 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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5 m$ w6 X X4 K8 T9 `0 ]os.tvboxnow.com立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& e1 e, h- I8 W2 a# D P
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
+ L9 X6 \. m( ]4 zos.tvboxnow.com咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
7 \1 ?, u1 X- j& r, sos.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。
( r- P# p& W$ K9 ~功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
7 j9 _. ?0 J5 c+ Z9 B7 qtvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
1 [: z$ }9 ?6 V! ~8 c1 }7 X7 Qtvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。. @% ~' D6 k; m& S7 ?( W
處方：小青龍湯加減。
% }* X X# Y- m功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。0 F) n9 S. [3 q6 y: l7 E
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
[3 {2 e6 E& k! ~燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 S2 n) [, Q4 j ~
處方：百合固金湯加減。
* w* z0 \- p+ H. Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。os.tvboxnow.com9 Z; t4 [, e$ t) d2 F- [+ e
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
9 n5 k+ @0 E# \+ Q, S' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
3 k) M$ Z$ z5 d, q! O公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。os.tvboxnow.com! _# I% ^& t9 m: L! z$ R3 U l; z
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
" Q" Q7 O2 x3 m) {% vtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
S" v$ z4 o' v4 i6 z4 q* ros.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb3 f8 U. |- J+ r% z* X7 y* P/ T
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇2 R5 a4 H5 }+ i% x9 f; e
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
& {0 @5 X* t' ^. g6 u( Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。% b* V( w( A4 Z5 v& b% t- D
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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