許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。7 Q2 ~$ N7 Q- }; X; b( m
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c1 d8 Q z- ^/ p1 d
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
4 F' g" X0 }% b! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇; N7 N/ L0 t% R5 M m% X
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M) Q6 W+ C* s1 r7 |/ _& t ?
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，4 i5 R% B# ^2 C; l% b' b
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。os.tvboxnow.com z/ I0 @: D) E5 |: B t
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，os.tvboxnow.com, T- \" ^1 O! L! j! `7 V R
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。: U9 I& d* H" Z# d5 \
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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