扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
4 _. M1 a' o2 r8 c% J+ e疼痛和局部皮膚顏色變化等。
7 ?/ F& K. b/ g7 q2 t6 {1 J足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
* K. p$ }$ k' y  kos.tvboxnow.com勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
+ b1 x. m! `" d: [6 c5 I/ I別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。tvb now,tvbnow,bttvb5 b* L) A; h1 }  a1 o
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。' f6 _2 l. E( \
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
, I3 F) J. H$ U+ t: _- e5 R0 p' ltvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。