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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。) k7 D% h% v, d* o b: W
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
' u0 A, o- _- S: r5 ~. n: e$ a% ?os.tvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
) {0 j. k$ Q& d5 h3 T7 Z2 A; K( Btvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
9 J* b2 r+ m( _1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
! i2 }$ G1 g4 L- ]os.tvboxnow.com2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
. v3 f: ]' X6 Z4 }7 H* P4 T9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
1 ^6 _; I- ]5 X4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
: C3 j {: T# b' xtvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T* d: u4 K N/ S
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇# ^$ p. a+ h+ [& ^. b
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+ e4 a. x; g3 y' Qtvb now,tvbnow,bttvb圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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" e1 e( E8 Q" w# c4 j9 W公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
" R% v+ d# a& k2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。os.tvboxnow.com1 z: `6 K/ y7 Z" _5 @
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
" T1 L' A5 |. F/ U, Z1 \os.tvboxnow.com4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
6 _' ^; E; {& \( w/ f; wtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
; T( f4 V# }/ z) I; X8 ?, I* N$ F" M7 ctvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 L$ O. `- @- A* I! ?
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。3 ~ T) E7 V* G$ S/ u
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。os.tvboxnow.com; G9 t! c# p' P$ ~
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb9 t' S& {5 m! V1 Y/ X( n- m w
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
4 q- I4 Y5 s- y$ los.tvboxnow.com5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
" w3 Y* X0 a2 Q9 H y, s6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇9 X: b' E5 n" J4 ^
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇6 a G5 T( y' J$ h7 w6 e# t7 c
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0 x% p( A& Q9 {8 e, n1 Z9 W; Sos.tvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供
1 g- G6 v7 U0 o+ y% M2 Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 [) ~" O5 D. p. H6 k G
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。os.tvboxnow.com/ R& x( l* G! {( I; e% p
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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