 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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# n k% s6 z+ {9 d某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
E% F" |6 ^- I; utvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
1 S- ^6 [# e3 o/ [6 P! y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供8 r0 a9 q% P: {# G/ K
延伸閱讀os.tvboxnow.com% C( f6 _" k; }% Y( \
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [# K: g1 Y% ]2 Y/ b3 {
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb9 I2 \! a4 p% a2 X+ H) V' W7 f- A
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。6 ]6 q% f; c9 ]! L7 \ ^7 g8 l% b
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( U3 p. T! J0 y; ]) J0 y& t& S
1.孕婦、哺乳媽咪。
* u5 i; o/ P. w7 I% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。
- |6 p% W% N. j. Y# a4 z3.膽囊炎患者。公仔箱論壇! V* C6 ]+ ]" W* d& D8 t; E
4.胰臟癌患者。
1 C, ^7 T( v, v2 n公仔箱論壇5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。. E! U5 {$ ]8 L0 J' O
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 U+ f( `7 x9 l. C4 mos.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：os.tvboxnow.com% A0 v7 f6 z6 q
最明顯的就是食慾變差! o( K0 N- Y2 o& w$ F4 x7 a( Y3 K/ w
噁心想吐
5 Y9 z, k, ?1 d' E/ ntvb now,tvbnow,bttvb腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 I( g/ Q2 q4 w- J4 T: G- @) n
便祕
1 S6 k1 u* Y' K脹氣
* X# N$ b% I0 s$ w1 S4 g頭痛' n$ i6 r& v5 U" ^
易累疲倦公仔箱論壇* G: b Q9 y/ e
低血糖
* A2 R4 V) F) I 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供! Z$ f- _& Z( h; S' s
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。os.tvboxnow.com6 f1 v# q" Z7 J3 G$ v
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
4 L @7 p4 |9 F" a公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
9 Z% g% n* X F9 @蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
/ V# `( M# H: C; J. q+ h' U) D優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。/ T5 U0 B5 b8 |! d
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。* D: b/ Z8 S8 E2 |) i1 d* i6 `
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
. B% T! d0 }. F ~; L: btvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& l9 s3 X4 o3 }3 p8 q- Y2 n
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇8 B! T+ H* W) ~' S: c
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。os.tvboxnow.com. L$ m @6 l. Y# x) O8 h# O
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供" L' k. v$ [8 J5 l3 i- F8 O
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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