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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 \1 K! e. y8 f" E
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。os.tvboxnow.com4 q! A: T: H q; t
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。; O' z9 i/ E+ N3 ]) N! A" I
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb* m' Z1 P# J8 T$ _
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb( _+ K3 [, Q7 k' A4 `
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
@) H) u3 Y* n, R" o8 [, ] e9 U" |os.tvboxnow.com3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s2 U3 n. ~* ?; @
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: I; _# J. a0 ~& s* A/ J8 X6 _8 R5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
) [( V4 N1 J4 E1 A+ m- Sos.tvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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/ x i- X' W8 a Y- R P公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
) f2 E* @- E* I+ ?3 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
$ l! I3 S; ~# U" n8 B7 f4 I8 ?3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
: g# T, g7 H5 ?1 K9 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。os.tvboxnow.com" k) d# j) @" q# b- ?1 [
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
* k1 W6 {+ B& `6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。os.tvboxnow.com' k9 l/ P/ `1 Y& \4 u
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。os.tvboxnow.com5 C# o& K" f9 a
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
) c6 b( J( g( I; Z: M' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。) p: \8 T/ }" u( n1 f7 R2 g
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
, X* Z3 Q* }, p0 _, V. Z8 q0 | Wtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
/ J' `. R$ q7 ~! v" z7 f# t' ?tvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
! ]( |1 a$ D# ?+ w0 ?. H公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb m# I: z& O8 r6 p% t4 @
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圖／高敏敏營養師提供
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' e3 i/ f* D9 m0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c8 h1 e: m! H3 zos.tvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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