 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。( t. ^2 [1 f3 L$ f$ `9 q
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇8 V8 L) G X7 S7 _
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇6 X" }4 P0 l E0 ~
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供2 ]; Q5 j7 k) X q' ^, w \
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ l# \4 C% C3 ^" s
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
5 E o W6 s7 R5 |' K$ m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 D' l3 T: A% S# k+ r; K% N
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
2 H! v, r; N% q+ {: V常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
* Z7 J; [1 h$ Y9 g公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
) `) [/ n3 ^ atvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
& E$ B R6 S+ |8 \tvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb6 F+ `# s. |8 ~1 S, G ^
3.膽囊炎患者。: u$ z) S5 F4 f' h2 {
4.胰臟癌患者。
4 I$ k2 m9 S: |8 m. W3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
' z- {' J" f2 `3 U. aos.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
# Q+ s" r; d+ a8 G) cos.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
# Q% Z0 |1 q' ^. q7 w公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差9 x& @/ l8 [2 P( R2 a6 x+ R
噁心想吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ v8 j |* v+ H- X
腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb' z5 y1 u2 d* o0 ]# s1 ~
便祕6 N) t* L* \1 x! j
脹氣
4 W4 D l# s W) wtvb now,tvbnow,bttvb頭痛os.tvboxnow.com% s2 t% V( F1 v( X5 P
易累疲倦
1 V; Z5 Q7 z( S% J( C8 r- C% l5 D公仔箱論壇低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f& x9 R- W- S) n9 a
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇0 V, x( _+ Q) ^0 Y; O
7 Y; }# F" |( V% {5 Bos.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
- u4 R+ b2 R; R不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
3 ^5 _5 g. S' E% E) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t; o) v% L4 n; c
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。, u9 L) u. v l$ W2 x' Q
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
' g! R8 ^. I: Vtvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
) z0 R+ ]. Z W, A5 @6 Y/ i0 ]tvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。os.tvboxnow.com2 Z8 W) T/ ]& n9 h1 b- P; ~3 w% b; X
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。' T- G' f& V, [0 F" c
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
" Q$ r6 A0 _' L. ~# @8 ptvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
* q- H& _5 w; a' e6 ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供6 u# n5 h3 J$ T, E( K' H9 F
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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