 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
3 i# M% u9 a) L5 \瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~# a' a s/ E& i; L; A
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 Y, }4 T# Q% _2 P" x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
; Y; G+ V9 O7 F( M「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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, ]6 }' B( u; h/ A瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 A x3 _+ y" r5 T! k0 ?公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
: W) [% `* C" H( h9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇8 P. \. ^7 W X
1.孕婦、哺乳媽咪。os.tvboxnow.com3 i& H9 L6 E% C$ ~# V
2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇8 x' t8 e" ~$ o# e
3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% u0 S; R4 V, b( n# p
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb' l( B1 F/ y; a' n# b5 j
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。* _, e+ T4 V/ }2 n; Y2 c
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
, R3 z& D$ W" \3 I$ ytvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
+ o: U( J3 Z! o1 o( ` J5 dtvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差7 x8 p- X v6 U4 @5 r3 M+ r
噁心想吐
! f P/ [- I3 _# a) n, f& @! Bos.tvboxnow.com腹瀉 H" l" l) p* c5 L* y
便祕% \" r/ F$ e# k/ [# t- R) w0 h2 K8 q/ e
脹氣
5 ]$ p. p7 h) N% k, M; T* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛9 n" @7 O" s# M/ J' t
易累疲倦* c& b$ k& H5 g) r
低血糖! p4 o+ l" W) @- @+ r
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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6 w: o0 b. G) c k/ t$ H! [os.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。& H1 p& i3 L* h0 h& R
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) q1 G- B. T- l0 Y+ u# P$ G營養師建議這樣吃：
) n. y7 _0 V' `6 t6 T蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
* V; v$ }/ r$ P: g2 n優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。. _+ b) p& d3 c7 s
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 \3 m' M2 L; q2 a8 U# z2 E; d公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
- h4 p( |# v* x4 `( I7 c( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 s$ s, H3 o( D- W- Y) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb7 O" r q0 d: z2 y, @& ]
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
5 t% f) U4 M; h6 |; O& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H8 g. N* |8 p' i. F: E6 o ~ Z
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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