扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇) i' v( b, `: O1 @$ ]
疼痛和局部皮膚顏色變化等。* o  Q+ ^7 B* f; T3 x' U5 F
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
0 Q; ~9 g* o$ }$ K公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W+ r3 r: {7 \# S
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇9 @3 ~- K$ r; f' S9 P, @* B1 `
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
  j- S; j* {$ `: b若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q& q% q7 }* C' G6 q+ N
不能移動，再送醫院。