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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇4 x5 {' Q) ^- C. k2 J. N! K
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( A/ N% K M$ i. {9 x% Jos.tvboxnow.com卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：: }1 w6 I+ O8 P
1.年齡未超過40歲。
8 F( S0 Z; b, R k2 k2.無月經或月經過少至少4個月或更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 u# M& ]1 L7 Z2 s' v! W
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。' o. p* S- ]9 w4 E1 E8 q( R
資料來源：
- Z7 J( ^* h, g1 v公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086977 v* Q5 d$ T8 y% [3 s2 ~/ I! s
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
) @8 h. n5 s1 C9 c utvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
* T) P9 \7 A- l9 I4 o3 l- w# r- v公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
) F6 o( B. T6 H- R# R若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
% c8 D( x( E0 P" t% J1 F卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：os.tvboxnow.com0 E& n2 U. S; i+ X- U, }: ?# Q
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇' u6 V# Y* k3 [ y5 P# J& i
●濾泡數量過低。
9 O1 b& b" k( I9 ]7 X4 r8 i' H●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
2 t, x( Q- p+ O/ ]: ftvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。
2 L' K" M: d6 W4 J2 W& P Y公仔箱論壇●代謝性疾病。
- r$ [4 j) B7 a# V Ftvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: [ t0 I |6 C i2 \! G
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O( {5 R4 f8 ~. r0 S. A! |8 T; S
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇3 F+ R' I% i" [" l% p9 c
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
9 _$ k8 G! @7 B7 |; n公仔箱論壇●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
% p+ s9 h1 i4 O' n, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ c* @. H- q6 C$ E! a1 R' i1 @
●癌症治療：例如化療和放射治療。
! X1 H# C; |# t/ w5 G●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 os.tvboxnow.com$ H' Y! `6 F! Z# F, L
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvb now,tvbnow,bttvb( H5 O, F2 q- F; `
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
( t3 i' W3 W, ~6 ~* Tos.tvboxnow.com茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇/ ^: u6 u n$ ?$ g1 Q8 N
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- s' h- P# E; d6 w
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb* z1 [! |+ ?7 o% C8 k6 J! u, s
●維持好心情，確保生理心理健康。
, _9 M% ?7 x W2 Z0 T●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 }6 l8 Z& M. ^5 G
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb! K! \( ?7 X+ s8 u- q: `+ h
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇, Q) h- X9 P; R
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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