 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。os.tvboxnow.com4 A0 n0 a- D. L6 ?) Y- a9 J0 w
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。6 d. f' v( i% ]! T
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。公仔箱論壇! D, s; ?+ q, K/ O8 {& H y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供# z0 _3 J0 ~+ U7 D" N
延伸閱讀* r) h: v$ H$ M7 D$ N
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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0 C; M8 r. |, }) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' x/ D2 a, M' f
; `# b1 W R* Ios.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。tvb now,tvbnow,bttvb0 H0 r" V+ W7 |3 q5 p
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
7 V8 _- c. m' m! a! ? gos.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意; B+ i/ b' r9 P w
1.孕婦、哺乳媽咪。0 U5 s* K4 u& I' O: j
2.18歲以下及75歲以上者。
4 j6 [6 M4 u g' |tvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。公仔箱論壇: v" I/ m4 [4 g6 q7 R
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 `2 q7 Z& m2 u
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
+ j- h4 l0 Z, N5 v, m8 Wtvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇: U4 C% R; P& i8 l
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：, u& A0 @- S0 R2 y( A: s
最明顯的就是食慾變差
. B- `: U& S3 C' c% H& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐
# t; Y# `7 j% l* ?% j7 ~3 l: Atvb now,tvbnow,bttvb腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb6 Q3 l e3 Z1 ^6 D: x
便祕
( P1 h- z, B' T! j" ~脹氣
4 i9 m+ D9 n4 N1 T# k1 W- \os.tvboxnow.com頭痛
+ u* I) j/ B' J: Tos.tvboxnow.com易累疲倦; s3 v4 s9 Y, o
低血糖. H) ^# `" o( p6 L. o9 c
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇% T" H7 v3 `( q% _% e7 m4 |: g+ z
6 T+ `, X- C* P* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。os.tvboxnow.com$ |% x+ k3 c. v5 O
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！公仔箱論壇9 E# w5 q$ P7 ^4 G2 l
營養師建議這樣吃：
: y5 H6 t+ h5 R. ~3 Ros.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb4 o! }, D4 j; ?3 }/ w5 p
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。os.tvboxnow.com& @8 \+ H" o) r8 Q- c
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
7 ]% u* g$ ~1 H1 ?- t/ r+ U公仔箱論壇乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
& `- d: k' R- J1 \6 ?; f5 m, w4 I水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇: X0 O4 h7 M. B9 e7 K" t$ |
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B* ~; f2 r+ S7 u
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
: I+ `( x0 u+ y. d- x+ v) v公仔箱論壇 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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