 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb* L1 J9 K1 r" r+ }6 ?* D
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。公仔箱論壇( w2 s0 O2 f/ d9 I7 ?
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。$ v0 T- x$ R2 p9 q: |
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。公仔箱論壇. G1 R% s" t/ e! P0 j: _ C
處方：麻杏甘石湯加減。
8 W8 ^- { M. ~公仔箱論壇功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
% n$ d! b3 S6 Z# x Z) K4 O- xos.tvboxnow.com飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。4 p5 ^, d" P' s+ T# X6 y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& N; y+ p+ k, |9 c9 G, z4 [
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇; c% J8 I: v" Z; X
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
* {. D2 G' b2 i& R飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇: k; N' k' F9 m" B
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
- _ E" g4 R9 ~: O8 ~% e, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。
( V: M0 S" I- B$ btvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
- ^, M" o% A( u6 ^: s2 K! F7 kos.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。tvb now,tvbnow,bttvb( X# s% x- Y, I# n& b% M
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# L5 M' n! ]9 t; [4 v. ?1 K' D秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" o0 L. l. \; n, b Z# S! M公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇- D' ]/ L& r( i2 H
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
# K& S1 r0 @& L% w公仔箱論壇潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb3 \, `/ U9 i8 X( z4 O. {
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
; C4 B, a% l: ]2 y合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
7 B3 Z- I5 x1 s" A8 E/ P/ Q* A; i功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
5 w) M5 A# y( T1 ?* r% Hos.tvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( c* ~$ ^: E1 @
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。0 W5 j1 V7 p* L- U4 |
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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