扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
# p6 b) q4 R! U1 H) ~( J疼痛和局部皮膚顏色變化等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t# X8 ^+ Q7 i, y5 t- f; i1 n% ~1 \
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，0 i0 q& V* ^# v3 O0 H
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。os.tvboxnow.com: h# O4 d7 @* _, R& J
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。os.tvboxnow.com+ ^( y. e" q% ]0 h/ R
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇) `3 O) \* P. W3 |; S
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，os.tvboxnow.com7 K9 K5 \  _0 y, V1 _4 b
不能移動，再送醫院。