秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇) t' ` y7 H2 [; v. @
& R3 F- ~. X) {; pos.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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# ^3 w/ c7 V2 e4 j+ btvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V/ F3 n2 U S5 J1 {4 o
& J7 B3 H; R* Y @6 H3 H公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4 ]% H- f- Q7 ~3 E! w4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y( ?, [" H7 K/ p
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇8 h9 Y6 O s4 u( F: T+ G# x
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6.注意保暖。
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( l3 |2 S3 x( i5 K4 z& H! ?3 o2 l8 y" \7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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5 h: M. m- L5 g' e( I8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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+ G' [/ D# k% c* Q S0 L: _9 R5 bos.tvboxnow.com10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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; ~$ @* J/ E7 d8 Q5 H2 _7 h4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ x! J, O+ p7 t8 T
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 公仔箱論壇) W t- y, v# @0 H+ Y
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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1 ~% G/ \, ~# G/ k6 p16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 s3 r2 L2 s" k2 G( ~
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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" Y% T; `& x1 g+ Ios.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb- V8 Q; f+ o* U* P" W
2 O' L& Q2 z8 }os.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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; W1 v a+ X. c* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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