 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
# N7 F* F0 S# ]! \) [- w# u+ s; Stvb now,tvbnow,bttvb 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。
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做法：
: |) G* r) g. }) }- \: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
6 X" d# a* g: J% m公仔箱論壇 2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；os.tvboxnow.com$ V$ x: d) X. k+ a5 O% C
3. 枸杞洗净稍浸泡；
4 w& ]- ^0 ]5 }7 A* | Cos.tvboxnow.com 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
; N; S8 Y% y& h1 |: |3 P 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
4 Y$ g- v+ U7 r2 M% k6 ~% d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l6 D+ ~2 A1 Z! T! U+ u
功效：
) X- _- ^( J6 c% F4 ]( N3 R5 A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。os.tvboxnow.com& ~$ s9 ~1 N% I) g
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靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb$ a# F0 C3 X! I' E% v& e0 G6 E- y
曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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