 , Z, z- k. _2 k
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
4 ^# C! h: Y/ g
- h9 \4 U) X) v0 }' Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 F' \& _/ p4 K
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 Y5 {8 W0 c/ ~- n& q
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
; t6 j$ ^- n* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }! b0 \/ H) Z5 m2 {
% ^1 ~" I- g) O* Y4 n公仔箱論壇
' [; R- U6 j; A% `6 Qtvb now,tvbnow,bttvb圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
B3 u5 f8 v; @! W5 E! W7 A- R公仔箱論壇公仔箱論壇! G6 I6 p9 K6 ]* A4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 ?! g8 M- f
5 I3 w2 z3 k5 z6 Z
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
% F! Z. x5 G4 i7 n5 b2 `8 E. u" P! U) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。. {' Y" H) `" Y7 Y* ^9 e
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb% {( X" @7 Y7 Q" l
' ?' L( P. I, }4 A) y# mtvb now,tvbnow,bttvb
+ R3 G+ Q$ C- K4 \- n+ ~公仔箱論壇圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb, H6 u) D) [+ g+ O
公仔箱論壇; O5 I. c8 V! a0 s
, |; g, Q5 \+ ]9 P3 k+ Nos.tvboxnow.com補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。. U; O7 \$ g- H) z: v
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
4 g( B( V8 ?3 {( ]0 p公仔箱論壇小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。tvb now,tvbnow,bttvb# @! D9 E2 r! i8 [9 Q o
* c. Q7 |! V, \" `7 {0 ^( s
0 e F* Q+ n& ^' H* `公仔箱論壇圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。os.tvboxnow.com" ^% r H) J; I6 [
k5 m% P& x# Q' ?$ l4 @0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( ^# D, S5 B& v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]- v& y* o3 |! J
9 w+ }0 @5 J/ g: @2 `6 D* @喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
8 A* S/ p* V/ x& \! @空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" R& q, E6 j
! V7 X+ \, T, |. h! _• 咖啡 . p8 ~" d" I* S" ~
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。; @; f. Z4 }% w
+ y8 a0 T& O7 m9 @ b: J$ V" r
• 高鹽食物
0 M4 h0 Z4 [: s, \% x/ _; Q喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。os.tvboxnow.com5 N3 T( H" Z, F3 l; o) [3 [$ [
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 