其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
9 T. I% J- Q4 X6 s4 \2 S' E; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% S; C c+ ~' U! {9 W) A; |: I1 a/ N0 E
番茄红萝卜汁
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' V$ Y! G: s" k1 R3 g W$ e; Xos.tvboxnow.com 原料：番茄、红萝卜。os.tvboxnow.com6 b: k1 W) ?" m* w$ T) m' a
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。! s& N# R& {% X$ _: n
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 R8 s! |6 E" G7 Q$ U4 a# s+ W
+ W# K( `* N3 i& p# F+ _ 猕猴桃黄瓜汁
8 d8 T8 e2 }0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z& c9 K1 {, Y) ^& y 原料：猕猴桃、黄瓜。
! d3 B6 M4 \- e. A) O2 B7 f& p/ ` 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇" w; m. i$ W/ [
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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/ ?- E4 I) z8 d+ A) R* p1 s公仔箱論壇 火龙果红椒汁
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; L* o$ Y4 R. u- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。2 k8 }0 q$ p( t2 h
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
- ?7 R. C& P' Y( Gos.tvboxnow.com 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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