 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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/ I9 D2 H6 v+ Z- H/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ H$ B( J a$ Q$ l! q* M |
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 M6 O7 E% u) j# q. ?/ m6 f0 E公仔箱論壇 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
9 v& k* q5 j4 W7 _延伸閱讀! | c' M# W/ z1 d! U. k
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb& t$ s$ {6 d) a, I/ y) s( b- y\" D& b
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% t6 m7 T, H4 j/ t/ k9 Y5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
6 w8 [3 o9 x3 \. _" @tvb now,tvbnow,bttvb常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb u& p8 p* X* ^: z3 K
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
% n' n E8 Z- ^% D) V0 Utvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 |+ [* [0 \9 L V
2.18歲以下及75歲以上者。
4 g. Y7 u4 G# Z3 N, q; ]; V( [3.膽囊炎患者。
4 R: G# V* M% ]& H8 Y7 I, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。公仔箱論壇. k) }% d3 Z5 E8 C4 ^
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
/ ~% ]9 s" T6 w& }" t, s" Y& p$ K1 n8 mtvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
8 ? v3 @$ {. ^tvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇7 u L2 e9 v. _3 ]
最明顯的就是食慾變差
/ o) ]5 o2 N$ w, |6 @& a公仔箱論壇噁心想吐
3 {/ _7 I4 X& W8 Z7 y. Z腹瀉
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g+ a6 n) E9 g4 V; b. @公仔箱論壇脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |5 V3 z8 s5 G+ a% V, r
頭痛
' {, Z4 C* y0 u8 |+ j2 y; ktvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
7 D( o! d, c/ m4 D低血糖tvb now,tvbnow,bttvb& @' t' M [% \6 o2 C! `3 b4 d& t
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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: d9 g) R' b T/ W9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# d7 F- l! k& `4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！, ~( S2 K w! b4 m: C _5 l. R: E
營養師建議這樣吃：# F5 `4 _( X. e" A$ J
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 P& ~- v' E0 a6 l/ q5 [/ wtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb2 A' k) @) X+ d8 B& H3 q; B
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。os.tvboxnow.com9 c. J. D) p% z- _" a
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
7 h3 K- M: h/ _1 |os.tvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, M9 p+ _% ]7 n6 ]# }也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
& ^, w5 ?2 I# |# G% j v5 i6 R總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
% k* i* P$ R" m7 U 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com7 G' a# Y- ?6 a0 E- E5 |
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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