[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
  V; U/ v: {/ h4 b) ?os.tvboxnow.com香芒1個" C5 E' t* C6 h; \$ [8 Z! f
墨魚麵1包
+ s* |* C  Z8 ]8 {5 J/ V* w3 rtvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb! J9 u7 E& X* g6 z( l8 ~$ U
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j6 L% W8 G/ @
青口50克
5 ^$ |1 ~' N' u6 W# i2 Rtvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克
2 C# J1 j& s8 k4 o- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb, n- t" k8 C' W0 M
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做法：
" z, K  [: Q! {; |; Y  e2 n1 rtvb now,tvbnow,bttvb1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；os.tvboxnow.com+ ^5 t: S( }, T8 h; [" I" ~9 m
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
2 I/ U% P% R7 t" X  ~* Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
0 R" Y1 ^; Q4 S" k7 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。; V! h+ Z; Q! m' N+ B, g- m
　
6 K8 |8 Z  s5 G/ T" S  @tvb now,tvbnow,bttvb小貼士：; b2 M+ l8 s5 Y, {% G
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。公仔箱論壇, j$ ^2 u5 ~2 ~# \+ y" p1 I& L
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇- a( o) H3 O6 n" H2 [
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。