脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病! D/ r9 o+ D3 y. m; L! R6 e
) _. A5 N8 k+ Z( t& j
% G3 }+ U9 |* O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s2 J! P% }) t炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
/ c9 _& `) u. H/ l7 r4 E1 d: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
* Y1 i1 ` Z2 Y/ _; p' u公仔箱論壇在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
" y( P; @8 I- s# ] P4 `他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
+ z+ m+ F9 ?6 {6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
# u- A0 ?2 l) ]6 ^+ j% z高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火
2 A5 x( v$ C4 ? ~/ @2 Stvb now,tvbnow,bttvb
% A: y" ]' @7 W5 M. }8 p4 Htvb now,tvbnow,bttvb" y7 ^1 Z2 Z4 d
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。tvb now,tvbnow,bttvb0 m" p) [2 x: }6 g
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q8 @. T$ v5 W; C0 v! f
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V2 B5 v: r1 j4 D
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。
: H0 A1 m5 O$ ?8 \1 a B" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b2 W% E' g8 A( S, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x5 K m$ v/ B: y: ]7 m什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。9 ~0 p+ d* B3 W7 L3 |; W- i" `, N
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
& f) i7 I6 t4 w; @這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
' u7 \- ?: M% j1 Jtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
: f! _5 B3 Z: C& Z6 }# D4 g& O& `1 p公仔箱論壇該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
+ @+ |8 R$ t( W0 E! G/ K; M1 S4 u˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。/ n' S, ?3 _0 [. T2 e! D* O
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
6 \2 \' Z$ x# M" y% \8 b5 |˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。公仔箱論壇* x, F/ Z" W9 V" S7 M! |4 v
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
5 ^# [0 e1 [+ K& l: o3 Jos.tvboxnow.com 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
# M0 n2 ?9 b! s& q' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' x- D& {9 w) _* B" K+ r
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。os.tvboxnow.com- e( m+ L4 g6 p& ?- F
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 J3 C3 M- `# n7 U8 i$ c* G
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
% u% [. ^6 b' u( o當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
, D- j7 F9 v! m: q$ w& stvb now,tvbnow,bttvb中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。os.tvboxnow.com9 A$ `7 R+ h- I6 {
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
6 J& Z6 x* O2 p7 x) E; J8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。os.tvboxnow.com( Z" q" N$ p8 I* T( c2 C
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
/ g8 P- e, C) o˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
* A- K9 o6 Y9 K+ _) p+ M7 `5 ~˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。/ C/ }2 R Q) g- A6 S; ]
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。
2 {' H. I/ ~ x3 ^tvb now,tvbnow,bttvb˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
+ X; b8 U o) E+ J+ _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
" ~7 l/ [. @8 Q) \: A
8 j# |* G. S: b4 y/ u3 p. o2 u$ z% eos.tvboxnow.com
- _0 p/ K/ U; i/ g5 U公仔箱論壇 |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 