0 ]0 E B8 x( a- d" v1 [' W8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V! V8 r* |& D1 o% r材 料
" v. r2 l1 F0 _1 ~# }公仔箱論壇芥 蘭 1/2 斤 、 牛 肉 片 3 両 、 水 1/2 杯 、 花 雕 酒 / 魚 露 各 1 茶 匙 、 糖 1/8 茶 匙 、 紅 椒 絲 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb" W+ a# G5 g% F2 a* J- O5 ^9 m, } M- g
0 `: x2 _; x7 J2 d' X/ k0 p6 `公仔箱論壇牛 肉 醃 料
0 c3 [8 G/ i4 v) A* R0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯 匙 、 生 抽 １ 茶 匙 、 糖 1/4 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 生 粉 / 油 各 1 湯 匙
2 s4 M2 m, y# H2 Y% }3 G$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
) `' I8 f1 c! P& h+ k* t5 u公仔箱論壇芡 汁 料
. B1 R) x4 W4 C, `' f+ K水 1/2 杯 、 魚 露 1 湯 匙 、 糖 1/4 茶 匙 、 沙 爹 醬 2 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
$ f+ E6 W: V" C5 [% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f1 C: }6 Y& |
9 Y5 |- R) a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb做 法
2 ^# _+ A8 w# Z* |( w公仔箱論壇1. 牛 肉 加 入 醃 料 拌 勻 醃 約 15 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( b: ^ z) f; l# p: S2 z; L3 B! x
tvb now,tvbnow,bttvb7 R# i1 d3 v) z E X
2. 燒 熱 鑊 ， 下 牛 肉 炒 至 七 成 熟 後 撈 起 。
: D7 @& R/ `4 ^9 Btvb now,tvbnow,bttvb) h6 }) ?. p* K; j7 x, |8 s
3. 燒 熱 鑊 下 芥 蘭 、 水 及 花 雕 酒 炒 勻 ， 冚 鑊 蓋 煮 約 1 分 鐘 ， 然 後 加 魚 露 及 糖 略 炒 ， 將 芥 蘭 隔 去 水 份 撈 起 上 碟 。
% V& r! Q" |8 I% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^$ u t3 s4 T k. l
4. 再 燒 熱 鑊 ， 將 牛 肉 回 鑊 ， 加 入 芡 汁 料 ， 煮 至 滾 起 後 埋 生 粉 水 芡 ， 淋 在 芥 蘭 面 上 ， 最 後 放 上 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 成 。
# y! U+ g) L, H) c" p公仔箱論壇
) z/ K9 w4 M5 A& |' d0 ]+ l3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) B* \0 z/ }9 }; w. ` Z
4 g4 W& }6 n1 _
% s7 G+ V: p# U8 H& ?4 M: xos.tvboxnow.com4 Q5 }" G6 G4 v* L+ E& S3 y
7 E) c8 d& ]) O& Z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
6 ^3 n/ J3 }9 C5 i7 Utvb now,tvbnow,bttvb炒 芥 蘭 時 加 入 花 雕 酒 可 除 去 芥 蘭 的 澀 味 。
, B* o7 X, T0 Y5 N" L- V2 p& s. p |
發表於 2009-3-16 12:38 PM
| 