瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
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1 O0 Q# \; K9 V0 L' M. D& x4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 B7 L. O5 ?3 N2 h, ?瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个
( R1 _8 N; Y/ x" u+ a( v* \6 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W5 k/ k+ i5 S' |& A3 U9 W
做法：9 J P& Q9 c( x" a @. E; O- C
1.瘦肉洗净后氽水待用；
0 V* ^6 Y# t* ?* Y) r( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
, J+ |) t0 A; los.tvboxnow.com 3.苹果去芯洗净待用；
8 u4 ~9 j& E3 ^4 P' r1 U5 ntvb now,tvbnow,bttvb 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。/ j/ p/ Y3 p+ }4 X& j; J% h
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功效：公仔箱論壇& w. Y! e d: M/ z
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
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