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材料：
2 o5 e4 u, ?4 H( h O4 f公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
% j) w; n" L; t& \: U) g, D& btvb now,tvbnow,bttvb生抽──1/2匙
+ q$ |: R! U+ N3 E6 w* N# w2 q, Gos.tvboxnow.com麻油──適量0 z6 o' w0 R; F; x+ s' n" Y
糖──少許4 q, A0 M% Q0 q4 Z! B! o
茨粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb( F, K& G/ g! n& D0 _& z$ d& C2 Z
% d9 h9 X7 v+ @: ]公仔箱論壇2. 油──少許
' ~; A0 q# B0 i2 P+ l蝦米──少許
6 Y* r, e1 |0 c7 E公仔箱論壇臘腸──1/2條* Q. z8 X& f a9 `
冬菇──2粒os.tvboxnow.com! f. V _1 W( f1 b4 J9 ?
香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 h2 v0 X3 I# }& a G
tvb now,tvbnow,bttvb* Q( H- F- m! n/ Y$ ~ Q# X# S3 V
os.tvboxnow.com6 O" H. r- |& C2 H) S3 q0 ]6 N4 U
3. 蜜糖──少許
2 Z; \) v$ D- ~6 zos.tvboxnow.com咸魚碎──少許1 j0 W2 p( ?' N! U3 {
蔥粒──少許
& w' m6 `* Y M V8 `7 G4 wos.tvboxnow.com紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# ~/ R; u" m" x4 `" P
西蘭花──3粒
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# p9 i' e9 W/ B4 D+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
- H& `* z- \, Wos.tvboxnow.com味精──少許
# p8 F$ x/ |- E( R4 G6 B" H& n1 [公仔箱論壇麻油──少許
7 M3 B9 ~- [. j- H' K- p, x胡椒粉──少許5 a3 ]7 P- C' q3 r
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G9 H5 D4 I8 k. ?$ `
醬油──適量
& g ]' q, e9 _( r公仔箱論壇
1 A/ f2 P( ?1 `/ X3 r& } N9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O. [; ^0 `7 U( B- Vos.tvboxnow.com作法：
* J* Y7 o$ M8 O1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
" U- `3 v, m0 R7 i% c2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
2 b, ^) p: E# H2 ?& [0 a$ h# {3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
0 C4 d5 C8 f/ t7 z公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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