[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。, n% S6 t1 Z) V+ u: \  R
　　3~4人份
$ e# D+ d  m* d( m( ~7 F8 Y& O4 `; }os.tvboxnow.com　　做法：os.tvboxnow.com: \5 c2 N) M: L# G! \
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb0 o; w6 l  x, ~  d* c
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
; x( E5 Y& j! R5 g: x; _$ S- }os.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
, S5 [  n+ G! J( x* l5 i: _4 m# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
# W( o8 e! [: D4 i( A9 k. m, |4 B　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。os.tvboxnow.com# g/ b, l% N' [& l
　　功效：
+ c, l' w" ~! J8 q5 f( M　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb0 H# F+ i" @! h; \' d. W5 Y
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靓汤心水$ y$ a4 }& H  o/ _% U& r
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
+ B3 U* j: N# w& c: M  n7 |公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。