 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
! D$ R$ a1 e& ], T' q) Hos.tvboxnow.com 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。tvb now,tvbnow,bttvb H q+ ?% `" h8 B( @6 s) I0 C' Z
(3－4人份)
& z3 M. F" b1 ^4 J4 q% m9 l 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D0 r3 r0 t) g' @- c: F& G' }0 P
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；tvb now,tvbnow,bttvb' z& {! q$ s" O- @' z* g* L
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r& o# q* |% F! s3 u1 V0 U
3. 枸杞洗净稍浸泡；" }/ L2 K8 S# S. A& o8 w5 ~3 W- L7 M
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
6 r8 e7 U, T4 t; ^* q, w7 x5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
( x$ x& k5 E- l! x# N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& \* p3 k+ Z" G, N
功效：
6 h6 v* y; N6 I4 W" A e, I9 y公仔箱論壇 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。tvb now,tvbnow,bttvb& {% W9 l N/ E, G3 [/ w: H
! a. Q+ a- u" W8 j% Gtvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水os.tvboxnow.com: h2 x* e) I: q( x" e
曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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