- S0 S8 a1 S h, v- Kos.tvboxnow.com抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。
- @% ]( U! b3 L. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]4 P. M5 H4 `' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t; f1 i( M! K6 T: A {% K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：os.tvboxnow.com8 T. n j8 C* L! H. z
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。% a$ r2 g' I2 K- `9 T/ D; D4 K
2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。
& ~: l5 a8 a8 ^& R( ~) I0 W; t; Ros.tvboxnow.com3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。
# f+ I( S; K6 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
, F8 \6 s1 @1 R( q5 Y9 \3 ^! D降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！
: B2 P" S; g/ q8 c$ q# otvb now,tvbnow,bttvb2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。tvb now,tvbnow,bttvb( |# |) Z3 ^( c' W- P7 _9 a
3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！! K2 f m r- n
4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。公仔箱論壇/ ^4 C8 x. a6 v4 @
5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！
5 ^* a- W4 \6 btvb now,tvbnow,bttvb6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。( m1 J1 V% ^; W3 R
' x9 v3 t; p" h6 V& h8 u; Qos.tvboxnow.com
% J9 k' K8 R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供os.tvboxnow.com9 W6 ]6 f( U5 c
|
發表於 2023-2-15 02:36 AM
| 