秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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9 Y7 F* f, f' V6 X1 Y! }1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com6 B4 [ N! Z( ?+ D7 A# n
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 6 ^' o4 J5 g1 {! k! {' J
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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+ A6 t; Z! y/ U) c9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 os.tvboxnow.com# Q6 m6 W. A, T( H3 V1 |1 h! D1 I
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6.注意保暖。
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& P \% W' X% b* x$ I( M6 H' U7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 os.tvboxnow.com+ \8 M$ R" v, T e- g D! W% N4 ?- A$ }0 q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 . t8 {/ y; H* ]* V
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m! b9 ?2 F# h2 E1 `1 G; g" e. n6 F
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k- f/ W7 b4 Q- d
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14.洗熱水澡。
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: E# f* G( ^& T15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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/ x3 {" |' v7 j9 Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： $ B5 P% p' c/ v$ ?+ O5 o
; g$ ]% J. q5 W9 z; d1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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' W! |% A$ F$ Y6 f% Q+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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$ X1 n Q& Y, N( d5 n: R6 @& b公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P% A/ F) ^) Z/ _# W' P5 `: T) l1 I
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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