許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
1 M: Y3 g! U- A2 L飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 }3 X# m1 X, a2 T8 u# k3 ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
/ i+ z- o; }+ N* Y公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。
% R8 ]! j3 x8 e0 Z. x( F( p* Fos.tvboxnow.com飯後大量喝水易引起燒心
: @& f( b g- @% R. ~1 y# ]os.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
; k) ^( A* |6 o T, {os.tvboxnow.com所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
9 z: B, Z {: yos.tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，2 s9 c% X2 Q0 _" V# w4 h# e
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; e4 Q( g' T1 h
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
