秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y6 N0 n( {; t/ H2 M9 r( F
, n( s- {- Q3 D& ]os.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com# Q1 o6 \- _+ V1 w% @4 S. b
6 K/ B# K: I: z3 w% D公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇- D/ D$ q4 ?/ I6 _
. P: R' D4 k4 o5 L* { Z+ O! j公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 % V8 {' _/ \! B3 r; r5 j& S5 [5 U+ n
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb s Z% z* Y0 s" z) G! k! i
! d% ^+ G$ n1 B, C: [% a" h& m7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ' w" w9 O7 `5 ^% y
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
- ^7 X x& ]: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s8 C! g \$ ~os.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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- u6 v- n1 J# e公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 v' ]3 t! H& i' `, c
1 S& r$ e5 q, m z. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B' j5 W7 [% }; t
! h- a4 ]& ?; M! f' G9 \/ R/ K公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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3 W9 V. C7 \- g. \: X7 R! _15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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) g. W3 N4 F% D$ _6 D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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4 f, z' b' O3 i1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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" c D) B' G; J+ @& Xos.tvboxnow.com3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N/ p# m6 u! L) W8 H: M
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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