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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。公仔箱論壇' P- x' \( `( P( _' Y
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不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
0 S8 F) t- \2 }: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
& Y+ o2 ~ S+ v2 P+ z5 U- _tvb now,tvbnow,bttvb同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。公仔箱論壇+ w9 ~7 w! _7 U v% L: Q
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- {7 I o: I5 D: f圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 U7 P! L& u8 E& l0 s1 C2 C, h
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要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( N+ A: d! L* E
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。公仔箱論壇6 ]# b6 n, G* @
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
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$ K$ q5 U8 [) \公仔箱論壇圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z( f( |* p6 ?$ l! R6 N
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8 v/ G# N8 _1 b2 los.tvboxnow.com補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb; J# W% r. {6 g8 ~" I2 g; L V) p
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。tvb now,tvbnow,bttvb! M Z2 l0 }1 l( E! h" m t
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。9 R9 f2 X+ A& D1 i+ M, Y7 O# }
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圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb& A& i1 \ {2 F5 G& }2 f
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5 G$ `1 D5 G& X5 h/ r4 ~tvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 os.tvboxnow.com! P& n3 Z6 ^8 y% ^3 d
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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9 E- D, O4 d0 ]6 j, h! `, J! e" z @• 咖啡 公仔箱論壇' ^# x! q% J X# K, b
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
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• 高鹽食物
5 ]$ S0 U7 R8 P7 M1 W# v( u公仔箱論壇喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。tvb now,tvbnow,bttvb% C9 @' e* \. E, D6 L& z' u
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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