 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
, O* D4 p& `, ^8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- `( @1 |9 v) X# @1 O; T9 P: V
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。os.tvboxnow.com2 E% j# R9 U, \. D+ G5 \
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇$ R6 D* L i, ]
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
+ j8 f- A( I4 N( n+ y9 Y公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。
6 J* W! v& L& s+ ]" \, ^+ qos.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
- H9 a- j, o7 ]公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。os.tvboxnow.com. _5 W+ z& c( r# V; M& k
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
7 _/ V5 B" p- [os.tvboxnow.com處方：小青龍湯加減。
) R& B6 v( ~( i w公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
/ Q: O8 ^+ S7 M8 Y2 I" }公仔箱論壇飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。+ f+ A" A2 V! s$ ?8 @- J+ x
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
4 \. {7 |2 s$ M& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：百合固金湯加減。os.tvboxnow.com& M; V; }3 \) H/ J7 H6 w
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
) x3 P( x4 u& o" c2 h飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。os.tvboxnow.com1 v8 z) o/ ?2 |/ ^& z9 D
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' S/ G8 v" x' G; S& |9 f3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 F+ z- G P% b" T, {# \* M8 O
6 c/ l7 |+ T1 F2 l. v D秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。0 r1 q, e8 o( p; X% V: \$ J
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _0 m( M( x3 k7 t7 A% B
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
9 I- b" M0 s& T# W; t- r* J! sos.tvboxnow.com潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
) H' O& a% V. D5 F5 F) q功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! o) C8 _7 B- F8 l+ O& y
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。3 u* i- t0 o& ]$ E$ P; N. \! P8 H
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。3 d9 [' [6 r. l5 _/ q% Y/ Y( H
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
) E2 z9 u. H- S6 r3 k& _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, c( T2 O. R' O' r' p
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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