扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
, _# u* }% L. @$ J) ]7 f/ W疼痛和局部皮膚顏色變化等。
0 R  t* \5 s3 e! M  r足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb; Q$ S5 W8 C- h: T5 I
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
8 |. I$ k; Q7 W2 V3 b  y1 K別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。' t) S  S7 V$ W0 d3 c5 h7 C
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。os.tvboxnow.com* ~$ g/ _* v9 R/ C. d
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
  _( b. K7 Q3 C' W公仔箱論壇不能移動，再送醫院。