[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

2 z# n5 C& |1 H, ?% y% r　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇$ H# s' e* S$ g; I" v9 z7 c, Y
　　3~4人份
: H0 K+ o" K3 J! u* c　　做法：
* p: `+ j2 T  X' A# K; @tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& n) X: J* x; a　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
' r5 y% S$ f6 Ios.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
8 O  W: |$ C. ~% i( S# J　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
" U, {( x* g6 {  h4 n; K. A公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb% M# F  T9 l2 q+ j# W
　　功效：公仔箱論壇. N7 E+ U; O5 h4 _
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水  C- B/ t7 V# ~. F
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J4 D; _  u  Z$ F7 t
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。