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% E d r7 u* e$ O0 G公仔箱論壇材料：os.tvboxnow.com3 ^% U( p4 t: ?0 |/ Y
1. 雞腿──1隻os.tvboxnow.com) J, |) s+ ~8 S' ~
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb! a0 ] u3 J+ `# A& y$ U8 V
麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb H3 o' R) C3 E# o- c" _
糖──少許
z* k1 c! H2 S& L) ^% Mtvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
, @5 h# {* Q% U- r2 K6 G# H公仔箱論壇os.tvboxnow.com" d! _1 M* a" \8 j7 E6 M. O
2. 油──少許tvb now,tvbnow,bttvb4 }( ?% h( x% r, n" s$ _5 ]- Z
蝦米──少許
- l8 R2 O# u1 a& e \7 M公仔箱論壇臘腸──1/2條os.tvboxnow.com, { I! [8 v0 X5 _
冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ d. l2 s( {4 p+ d
香米飯──200g
1 s! D5 C8 y% `2 o% I7 W% Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb X) m' k3 C- l2 `. G; Y) h
9 q" P1 `- x& B: |tvb now,tvbnow,bttvb3. 蜜糖──少許0 s, ~4 N# h# F" d4 {
咸魚碎──少許
3 f$ B# ]7 q `2 [# |8 m& ytvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許/ t- g' n/ e" ~+ G. O
紅椒碎──少許
9 `2 {3 b& a/ U. W西蘭花──3粒
, |+ u: s& G: ltvb now,tvbnow,bttvb2 P) Z$ @9 m6 e2 @. h5 N/ U
0 Z& _7 [5 @7 z3 A- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：公仔箱論壇# E# Y# [4 B% A- `
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb0 O- n. R- k; W* e" I& {' h k* c, _" y
麻油──少許
2 ?9 L3 v/ [6 z( A9 J1 `3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許
$ [- m" y/ J2 z, stvb now,tvbnow,bttvb蠔油──適量
6 V+ ~# E3 S# [$ i$ s; K0 O' W$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量. R9 c7 {" I+ M( E
1 @& Q; e' G$ ^- b _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a$ y; j, j6 }$ b1 o1 u+ q( s# `os.tvboxnow.com作法：8 A. ?% [% ]2 ?
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
$ G- [; m9 S7 x& P& @3 Zos.tvboxnow.com2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。tvb now,tvbnow,bttvb8 {! N4 d% b: Z' n9 Z% n
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。os.tvboxnow.com% v. [' x1 e% o0 w& n
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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