其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 f5 A$ o: X* [0 L" c0 f
! ]7 p& z( ^+ W4 |$ W/ v 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。
. I, I1 @6 P+ P9 X7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ l* M- p P5 H* Vos.tvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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- I; h/ B! |5 atvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃黄瓜汁os.tvboxnow.com1 X! h! h# B3 E' r1 e( ~
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原料：猕猴桃、黄瓜。
: |' p# H# _+ O# P* F& x 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
/ U; N4 v1 d- ?( v 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。: m' I; F9 g& |: e8 X" G3 H
, G) P: z: {1 @+ t7 E4 [9 D7 dos.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
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; q, n7 _* D0 @* F: `5 G2 t) qtvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。
7 s6 j1 C0 n2 n" ^& @8 [3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 y/ P& I0 m8 v, i0 L6 F+ S% ^, c: O 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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