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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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& ?6 [# B" \8 } }! N3 k* i私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 u: G5 }0 Z, E5 V5 S0 U
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
[8 T, g) Y d' X5 A; l0 L% H) \吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ H5 @0 ^" g
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* u; [! f1 Y7 F& `, a2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇2 t& J3 A& s& `6 D( u% F$ u
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
# w+ v. C! L, l* ?6 a9 p4 {4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb5 W W- J. V6 Q# h# X
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 D. E* h7 |; @, O
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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, X q( Q9 a$ ]" t6 u7 ktvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
. b# y, ~9 I4 W3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇, j2 M4 @1 c+ ^" y3 H; A
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
1 s2 x, p% K% ?公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。8 `6 t, |$ i$ b( B4 e% \
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇" [5 s0 t( _, W% S1 A1 ^ u
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
8 z! U2 w' f& S6 [3 }9 S多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。os.tvboxnow.com9 E" @0 n, U6 L8 V
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。os.tvboxnow.com `- s( [6 |' N' ~: S5 s
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb( G! G9 @* `7 P4 d2 c5 u4 _
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇/ y5 e+ ~5 }; ~5 Q. ]
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。 X' L5 G4 q& x }9 I( D& q/ r7 B
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb; e2 V/ x7 O# q" R1 m
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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; B9 h" h8 X& |- k3 oos.tvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb' N, q# R/ ~. C( j/ [1 U+ m3 a
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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