 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。os.tvboxnow.com k0 W" y4 f( h$ K- O" _
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ y/ b6 u& N t3 ~( l0 ~; R
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- }# x% B+ z8 q% q: Ios.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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1 c7 w' u9 y( @* M# j- J- @「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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& y: {/ u; c c2 M- ]公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
$ X/ H9 R7 u; dos.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
* G/ l% n0 r# A' d8 M2 ]除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
% u8 E6 j4 C, p! R1.孕婦、哺乳媽咪。公仔箱論壇$ S" {3 ~# i$ D8 E; }' a) |: j' W
2.18歲以下及75歲以上者。
% i: ~8 x9 s2 d# wos.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。公仔箱論壇0 S# ]/ w2 [5 ?
4.胰臟癌患者。) R8 J6 _$ `/ s5 x: F, ]- q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。+ M/ }: x- d* e' C8 Z
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。7 [6 l. F9 h, \1 E9 b% j
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
! x0 G! h. K9 ~. I7 X! e; O8 @最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇; L* x1 c0 ?( _, C
噁心想吐
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. J8 i: M$ P6 N a* ]3 L( q3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脹氣公仔箱論壇4 X; _6 p, z1 O7 z/ ^6 d; O$ k
頭痛. b/ S7 V9 u) z" y2 d$ Z
易累疲倦os.tvboxnow.com4 C" w6 C' }" x! n
低血糖7 ~( M* l% `& Y) W9 p; P
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。0 H/ g+ ] `0 d) ]8 G8 ^5 Z
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
' k- Y5 j4 s: ?9 Kos.tvboxnow.com營養師建議這樣吃：
; p9 m5 d: c" ~ y6 Y0 p; {5 a7 p }蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。& F/ m" y$ R& R' ~( H( D
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
. D, O/ G6 i4 J3 I- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
1 J0 \0 c3 N- k& J; Q {4 ^: J乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
$ N0 e8 o9 Z2 W, n, q6 J水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
- ?8 s* o9 ^+ w' Z5 |) ttvb now,tvbnow,bttvb也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb9 E. Z# O9 @; Q. e
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。os.tvboxnow.com1 l; I i* L% s/ L, r4 s3 a+ ^
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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