" S# D5 T0 z3 J7 |* O O4 x- Zos.tvboxnow.com吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇4 u$ k2 S) N# |- {4 k4 r z
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
* }% E m$ e5 Q0 z7 Yos.tvboxnow.com吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 T2 C3 |- H2 ~# j% A
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。 l, M. K. W* @. d& x$ E7 x
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
0 Y0 C9 |4 ]! F9 f( C5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。os.tvboxnow.com/ g, b2 a. t2 Z z6 v
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
* m( R+ {1 D& L/ X" P5 t5 F, ktvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb' z4 F* S1 ^5 J1 S" }4 ?+ A
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb. o; v% Q+ [5 D( ~5 {. z3 C
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 q8 \) j" r
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
& A" c# M- E% M. E4 h* Rtvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb6 m. d2 `( X9 ~$ Q$ B
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& n5 k0 R5 x
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
5 s6 M' ^: K0 E0 z( F6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r$ a2 _9 c6 d
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ E% O' a& T4 Otvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。: g) `4 ~: @5 Y! l
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
4 m* v0 Z# ^1 c, Pos.tvboxnow.com4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
- j; `) `5 V. M {6 Atvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
5 p4 [0 Z( {: F9 \; o( I7 k5 }os.tvboxnow.com6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
7 G8 i+ L( j- n/ v/ L7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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k$ Y6 i$ x9 a, N; Q圖／高敏敏營養師提供
5 P2 u, K9 H" E, \! s) _
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- k9 J- _( F4 K: X2 rtvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。3 x* {9 x" ^6 f$ A, f) i1 }
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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