秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 # d% ~( f7 M8 w* h1 {4 h- S0 k
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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. i* g5 ~. [8 j* @3 E; u3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 os.tvboxnow.com1 `6 A" s, G- H
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# \1 T6 B' I! i0 ~) p
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6.注意保暖。
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* z# q' j+ {! F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇; h, J- p7 N! }7 Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 v c* ~. t! I7 k% q
3 s& C9 y, B( [% b6 U11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 os.tvboxnow.com. [" y9 C: B0 ~/ w" c& E
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb; X# A6 u0 P, R, x, e, ]3 _7 R7 ^
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 % ^. U) d& W4 h# N, L: o
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 os.tvboxnow.com& s/ w3 l9 T9 N" T
+ f3 W1 j8 n* d7 h$ a. q. ~# I$ gos.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 6 |0 |3 i4 `2 U2 k4 K
* B* @ [& @* _. q5 f7 G }- @) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
9 N$ A, _& [7 O! }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ K: d0 C7 U. x S# _ m6 S
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 G% {# l; Y
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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