扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇7 L; y# j8 j( `6 c: S+ F% {
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
/ s$ i( P7 i% B! f# \5 \" K: b  Nos.tvboxnow.com足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
# l' d5 R0 ^: i勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
+ W4 I! Y* s( T6 S+ k: r& Ptvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
9 H0 z) T: q% E0 ?/ Qos.tvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。os.tvboxnow.com: Q& _6 r& S) }, r
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，os.tvboxnow.com: d( S# S( b# w+ s# i2 b
不能移動，再送醫院。