挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
( Y' |6 }( O. M* b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; d% ]- |. i; G. }
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，3 f3 W% z2 t$ X# `0 W: U
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
# S; p( t( v' `8 V  N7 V. b, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，公仔箱論壇, e3 r+ e/ s) v4 C( N5 D2 C
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。