 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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, R* E5 x( _5 ^2 @) E2 {& d4 u某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。, i6 U) F- ^ p2 F, N: g! `
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。os.tvboxnow.com5 l0 ^7 J( F+ ~
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com- z9 R. J) O' g# E! l k8 u7 ^
延伸閱讀os.tvboxnow.com4 @, b6 ]- G8 p0 v& g6 ?. [) U1 J
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命os.tvboxnow.com# m% @% l3 c% g+ ]' C
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, N- M& f6 H& F, t6 Q1 v+ H4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, E9 [! W9 `% a8 ?* F, q/ F. y
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 D, z: @, G6 m8 j$ A" X0 \常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R1 ?% B# L+ j1 Z% T
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
4 N; Z# l6 S& \# d1 o; m& c/ }os.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。: h% I6 h2 Y- n5 `: g$ R! x
2.18歲以下及75歲以上者。os.tvboxnow.com4 x. [! X: K1 o* ~% }
3.膽囊炎患者。
~; v* x: z; t; }) K, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.胰臟癌患者。
' Z0 Z6 Q3 k& C5 ^3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x; I& n$ } K1 M$ \: Y
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。os.tvboxnow.com% g \, s) g. S' ?
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
1 B9 \# i, e- J& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇8 @: p6 l Y. o' K/ a
噁心想吐
- b* k4 O, @0 U+ R. bos.tvboxnow.com腹瀉6 X+ p8 {8 p% g1 {2 }
便祕
1 b8 P: @, i0 x+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣
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易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y+ v1 y4 U$ C
低血糖公仔箱論壇2 l: {! r% b" E i$ Y9 k1 e7 x! R: f8 h
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com% q X( z9 \' u: C7 {# V% ]
7 l! s8 m& o5 A. e/ j' h1 Hos.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5 n# W, N! l5 Z, s' s. F4 s
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
. v+ w7 g$ ]4 ^ w9 Q, y H公仔箱論壇營養師建議這樣吃：os.tvboxnow.com" g* l! M) d- p& {
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
4 }9 |; p: E' Wtvb now,tvbnow,bttvb優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
: S$ p6 r( R5 i) [: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
2 Q6 I8 U! V: t0 M, Q3 [- N% mtvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。) K% [2 L7 L k3 U7 S8 {9 n3 Y% v
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
/ y2 L7 _8 |, S/ g- ntvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。公仔箱論壇$ G+ r) {7 G& i6 D' k; b
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇2 M1 [ w* \6 m
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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