許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
3 T% G3 B* ~# Aos.tvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
0 w) R- `, h' J. F1 v! _% h/ Gtvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇% T2 Q9 b! o( }* ?2 J' @9 z
結果剛用完餐又有了飢餓感。
% L# x W( P5 o7 wos.tvboxnow.com飯後大量喝水易引起燒心
: B. J" d- F) d4 p# ios.tvboxnow.com此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
+ F; D/ t* F9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
) I6 ^/ `0 D# |% b通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
; ^7 f1 K- ?' A; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。9 H6 c3 ?% A& s, E9 U2 `4 e$ c
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
