[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 u: ~- v. u1 m- [( g9 fos.tvboxnow.com　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
+ q5 A- C" w# n( @# \公仔箱論壇　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb% Q' }% R+ ~& M: m7 q8 \. e) |
　　做法：
4 P! g, w( [0 z9 @& ctvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb% a6 D, h6 n$ V6 w! F4 O
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；os.tvboxnow.com. r6 d4 x  h4 r, A9 H" n6 J
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb. X! ~$ M$ `4 m, W, |# u9 f% ?
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇) ~1 q: M$ v, X3 t" _
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
6 d1 E# w$ J& w3 q% hos.tvboxnow.com　　功效：公仔箱論壇0 u, G/ G5 u  K) f
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb6 y* E; p$ R- I6 ~
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
6 h$ N8 X5 L) Z5 }0 utvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。