材料：
! d( L% \/ F8 X; N, V: N4 p RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M; r0 f4 d4 Z
墨魚麵1包
/ b( f% y& p, _- M" k5 @$ Hos.tvboxnow.com中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w! o+ }- k9 i4 |. s
魷魚50克
% t1 L' ^/ s2 j, f8 Q0 e, k' [青口50克
: j: c. z4 h8 P7 n' y魚肉50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [" j: ^& ~# I O
帶子50克公仔箱論壇3 ?6 F+ e5 j- q: R: @0 D0 X
$ u! F# \8 C, `" K% I4 o* h: Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 l5 W" t' J% [9 m s
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；os.tvboxnow.com- m- g: z$ X; f4 d/ l
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 d, k; H3 D: C# C5 y
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；9 n- ~3 }! \' ?" u8 a, X, r5 k
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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: h0 r4 t& o5 Z$ P小貼士：
; ^9 u$ u/ x. ]# L+ m' J5 [os.tvboxnow.com1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
& u- i& j; C t0 u: B4 M1 e2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。1 G3 s) R4 b( Z
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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