扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
4 N0 z, k- d) k- M3 k5 htvb now,tvbnow,bttvb疼痛和局部皮膚顏色變化等。
1 T# v' ]  r+ D# ?3 G( g8 T足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
& n5 w( |+ w: ~, b公仔箱論壇勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
* z* Y% ^9 R+ C: \& b" R  V  O. I; x0 ^tvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
3 t4 J1 b1 [& i- i% u  [$ q* R- t也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。tvb now,tvbnow,bttvb& @/ F- j1 ~2 @; U1 D3 n
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
$ C- Z4 J$ A" ~tvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。