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抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。
! o6 G( n7 T$ M" E9 z2 p8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Z: \0 q7 `9 ~8 |
. d3 T B! j5 S4 w) Ctvb now,tvbnow,bttvb你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：公仔箱論壇$ i# ^5 x! v! R3 C0 k
1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 c$ N1 |8 l7 w
2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。5 R2 J" ?. {5 x6 U+ l
3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。
- M) {/ U. [, j, |/ P3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
, A; e1 F$ Y# z+ `2 ~0 o# v0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！
; W5 L2 A1 o' S4 y6 \3 {% B* btvb now,tvbnow,bttvb2. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。
2 ~1 J# d' z1 X( V& y3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！4 g! |8 F* q' ~3 [! y$ E
4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb, S7 M1 M' n& |; c( W6 ^
5. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！
/ y* J8 q# M+ L7 |" n; x6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。公仔箱論壇, D C$ ~6 b( s. l. a
 os.tvboxnow.com) O# n* Z/ U- V. }2 `
' }+ ^! ]- S, {2 Ktvb now,tvbnow,bttvb圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |. E* s5 _7 _) R
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發表於 2023-2-15 02:36 AM
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