材料：* m" l' `% n( Y/ d
香芒1個
, U/ `# @3 `8 k6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包公仔箱論壇, x. {# r1 E) a. C/ l4 q
中蝦2隻+ T7 c* `. ^9 C+ M. ~' T4 A) ?# \
魷魚50克tvb now,tvbnow,bttvb4 U- c2 e4 O8 S7 `: {! W
青口50克
% N* m: S+ H: B( y公仔箱論壇魚肉50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M0 I( g4 q. s( L9 s% v9 d" X; W. q, P" B
帶子50克
, `5 t8 O( z* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q8 [# I9 l& n( S0 u$ b) G/ t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# I4 U* V5 [# k+ A
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
. B. P% B& }1 I/ r( V) N1 A" F公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
W3 t: m9 ^. V5 @1 C P. k2 q公仔箱論壇3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
% H$ i% I9 s: ]4 M' y4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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/ `- |4 `5 J. o% t. R: Kos.tvboxnow.com小貼士：% C& F: z1 t+ I+ x4 t0 y
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
1 D2 c# e& q9 Y( R( a8 s+ c) Itvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。, a* `; D1 J5 S( ` U N
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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