 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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- w6 c, R) h$ ~; E& @4 g公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。os.tvboxnow.com5 v& m' p) f4 P
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。9 ?4 a0 h% f2 g. j
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
2 }/ r( e9 @9 h* k+ x. \" w$ g處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb' S: g6 x8 ?# C
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
, F+ c8 E- w+ itvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
8 c/ N- c0 t) B$ D: f* C; T3 L公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
+ `0 N( g b2 L* P6 O處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb4 l: q: `+ Y1 X. ]% s
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。6 k" X& R% r6 {1 p" I0 h' U
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
' ~- ]; Q: Y" E+ L+ a% }3 U$ {tvb now,tvbnow,bttvb燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) M. G' \% p7 M% x/ v" J處方：百合固金湯加減。os.tvboxnow.com6 ~/ @6 j) h) O0 M# ]* W0 z- t
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。+ y8 g s2 U0 f: t
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
8 q T+ @5 p5 z2 U) r8 {tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。+ c3 i ]) F' M8 l" C
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
% p6 D. \ d2 d1 f6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h9 C1 p: z% ^9 q; `* f- m9 V
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* {/ x2 M3 ^& d
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇$ O* M) ]/ s/ D
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* Z8 P# Y( e0 v2 Y
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
2 u6 t. e e: H功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, H, }" U& d7 R" K1 u
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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