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g1 l% h1 z- i( z1 r" |1 L8 ~材料：
3 H3 M6 {' Q* i+ C/ s, L$ ^1. 雞腿──1隻3 X% d* {* k: W. L# j
生抽──1/2匙公仔箱論壇% H4 C! a2 o# T U. U2 V
麻油──適量公仔箱論壇( i3 F8 b& g9 ^! n
糖──少許
1 M# M; k8 }' Z0 V1 ^6 z茨粉──1匙8 ` k+ p2 V/ O; n( O& O; A# W, t
/ s# l$ Z* O# r2. 油──少許
: [$ o' |( u9 s! M! C ?2 [- P, {" q X- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許( N1 ]: H$ b6 }- p' Z' i
臘腸──1/2條
7 W; v3 I+ w/ T) m2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p! J2 z2 i/ C( ?% \
香米飯──200g
7 d1 P* ~! l, V$ z( b3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O6 U4 V! O* t$ F' O# ?5 j) e a& }% R; _+ K" l9 y0 w
3. 蜜糖──少許
! J) z. F2 n! ^: T" ttvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許' d" N6 o* u7 v* Y; g+ C6 Z% f
蔥粒──少許
( W7 S% K; M2 Y/ i6 n* M1 o紅椒碎──少許. {" Y3 L0 D* H s/ [
西蘭花──3粒
: o! }8 V' b! ~2 `tvb now,tvbnow,bttvb
! o" c0 Q+ n6 ]# o. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb m' M5 M" T E; U2 z
調味料：
" S( Z4 i4 O# u {0 f' Utvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
9 n, K* z5 b& Z8 o9 e) ?麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& S2 C, T' H3 D
胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb t" z1 U2 d% w$ k3 X$ k5 Y
蠔油──適量6 W$ Q o* G! F: u; j$ M
醬油──適量7 \( e3 t, c: B
8 N# G( F! b! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, @0 C6 I6 D4 b
作法：
7 H, N$ w5 I" ^1 j) Y% B0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
! E5 _1 o9 |. L/ {/ D* N公仔箱論壇2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
2 L$ z, c9 R k2 F; _5 _1 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。os.tvboxnow.com" c4 F3 S% E( k/ c
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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