許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇6 s* u7 H' U6 }0 Z0 A6 R% F: O
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。4 x7 E) }2 s" e* f
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，os.tvboxnow.com. X$ V$ e* `1 F) _1 L5 ]' ~7 `
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w' B, ]' C( k o! q
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o- z6 i4 m! R5 W0 \8 _- C& K& m
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
4 h& f4 s$ o' J+ W* t x- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
+ p# H2 a3 B* O5 I4 l通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，4 }$ X/ B5 Z Z+ I
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。os.tvboxnow.com0 b2 A* C4 k! ?2 M
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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