5 I) W, W; u1 z) K8 f0 T5 B
- h" D! ~& C2 H6 B- o. h* j材 料
6 m |1 f: \8 t( Otvb now,tvbnow,bttvb泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗
6 v, z0 Y7 ]& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H. B$ O9 I: T& |- t' F7 d調 味 料
- h: u4 d) h u8 D4 Z2 Ttvb now,tvbnow,bttvb米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
- p0 {3 z& l b2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H$ T0 Y5 f/ I6 d1 E8 K8 T" ?/ O, ]
做 法7 t/ C) j/ P4 C1 {, I1 E! B
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
/ y# S0 m: L9 G- L公仔箱論壇/ W! h ]% N' r6 e# A! H! p
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
$ o+ X1 `/ l9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 |" T- W4 V: x
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb( z- z: e/ O2 {1 F" G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- W9 v0 y# B5 w
 ) a# p3 O3 v! V" q: M
% F) ^% L. k0 Y# T& b* K. l9 a: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' m+ }2 C1 |* r# F
/ S# v6 |- G7 M9 {* P4 t9 t p公仔箱論壇貼 士
' N$ b& N: c- p. h/ f) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
h% E, h, g y. z- h |
發表於 2009-3-30 12:43 PM
| 