其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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+ z7 \4 K# Z, z 番茄红萝卜汁公仔箱論壇! c7 {' V# h1 H% z/ O
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原料：番茄、红萝卜。4 t8 T3 x; U+ B
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 N: o# x% `* P4 c! |3 f) h% Qtvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb: n+ f- w5 c- z% f
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猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb. Y' o* ~* Z, B; O5 r& A. P7 `1 ^
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原料：猕猴桃、黄瓜。
3 e" ~7 P+ u! T/ O+ J/ c* C _' b" M3 m 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z7 h* u& R+ C6 y
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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* E/ d- v1 [# G- L7 Q- c+ ?6 N4 ros.tvboxnow.com 火龙果红椒汁
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4 F9 j+ [0 v) m. |, u! I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。( n! ]1 [: [& D6 M
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 M3 P# f7 c+ l; F5 B4 k& Y 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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