 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。5 a& J( s" n4 t4 g* m6 h
* T# Y9 I1 b Z, G公仔箱論壇立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
) Y- x' }" Z& B) a, y除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。公仔箱論壇& Q7 H% @) ]1 X$ y$ j- h$ O }
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
# ^8 s w$ v8 i" n! h6 ]- m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處方：麻杏甘石湯加減。
, x" M, Z% }2 V. E7 @0 i0 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。: ~5 S" y4 \8 h
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇* h/ a# @8 y) H
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
0 b( Z/ ~2 M4 F' Z& m公仔箱論壇處方：小青龍湯加減。
! j- ^! V8 K" ]2 L4 ktvb now,tvbnow,bttvb功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
: v/ S! W6 L( s% G1 ?6 `飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
. v6 e0 ` }- Y9 v0 O" @燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。' @8 N; [4 x3 Y- X+ V. e" k! e
處方：百合固金湯加減。公仔箱論壇# [9 L, J5 D2 k& d) u% ?. {0 e
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
% A% _0 T S6 |; i los.tvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇- ] ^; t5 d4 F5 G( O) C: C
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" I3 e u4 N, Q: T- O5 O公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
$ M* e" e* _0 ~2 Q) W公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇& c7 }( u# }3 z0 z9 [) F# R% `2 l$ c
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
: z1 q' p) w$ a3 O- @8 x潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
% _) _% M$ l6 ~( l! u+ {& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
8 I; o; n! L/ r* atvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。9 C6 r" d) |- i4 j9 n/ `3 D+ ?
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇5 p% ~# S: ]/ Y
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。os.tvboxnow.com! D% s) y1 ~3 s$ i
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* w( O+ [2 V7 e& d( t
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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