 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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! D& L( Q$ r5 \' [6 s0 j1 R0 t, A某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
+ a. B. X) m; g7 ?& }! s6 s) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
) L- A- K v9 f5 ]; O 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com7 R: Z, q% `4 C' P$ A% u. ~ X
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 R2 r0 V7 w0 r2 f) u% @
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& x7 \) A5 f, w; D3 aos.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
& L# [ }2 k: K ^" @. @除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
\* P" X" N6 M/ [& ?1.孕婦、哺乳媽咪。
/ x5 X$ C! i, b" w2.18歲以下及75歲以上者。
+ N! W, E: z5 w5 A! F4 ?1 @os.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。+ n# W; @* [& m# V3 F. p
4.胰臟癌患者。
6 k( S% p/ F3 @% Q, a( L; F6 P% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。os.tvboxnow.com/ O/ @5 J `7 J( D }; r/ h
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。9 r& ?$ D( \, M7 J$ ?
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
, q( G- _6 ^9 q2 i6 b6 s8 t( z1 S最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 L0 H) \2 j( S5 e
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb3 X) n" M7 ]3 {7 m* P3 w. d
腹瀉
4 f$ j& G( \; L2 b; W7 Etvb now,tvbnow,bttvb便祕公仔箱論壇+ E, P8 ~+ _; k$ f; k6 F
脹氣
/ `3 `7 X" S4 X# I8 q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb頭痛
9 F$ J6 O. V0 Mtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 n9 x4 `- V3 I: h) ?
低血糖, K) R* {! E/ h. T, V
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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0 x, B0 T) T! M3 w* K$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
. t# Q. _. b5 E; z/ Y% ]不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
1 \* o {3 M- {: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：公仔箱論壇4 n$ f9 X; ]$ R1 E; J
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
' X/ ?/ z4 `( j5 a0 L" M優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
4 {* y2 [5 c' J/ W% ttvb now,tvbnow,bttvb澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
1 H$ y( j' k& ~3 U0 Y3 Y. `/ d: wos.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
+ G2 s9 i! @+ J+ [1 B- |8 L* F% x水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u; q8 [! K+ N
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: `" j7 M% R \, j1 W總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。os.tvboxnow.com- L# a0 P8 I( l. v
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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