 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。os.tvboxnow.com2 E- y2 g2 @6 ^3 k& T. ?
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
- N. ]9 z4 V$ dtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
/ H+ m6 J) S: @$ r- h4 j# U 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 ?& p( N4 z% H R! T9 @! ^# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
7 a/ e) x! W4 T- {/ k1 _2 V* ^: c; U「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w8 A% n6 `- H0 }5 P( H7 c
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4 b9 z4 U9 A$ R. J5 Q: w7 ?瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。os.tvboxnow.com- G K* q! l$ K2 X
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。* @; b6 X) r: F: `, V9 b
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ H. N G Q' S/ w2 k" t" t# Vtvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。
2 o/ H$ l7 H3 K: T6 Z. U% x( X2.18歲以下及75歲以上者。os.tvboxnow.com9 d7 @: W, j2 s: c
3.膽囊炎患者。
2 i F8 ?! b6 G i+ ^4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb" s" U; q5 [% S
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 h# G( Y* z, Q8 W# r
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。os.tvboxnow.com* s3 h/ R" D' m0 M$ T
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 `5 n5 a! c4 M5 u6 P1 u% q
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇5 w7 h' n( f! i) V$ m( W
噁心想吐
3 _- |$ P/ K+ I L$ v& C. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉os.tvboxnow.com5 f! l( l c6 a; m7 w; \
便祕* M1 A' A! x9 }
脹氣os.tvboxnow.com2 |3 q7 M) |) |# K: G1 M
頭痛- O. ~+ O, d( _7 i0 }: H/ A; @
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb7 i w5 h3 _$ b7 |5 Q$ ?# G5 v
低血糖
9 N6 I: `$ p6 i# q2 L1 q5 ktvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
% M8 v3 S# ?. X1 [0 ]4 S Z不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
) b' c3 T; [1 @; b7 D: ?: M0 T營養師建議這樣吃：. S2 R F0 ?8 K8 p+ \
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& ~7 |9 ` d; u" D# F2 z( z9 f
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v" F; {, v g5 U* B5 p
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
" t6 \% x( A# d5 G; w公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。4 t) @+ P0 M' N Z6 C+ X: R" q# O
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
, ^" ^9 @$ ^# I' e q8 Uos.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。$ V( Z7 |3 i- H+ l
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。3 J; _ {& n) F% u) s5 C. A
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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