許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。 q3 @, c. R* D/ R# [ f
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
9 i4 y; F H7 \' E1 t7 T胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
3 ~* s' U! O& h4 a3 E( Bos.tvboxnow.com結果剛用完餐又有了飢餓感。
* f; O6 ^6 ^5 d* V5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb! I- U! V# o: D, q
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
* U4 O5 t$ A& L8 V* w所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
( W& `( [6 [3 y6 y2 \% g5 pos.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，! b" C( }. P; s
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com2 S9 }3 h" M A( J
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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