一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。) X2 C4 k* ^. Q: F5 O
2 i" H% C6 x( |, b( {0 p% H& F" o0 Eos.tvboxnow.com二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。" j7 l/ h0 k/ u, H4 ~% G$ }$ z. U7 D
$ w/ T" P9 ]/ O* |1 J: R6 kos.tvboxnow.com四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。9 O+ F; F, Z9 c* K
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。+ b1 x' n/ q# k$ J) C; n
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。os.tvboxnow.com6 [& |2 Z* A5 F' {2 a/ Y# y, s$ U. c: }
# v0 s/ s7 e9 I K7 x OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2009-4-11 09:14 PM
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这样的啊
