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红豆西米汤是解便秘的良方

其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。tvb now,tvbnow,bttvb3 N0 j) M( I% E! t# ]
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# P; R$ J  _. B' J& S公仔箱論壇材料:
9 H$ `2 B' L9 {红豆tvb now,tvbnow,bttvb( Q% ]6 W* {- r# N; s: M) S8 L
小西谷米(沙谷米)tvb now,tvbnow,bttvb6 }; j$ d/ o( t9 b2 T, Z) c3 _9 b
冰糖
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2 z. W8 P( O' A& q4 nos.tvboxnow.com做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花(软烂)。
6 m1 m$ [7 P  f) g# d7 {2 A% e小西古米洗净用水列泡(让小西古米可以充分吸水)。os.tvboxnow.com; }- ]) c) `- N- }8 t9 D4 ^
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里,煮至透明即可。
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可预先准备多一些冰冻或冷藏起来,待要吃的时候预热即可。: x0 R) }- x( f3 d

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顶~:lol 妈妈说:顶帖是素质!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ {1 f8 ~8 i- z3 S9 P* k

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