, m, x; D, J3 y/ x+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^! z' v( S0 i3 \# Pos.tvboxnow.com材料： U% M3 X, k8 `% @
1. 雞腿──1隻* t+ ^5 |" W9 }6 ?8 M8 q- `
生抽──1/2匙8 q3 S# j# C- P: x: e* L
麻油──適量公仔箱論壇! h+ N8 A& u$ z: T
糖──少許
{6 [$ m$ \7 D茨粉──1匙
3 s1 v6 v) A- qos.tvboxnow.com公仔箱論壇( E( J1 i" @9 k' O# Z
2. 油──少許
, ^* r. j1 Z% h, A蝦米──少許公仔箱論壇4 q0 i C! S( G# r- ~9 }# ?
臘腸──1/2條
, ^, q ~4 \- @9 _os.tvboxnow.com冬菇──2粒
5 `. k. F) n. Z; S香米飯──200g
6 N# L2 l3 r7 ?6 y公仔箱論壇公仔箱論壇! ] L! \/ J' R% N' N. C H( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k x8 y2 R" F3 s
3. 蜜糖──少許2 H7 U/ X( b; J
咸魚碎──少許
' B+ ], x B" x% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥粒──少許os.tvboxnow.com' ]6 D0 z& m. I8 [7 N0 P
紅椒碎──少許公仔箱論壇 ^/ G# T; r: F1 U* l
西蘭花──3粒" u# c3 b/ [' b/ u
os.tvboxnow.com+ c+ @& N" J. B, n1 M u- h/ M
$ S# Y3 b. K3 u9 O7 T. z V0 U: `調味料：
2 A% l& |, |6 E) @8 jtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許公仔箱論壇& w( W+ R6 ?1 i; a$ Z( U5 A
麻油──少許
# c' r% u, [ @+ n1 F. Z# F: q胡椒粉──少許
, H n3 x8 g1 a; ~# ?4 p( U蠔油──適量
6 S( o- w9 g9 O) h0 `$ gtvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量9 g/ _4 p4 _' A
tvb now,tvbnow,bttvb6 P1 E6 ^$ a6 k
8 t3 x: @7 R7 V6 M- L; Jos.tvboxnow.com作法：/ j0 |+ O7 n% R2 O$ F
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
3 H' S2 G; c6 U$ w7 Eos.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇3 z! A% D# h' }' t' `+ W
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。- q' A% [" R# a( W; Q
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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