， 描述： 祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤
 | | 牛蒡：200克 |
 | | 蜜枣：4粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜片：3片 |
 | | 猪腱肉：400克 |
 | | 土茯苓（干）：100克 |
/ `8 I! k; @. o& m* C3 z( g 今天春分，随着春分的到来，意味着春季已过了一半了。春分过后在饮食方面要注意助肾补肝，健脾祛湿。要说祛湿毒的煲汤药材，肯定要数土茯苓，土茯苓煲龟就是一款十分有名的祛湿汤水。但龟价钱较贵，居家饮用想够平有功效，不一定非要煲龟，配上清甜的牛蒡和猪 ，气味清润，祛湿困，且不热不凉，一家大小都适合。公仔箱論壇6 @1 j. i$ I+ K
(3－4人份)
2 H) \% M. J$ @' aos.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 V1 E& y! U4 K" B7 s- V
1. 洗净牛蒡表面泥土，用刀背刮去表皮，切片，浸在清水里，防止褐化；
# ]% ` ?5 u0 P% F2 stvb now,tvbnow,bttvb 2. 土茯苓洗净；蜜枣稍冲洗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: u( p6 B4 |/ B! ^
3. 猪展肉洗净，切块，汆水捞起；
& p3 b! t. Y) ^5 ^; Z+ g; r% I公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
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祛湿毒，利筋骨，健脾益胃，通便排毒，润泽肌肤。
/ X u, `0 j4 P6 ?tvb now,tvbnow,bttvb 靓汤心水
# W9 G- h, j; ?! x3 A8 ]公仔箱論壇 土茯苓干可在中药店或菜市场的杂货店买到。菜市场偶尔也有鲜土茯苓。此汤如用鲜土茯苓，分量需加大至200克，洗净削皮切片后煲汤。 |
發表於 2009-3-20 10:30 AM
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