秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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: a4 m- n7 N4 K+ _. b; V& t1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 ! B. u8 v1 C2 A9 `
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb' [5 [3 y! ]% }: `8 b- h0 n2 F! w
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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& Z, @3 a. L( s$ K4 a% Z' b5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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% t$ s3 ?5 R$ o! v$ T6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 os.tvboxnow.com1 o, j/ w. f3 m
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb8 |& u( i) \% q1 e, w
& {; R3 g# a5 N( O1 `% Atvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* d0 M) }6 o( z) R( {
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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5 \% J: I0 |5 R7 Z. j" N3 z, |14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `" m5 B; D( P9 A' h
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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% U R; I- {+ P: o- X& u. ztvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
/ u3 m: p+ Z* {' V7 _/ |" v( M9 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 ~9 \" o- K
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 c. H6 o+ P4 Y& p- y/ Q* ~: Q
- y& q+ L* F* R: n1 Y, q公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇1 v" d. `: g/ W' L) v% i
* U% R+ r) _ o( Htvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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