秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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' `( B& }6 e4 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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2 Q* T: {. T8 @os.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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$ E) c7 r8 J8 l. `tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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9 j5 D) _* c: K0 a6.注意保暖。
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; n& P! x9 a, ?os.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb! U6 d* z2 @6 Y. A/ _
" L- V% X, C- `! P6 l1 qtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 os.tvboxnow.com& l! n: Z2 t. ]5 A7 R8 M; ~: Y
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
; P: M5 Q1 U8 k+ j a7 ^9 _) o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! ~* x+ P- x0 A8 h: I
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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0 L. G% l4 V0 f, ^1 O12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A. g3 Y0 M- T( r$ C D6 c
" y8 N3 d: b, s) K& ]# P5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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; G& w6 M+ K! }$ P! k* S15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% j2 W a5 }/ |8 t8 Z `3 G
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 / D M# u5 x) o/ _+ r$ _+ @
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb _( k- n4 X$ a" J4 [; D1 p
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m) _# A S* F; e1 a$ K# k. M
. y/ |. L) f9 j. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb& X& D! Z5 o: b3 H5 i
6 x1 q- T& o. Gtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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