其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇, f8 Z' X: K0 k
* S; i) U- R& \* x公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇! L( `0 ?1 X% J% K
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% }. L) w9 w; a0 c8 E: Y 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z' C/ Q+ C) h2 N. U- O. ?
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猕猴桃黄瓜汁os.tvboxnow.com# S; R$ p" [& E* L+ w
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 G# `3 a" V
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。os.tvboxnow.com( S9 r, w& z* R* I8 P
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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6 M/ @: }! p+ W$ K N, e6 ` 火龙果红椒汁
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8 r$ V* }$ A% U% h4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。
+ m; U. H3 o( Z6 ~/ b- `7 d 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ K }1 `# o* z9 A; e+ |4 ^" W1 P
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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