秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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* J* Z2 U- U8 w4 L" `( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3 Q! p& i" i( D7 \6 o公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 8 P- B3 r3 \% F3 B1 b5 T {
3 X* g k* s% _4 Y7 l3 v4 v3 G; M' k: H4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 os.tvboxnow.com5 W5 t/ q6 `9 O9 p7 F: z2 d4 d, L
7 r9 r! \! [, Jtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇0 E3 a; g3 s0 K7 C, G/ z% K
+ ]' Q' x4 @- {, B7 Z公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 3 j$ e# R, t% V5 a8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d4 J' W ?: {
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇1 B8 H9 g; N( l5 c# ^4 ^
$ E' t. z }/ p% ~1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ W3 z% s+ S; I' w
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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e* W3 e- k9 o; d2 [% t8 g: D% @3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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9 A# `$ i7 w, _; f/ ?& A7 Z13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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2 ?% e3 \( C2 B+ |3 bos.tvboxnow.com14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) ^: H, w6 k9 T
( v! Y- P$ W: T @# d0 F! j15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb: n, M k% l$ l0 Y* t
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 os.tvboxnow.com, M5 ^ @9 ?; o* N/ C4 ` B
+ x: H V' f1 |$ o$ U+ g- Fos.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 * d1 }# Z( n( `" t H
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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