秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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; @/ S8 F- \" h, d1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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) g' `: m; @- s \2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 + Y$ d8 {' x% k0 m
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ @7 N1 a( e# B5 |9 A" d
+ y! V7 Y1 B4 R) D6 K4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 os.tvboxnow.com. R9 H6 S# U3 e6 @- ~8 @
! o9 L; E. }2 R$ }; ?2 m1 u公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 # k7 V6 J, f, z# ^* }# o
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 ( E% y9 g$ C& S) c+ O4 @; `# Y
6 I: X* ~3 z* k8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ) ~' p) ~' ^$ u4 l+ F3 f
O* ~$ w/ N: p0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
" S7 e8 x) i3 C6 k) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^8 u0 @2 a$ x- X10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5 g. v4 o0 `$ `& b' @, X% L1 _0 [
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇% [$ B }% s$ h) D2 `9 o C' M2 b% h
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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1 t, D6 e+ B5 f4 t4 }2 L# Ios.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 os.tvboxnow.com% g7 X0 g" T( C8 M# o/ ?
( B$ O* W* y6 @( m14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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" k' O+ k q# R; V( t* Ltvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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* u( t7 n- a M( C f公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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) h4 k/ `1 M& gos.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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" A1 g; o: d7 s2 n, H' Q1 O P( @os.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 * N3 F6 y8 g0 ]& l
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G: s, o9 C7 n
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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