 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
7 r7 |# b0 Z% u, ]! S8 z 椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。
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做法：
4 I9 s& t3 S: @0 c9 D! [3 x公仔箱論壇 1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；公仔箱論壇0 j) z* O) r# D0 n* O4 S: x- h
2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | C3 ]# l' Q2 P) w) @
3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
2 Z3 A9 V0 D& G, J. }' C# Kos.tvboxnow.com 4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；
: w$ @% a! m" s- H' J8 Y' qos.tvboxnow.com 5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；
; K: a, b, |' c( Q; H" C, d- Q+ D7 |os.tvboxnow.com 6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。 G! K: Y6 x& H3 Z% R
功效：. j0 Y8 \; H; F- T0 N2 q: @8 o0 [1 E
补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
3 g, ?/ q0 g4 w2 s c! v公仔箱論壇os.tvboxnow.com" A1 i9 g; J3 a; R( i- {& u, F$ W; M
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靓汤心水
4 C, [' U8 {( k/ T: G2 I( \% p 1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。
% e) H9 Y3 H5 J# F/ O) o& @4 e 2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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