1 f+ T; z0 u' x5 l% K2 o6 z. Qos.tvboxnow.com經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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! S, l" e: ]$ S' @卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：公仔箱論壇6 Q3 d3 j% a0 w1 n( x: x
1.年齡未超過40歲。
2 \ }; N) [! v) e/ t# b7 X; Q, F2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
; Y5 B" O. E: J% W3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
8 r- L7 T: f$ C. R/ }# A$ J- ?tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：
; H* l1 W ]& m/ {1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697' k* `( K; ^4 X+ Z. O
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society, M% \# a/ d4 @( I, N1 R% l
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。- h8 ~1 C& Z* ~/ `/ R4 U/ A
 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb. d' z3 Z9 m3 ?: B2 |* \, y, t8 @
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
' Y K& Y4 l! s0 r; Q4 xos.tvboxnow.com卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：' |1 l( X, e2 c; f/ Q) X
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。tvb now,tvbnow,bttvb8 d: B3 D R- S4 [* O% p: J
●濾泡數量過低。
7 i* L& Y4 K- |! D% m$ S2 d, Los.tvboxnow.com●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。4 M' G( V% `6 [, H2 z! W
●化療或放射治療。
0 r! A0 i0 C( |, J& V! _tvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
: S/ A9 x, g7 Y4 I: C) e公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
+ t- f; D( K. v0 `( h5 Ztvb now,tvbnow,bttvb資料來源：8 L# @! C6 u+ y- o8 ?
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
& J4 [' x! N5 S* E* [; B公仔箱論壇- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
w; q8 e. x1 e: dos.tvboxnow.com●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
: J$ t! S5 p4 O* j# _tvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
; T( n& i5 Q( e+ B, ~公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。
9 e5 X" d# ~/ v0 I公仔箱論壇●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
" A: }( F2 r4 j. _公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。, B5 Q3 ^: ^5 y& R* ?
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~# U: o' j8 e% `
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。/ Y+ h. q, \0 l/ ]
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
, i# m) ]* n& j# A●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。公仔箱論壇4 L: g5 z" Q; r& v' B" z
●維持好心情，確保生理心理健康。/ I, Z% r0 J3 E$ y. k
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。os.tvboxnow.com$ T' L) `: B' W7 `- y
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
r0 _3 @. J0 h, F$ x●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。! c! B* h: w8 G/ D) n
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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