秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X( J: m8 R7 W" x
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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1 ? u. A5 U) ~/ l) ios.tvboxnow.com2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p: d* | F4 c- O
& u$ ?1 z) i6 t3 F6 a% F" w3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 9 f0 \/ x2 y7 g4 i+ b
1 z0 v2 M: e' G" Z5 q; k公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 os.tvboxnow.com9 i* s2 f k+ c( Z* S- z
1 S$ s$ i+ S. q- P: \6.注意保暖。
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3 q! t* ^( r3 F6 a% Aos.tvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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7 [, m% E& A% F6 c. f% P公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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$ {, @4 e) Y L% W j公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 y* ?$ y5 G* X: q( l r; k10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u, m6 K( `, S. W* j
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇" G, v% F0 n3 E F6 j0 P
# |& u" p& ?6 N% ?2 J$ d公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 . p$ z- C6 T( v# ]3 E8 M
' f# a! \* O, p3 e公仔箱論壇14.洗熱水澡。 os.tvboxnow.com! r+ Y+ A9 @6 J& t7 y; d3 S
' y9 h- ~/ O1 L15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 9 Q, R ~9 |7 Y2 _& a
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ) v" M+ C8 N1 B! P- T
/ N) \1 Z5 H4 _0 C1 N9 ?4 e v7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 os.tvboxnow.com- i" o7 @7 k) C+ t; A9 J
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^( c1 S8 W5 ?0 C
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 ^* P7 K1 E* `
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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