其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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- a6 V/ f" E; f$ `/ B 番茄红萝卜汁os.tvboxnow.com( I% @& V) n6 M/ `2 ]; z
& P$ `8 D) v8 K* e公仔箱論壇 原料：番茄、红萝卜。
) ^: G/ i' f9 A2 C! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。os.tvboxnow.com% g* t4 Z3 V& _: {3 j. J7 e0 D' h, s1 _$ ~
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。os.tvboxnow.com' E! C& z$ U9 B$ A) ^
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猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb2 [5 f# a" r& s5 B
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原料：猕猴桃、黄瓜。
( b w) |! Q3 H0 c* J% x7 @ 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。os.tvboxnow.com) R0 u4 V$ W: ?1 {: f
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。8 U1 y* `. D; B2 y8 r9 Y
+ h v9 P% k/ W$ D. R; ]/ [ 火龙果红椒汁
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8 H' f' X6 n$ f 原料：火龙果、红甜椒。8 }, s X1 ~4 ~ d
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, }4 p8 V" F7 }" sos.tvboxnow.com 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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