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( Q6 u! y" a0 U- n3 v4 j' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 M- {# f6 ? p. {- }8 pos.tvboxnow.com1. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 d* v! l2 l/ E+ g3 @4 y3 ^
生抽──1/2匙! p5 [, V/ ~$ {; g* m1 R/ g
麻油──適量
# d; |. q/ W5 f ~# e% A! ros.tvboxnow.com糖──少許
+ D7 D! c; Y/ Y8 S+ P$ Z茨粉──1匙
8 E- J. }+ P- ^- q% d公仔箱論壇
t* o) I U$ v! Z+ |7 ~& e3 h4 y1 T% h2. 油──少許
" g1 E. a! _2 x m1 o' r# _; A# e- G蝦米──少許
7 W8 x3 l) t, [* W8 v5 G2 @) i9 e臘腸──1/2條
) B* | M2 J+ R2 }+ {, U5 b, mtvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
, m$ D* V% \ E! eos.tvboxnow.com香米飯──200g% ]- O+ F- g, L2 G, G
8 _2 M; m5 K* |# z: q+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: {5 F- @9 N1 V. h
3. 蜜糖──少許
1 I3 _ i9 G* J# }1 ptvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許2 i1 ?* D l+ n$ j+ Y, v; S! g
蔥粒──少許2 B; C5 e$ X( P5 u c5 J4 m! k
紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb, p$ V9 q: M0 A N, X' Y2 A
西蘭花──3粒tvb now,tvbnow,bttvb ~; z* H9 u$ y, S, _
/ m4 ~1 b; r- o$ B$ m
( Q. }9 `- x. W公仔箱論壇調味料：
$ t- e, j ?+ ~$ W5 c! m* F1 btvb now,tvbnow,bttvb味精──少許, b" m! N5 x9 |8 b# q* _; |
麻油──少許os.tvboxnow.com ]" H, m' I0 t. S7 P3 }5 h! S
胡椒粉──少許
$ ?6 ?4 T0 w7 s1 Q$ |; P* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb% M3 a2 y6 m; U7 X
醬油──適量
5 q1 r3 o+ ?8 S' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 s, K4 b0 J0 |( g" e4 X: i
公仔箱論壇- W/ n' T$ s& l& T
作法：
$ T9 ?1 i5 A8 m9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 h0 x+ z9 K7 @
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb0 P# D8 b7 ]" u' j+ u' c% v
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
9 ~% \/ r, m6 [8 K! b. j7 }" _5 h公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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