根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
) `: @+ s3 n, R, h5 e: k$ Z+ W" A! @& O
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
' C! R6 e! F5 t& c6 @7 D; \os.tvboxnow.com
c/ W' ^+ _* {8 B- o0 g: l) Jos.tvboxnow.com夜尿的成因可能有很多：
- N/ E9 w( P4 `( D" h4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L' H/ o8 ]* p. Y% b9 c1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb, V! n" X l9 N' e3 g
% l9 W Y( G% {2 G2 q9 N2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。公仔箱論壇; m) G$ f5 L% ?# p) k; U
/ {/ _* z9 \* m8 q; b! G
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
4 i: U$ M9 s. i" ~+ n( ~6 Q; y* c; gtvb now,tvbnow,bttvb% _3 E2 }# ]0 V6 P) e, t
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
* A1 {% H1 Z: V% Q$ Cos.tvboxnow.com5 ?. [3 ?$ n6 E1 g$ f1 Z
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
6 K7 a& l, Q6 x8 {7 s i+ Aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 j( P# L- ?3 C
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。" m: \9 V3 X5 e+ M4 u7 r0 U5 v$ _
; }& O3 W# H1 Y2 T- X$ Y如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
5 n8 E' m$ G1 l: B3 n) |( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~/ e/ o: f: f1 ]# ]6 ~# H
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
