+ N3 ?4 H) B/ ?4 n公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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- A+ e6 X$ W' o6 T私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇4 s4 l' X! v( x' f3 G' I1 {
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。/ c6 r) h; E: Y5 w
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
# l) W- c9 K* p, C# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
( U1 m6 k6 x+ }- _6 Y7 {# P7 I2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
: |3 k$ n( v1 f3 }- c; p3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇% {; T8 ^ f' Z5 `8 Z/ k2 B" }! s6 G0 l
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
- [6 N+ h. Q- t, ios.tvboxnow.com5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
' g( N! `1 w0 T% H* |8 I( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇: i2 `+ O: k- W
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
5 Z2 E: c3 G7 {' Y2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。) r0 R" D, L9 c; O5 k; a. t5 m0 l
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; z7 D7 e5 Y
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。" s% R2 I- b$ _, }, R
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
0 g- c2 N1 s6 f( m- V. c2 {( y6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5 S* n1 O" S4 G( {. k
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
5 y: b5 B# O* z1 t6 T/ |/ E1 a公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" b$ }) ]# ?6 M: F: c" N/ Y) }
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
' s8 T+ I) [* v, D+ a* \4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvb now,tvbnow,bttvb9 J( z* Z& _7 `1 s+ z
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。3 }& c. O% i- I7 S6 b
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h# n* B Z# h7 ?/ H g
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。/ h a8 l* K: _- s6 D o+ Z
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圖／高敏敏營養師提供
" T* G4 V: C* W1 ^) S/ g- P5 l- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 \8 x" K0 I# C4 f0 Z# X9 ]) \! D以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 g4 P h f3 I" d& s
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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