許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb7 {( p: x) o- k! @
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。8 P7 i: x4 |. T7 D3 ^5 M% E
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，; i0 r. T( i" w9 m! ?& M$ M
結果剛用完餐又有了飢餓感。os.tvboxnow.com5 T+ a0 s2 J& A1 t8 X/ Y5 W7 O7 G; d8 _
飯後大量喝水易引起燒心os.tvboxnow.com5 F8 S" Q0 ]/ V2 }+ o# P/ ~
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
5 A3 ]! Q9 v1 T J( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
, B T6 u& Y' z8 k. X- ~4 z4 }tvb now,tvbnow,bttvb通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，os.tvboxnow.com/ g A d- e, R0 w" M$ ~, d$ q
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
/ x& l) V b# P; c8 i+ Y飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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