+ m8 t: l$ B1 H* z/ e* u7 J公仔箱論壇又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
- x( B, Y" X1 S% ^7 k0 u/ r' Itvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
+ O1 A, S. p3 |4 c8 a! |( f4 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 w6 y- _& T" E9 r3 N; m: T% Q
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供5 n! o/ i8 v0 f+ f1 z5 d8 m4 E
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) ~( s, A6 ^! `: X+ jos.tvboxnow.com５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：公仔箱論壇0 K$ q, R! b& z p7 w
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
. y4 o0 B1 `/ i7 w; x7 p孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
7 W) h; V% C9 C3 I2 x8 G7 ros.tvboxnow.com幼童：兒童容易重症。
" d& C) X: x1 V公仔箱論壇密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。$ w, t# V6 G1 u/ N# L; D0 s0 ]3 Q
吃到受感染動物的肉。
5 {" F* Y2 x; N+ O" Gtvb now,tvbnow,bttvb預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
8 V8 B4 l3 q* f* I; Z公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。. Z7 b" V( d0 h8 K7 G
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
; u" V) U: k9 y5 Stvb now,tvbnow,bttvb日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。0 Z' |: L7 _- ^! o0 @ Q; o
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
8 U/ \2 n0 o0 l; K/ s公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
, }$ k+ w9 w* f- u) O: S公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。/ L" l7 T7 k- M& E" G
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇; O! _# i( _* e: W5 b. W# q; W
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。os.tvboxnow.com: t9 X& S* [6 ]. k
 圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 H1 y6 [5 J9 R6 G
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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