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[健康資訊] 經期晚來、經血變少,如何避免卵巢早衰?5要點調養身心是關鍵

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經期晚來、經血變少,如何避免卵巢早衰?5要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思,一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是,隨著荷爾蒙濃度下降,有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期,這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰?卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思,一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是,隨著荷爾蒙濃度下降,有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期,這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有:月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰(Premature ovarian failure,簡稱POF)的診斷標準為:7 }  T8 d& a9 \2 V
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb% w( _% I/ m/ u, O- W3 w. @
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇* ?# P4 c# l  t4 [. k
3.在兩次FSH檢查(間隔至少1個月)中數值都超過30 mIU/mL。
/ Z7 @7 M4 I" K7 V- Aos.tvboxnow.com資料來源:
  [) j7 j# M1 H) _7 {# T4 g& y9 Gos.tvboxnow.com1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q9 k1 C7 A) H
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society

$ u" N6 @2 t2 [5 Y1 u5 @os.tvboxnow.com卵巢早衰要如何檢查?現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動,所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查,追蹤自己的卵巢狀況。
5 i7 B, g8 B$ n# u  `: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖/茂盛醫院提供' T# N) f0 E# E7 b9 Y- ~) r& u
若抽血時AMH<2,則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性,受孕成功的機會大幅降低,並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復,只能延緩衰退速度,如有症狀之女性建議提早生育,單身未婚者則建議在35歲前凍卵,以保存生育的機會。tvb now,tvbnow,bttvb+ h; H& n9 p5 x! `, h) Z0 Q( x& I
卵巢早衰的原因是什麼? 根據文獻指出,卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 m. ^, H& z0 x
●遺傳性疾病,如X染色體脆折症和透納氏症。
. R6 T; w! C1 ^os.tvboxnow.com●濾泡數量過低。
2 @3 V, i7 ]  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病,包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R  `( u. i0 U6 i5 k
●化療或放射治療。
, c8 a' g: O0 I: Ftvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
% Y( W+ l# p: X9 F: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●毒素,例如抽煙、化學物質和農藥。
2 I* l* ?8 m2 S' M  q6 e% Z) a1 z0 |* NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源:tvb now,tvbnow,bttvb3 f% O: r/ f5 i0 F6 J4 U* Z0 S% m4 P
1.    Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
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  • 誰是卵巢早衰的高危族群?以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險:
●家族史:家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
7 @8 I6 ~1 Q6 J- s+ O●基因因素:患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z6 Y2 v' \' o: c% n; n2 I
●疾病因素:例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
/ N3 x( F2 R) v5 O' U8 itvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療:例如化療和放射治療。7 ]6 H/ z4 K1 w( W  a1 a  e* T6 A  H% g
●年齡:好發於35-40歲之間的女性。
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  • 什麼是卵巢囊腫?患上卵巢囊腫的原因是什麼?
  • 卵巢囊腫(ovarian cyst)是指液體異常地聚集在卵巢中,好發於20-50歲女性,其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類:第一大類是功能性卵巢囊腫,包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫,佔了80%的個案為這一大類;第二大類是病理性卵巢囊腫,包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等,此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎?當囊腫大於5公分時,建議做手術處理。這時候,卵巢手術就有可能損害卵巢功能,導致卵巢早衰。因此,在執行卵巢手術前,建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程,預留未來的生育機會。# N8 Y+ {8 @7 U; Q
卵巢早衰怎麼辦?還有機會懷孕嗎?被判定卵巢早衰的妳,請千萬不要放棄任何希望,妳可以透過凍卵療程,將現有珍貴卵子保存起來,預留未來「當媽媽」的機會,不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻,也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
+ X3 `- J* S& W0 z茂盛醫院在冷凍卵子的技術上,有34年的豐富經驗,透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中,因此復甦率高達97%,更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例,領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領,透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j: I0 x/ ?5 {8 U5 r: \
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理?該吃什麼飲食?預防卵巢早衰,首先調整生活作息:
& i6 a4 h6 a- e" e, kos.tvboxnow.com●充足睡眠,每天至少睡6-8小時,避免熬夜。公仔箱論壇+ G' a2 C4 |6 l: M' P! r5 E. g
●維持好心情,確保生理心理健康。公仔箱論壇' L- R: V, b' \9 Y; G. P
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
8 J( z3 y6 a6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。os.tvboxnow.com4 a% ~6 d0 V) {
●攝取地中海型飲食,少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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