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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。2 I, _; \. q& x* d: s$ C- w
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
7 \' a" t: @( _1 nos.tvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇) l6 B4 I3 p- e! ]( ? }, b
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
4 f+ ]+ @ n+ i: F2 v1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d: X1 z5 q: o; u4 K
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。9 H( ^4 K: O5 O5 k' g. m( ^2 t
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
8 z% e- ~1 h+ g公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
$ Y1 F( l7 O& y9 ?- X6 t* ctvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。2 w) p+ m% B; f
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k. Q! H( v) p5 b9 l1 R3 H [6 q* Z
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb; S% o; k( B4 W. l2 y1 c: V3 D8 M
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2 g: I T- Z% B2 G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
5 m- {0 S% A& |3 @2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇3 X% o( g# p# p% Q% o$ Z7 \+ D( i# t
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb. }& `/ d+ B8 ^# p' w- x
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇$ ^: \, m2 ]5 ^9 O. r% N7 M" I- x$ c
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
K1 y, p" S' j3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
$ U6 ^/ y+ l! x4 z7 v多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。os.tvboxnow.com! f4 N: n; R( l
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvb now,tvbnow,bttvb2 U/ V9 Y* x' l
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。$ X' q: n0 @- z6 t: _" x
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
, `- c. J8 E/ l- e5 B公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
; v" c( K X! Z q! mtvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [" a5 R1 c# `* b* T/ E
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb6 m U5 T' b9 y" H" \0 K
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- Q. P) M3 g7 Q# x6 b% D( W圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb8 f7 a6 c7 G3 I1 u/ E9 |
3 }0 S) G+ a) ]+ X& D* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 x. i4 S# x( j. Q3 I y
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。; [* t/ O2 S+ B# d, A1 G' Q' K
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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