 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb0 O! @* ?3 }0 i/ C0 \7 o4 L( B8 c
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
) K2 L% k. @; n$ C& U4 j( e( j公仔箱論壇瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 C# \ O* v2 I& X6 }2 {8 @
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命4 n8 v1 M/ F* R8 \
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。, V7 r. Z7 y. H- |3 {- t! e( R
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。os.tvboxnow.com, F7 y6 x* X8 a" C% p1 X9 P$ q& M
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
" |, t1 B# h3 G8 k6 x1.孕婦、哺乳媽咪。os.tvboxnow.com4 K: A( b5 P* k8 \
2.18歲以下及75歲以上者。
+ a& t; q/ x# j$ n9 _8 Q公仔箱論壇3.膽囊炎患者。os.tvboxnow.com& m/ {1 c+ Z! L9 d
4.胰臟癌患者。
Q' Q5 O3 M6 K7 Z* m% S% g5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
5 Y) [( b$ x. z2 U [tvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
. v" J/ r% S$ T4 a' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
1 z7 e" W0 g" F+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差tvb now,tvbnow,bttvb6 E' y* v, b+ ^% H
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 {9 Y, W T( N9 r/ N
腹瀉os.tvboxnow.com6 P: _1 x! G4 f* P7 R
便祕. i! q0 {1 p3 `1 Z; Y
脹氣3 [3 Q4 u1 @7 K- M5 C7 E* x5 u
頭痛
2 d0 d5 l8 N! d% N: Z W; B1 Z公仔箱論壇易累疲倦os.tvboxnow.com. c' N+ A9 _( l8 `+ e
低血糖! v8 ]* M% J, ^0 r& G) P4 J
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
$ d* [) U$ c2 w/ k5 G# gtvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb; t+ y6 X3 I+ Y: I! R) g
營養師建議這樣吃：
; y* D2 b+ _3 g$ p+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
, R) l) p/ P& T公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
2 E4 q2 [8 @' u5 ^, ]1 r6 ]3 Qtvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb; g3 ?, m% `5 \# m7 _
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇. E+ `( q5 _8 B
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
* P5 P# A, L$ t2 | R2 C# [也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
0 \( b' w9 y( h& m- Ktvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
* E9 T4 o8 v% r3 T# R* K3 x* _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb- K$ S" I8 G4 `/ A; Z- d$ [; n( V
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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