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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
8 j3 X# _0 y/ T2 e# H- B# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, {- K9 y" A0 C. n! q
0 K! W$ N4 S, L1 ^7 r公仔箱論壇台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。9 @- g5 @/ l' [% h3 D
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
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; Q5 L, N+ p' G: o) d) ~$ g* etvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
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: h$ j% y& \" x3 j2 s# G2 Pos.tvboxnow.com
; o( \+ L& {/ h1 e& [. Q/ b５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L% V# b; ~6 N2 W
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。os.tvboxnow.com% P, f- D8 t/ O6 u
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
9 N. j8 @! G; U! uos.tvboxnow.com幼童：兒童容易重症。- |$ N2 N3 M) X5 {
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。tvb now,tvbnow,bttvb0 z. N. ?4 o, @6 {5 z& u
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇% K2 j3 J ~! d( D4 v* o* p. o
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。os.tvboxnow.com! ]: R5 E( |) c4 x7 F: H
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
4 U3 p p3 S2 _1 k( T0 O* ^維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 b3 b2 P' w" W9 O& o L
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
3 K9 F# Z8 V8 B2 E( m公仔箱論壇維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
" z# a7 J, G7 A- V留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
2 Z( K" G' ?/ U* k4 w2 ptvb now,tvbnow,bttvb●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb# g) H! i8 @6 b( }; B
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。( W+ k' z# ~0 ?# d% C( u' O
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
0 _0 H w8 U8 F3 C( Ytvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供! u! [- D7 {: p* \
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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