0 @: e, P/ Z$ M吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。; c+ H( O$ U0 D, Z y0 h' ]1 W
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。2 ]2 |# ~; ?/ O. I7 {
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
( j8 c9 d+ M. U% ~, Z" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
/ L/ V- Z2 K% H* Y) w" j3 s' V( u/ K公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇7 C6 [1 \5 j: d# h0 l
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
0 h! {4 B1 m( S8 M: utvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
/ K* P+ c- {- V! h% ~5 ftvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: X5 W) S; ~5 K5 R5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
" R# U, C1 l3 I1 e$ _# o$ xos.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。- J# W: f0 H! V, M; L4 X3 }5 X7 V
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。# @ r* }/ q* n, H, e. W
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
! x8 m+ i5 q3 ^; R- r" Z) @2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" u, k5 r8 Y' {8 |
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇. X7 M$ I0 D/ e
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。os.tvboxnow.com- Y( R( X. z( t# K: d* G' X
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. y6 S) i2 i* G1 a& x5 e
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5 ~, L' B2 d0 w: D& |% G4 G% g2 J6 f
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
7 c) `4 Z6 B$ m0 n2 b公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇 Q6 _2 L( t' A8 g# E; u
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
) \& D& t3 M& `" u) P( w; f; }4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
6 i0 w# O+ H; ~: j" A: v- O5 G. s$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。2 ~* j5 X5 B2 S
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
/ c' ^8 y0 Y8 r1 q# |% M8 Ntvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |! N" j7 Z& S
# e& j# Q. f6 F5 K% k" ^& w8 t) ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) E5 @$ z7 [7 M% Q# n" e% E I
圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb# s8 f# c& a9 l$ q, j9 @, `
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& B4 w) S1 u: N以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。6 [3 e2 _0 o4 W2 J# O4 d! L
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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