2 B; d+ G! ~# G1 H: ftvb now,tvbnow,bttvb
, d" J$ L) m/ v% \! ~5 Htvb now,tvbnow,bttvb, W. [& T' u1 h+ I9 ~
做 法
) C" p9 t }4 z+ g& V" X$ r1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
3 d6 x% H/ v/ Z/ o) aos.tvboxnow.com
6 g" c: h* n' @. @os.tvboxnow.com2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。 * p' C, W( H/ V( A& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f% b7 S/ C3 z r- u! n1 J) X
3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。
" c& j& g W& k+ g+ {" x$ l5 Y+ ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h3 B8 J, l( Y7 _
4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。
/ r+ r( w; ?4 d! L! b G2 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 m9 m! J# V9 S1 o9 V2 S
5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb6 h- _) t& [3 M8 \+ n% x+ B
公仔箱論壇1 W) Q5 P0 J( X
+ Y: {6 O: F: z/ M公仔箱論壇貼 士
0 Y: S+ V7 y. G8 K8 ?/ P- r R) dtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com6 j4 b& `7 c; q
羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
7 X( z& C, C1 G7 H& fos.tvboxnow.com |
發表於 2009-4-20 02:13 PM
| 