材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺tvb now,tvbnow,bttvb A; s; V- [, ], [4 z
先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜# c9 a$ P* H: Y3 B
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- y! D: [& R( ]1 }7 l7 ~8 ^( v4 T8 z大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 os.tvboxnow.com5 t( n8 V7 @$ X' l
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+ g7 e8 ]& u' [& T( E, I: d有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- Y; c3 W: b: W7 f$ D) l: L/ M
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。. Y% f8 }- Y: E: [
不要放多哦，番茄才是主角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V/ K, |" i! Q1 f9 r1 @
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: V- R+ e5 }; S' Q: d! W' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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1 K: G1 x8 E. } |4 B7 qos.tvboxnow.com加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 ?' L( d! e4 l7 Z* T; p
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) Y8 V8 f& v9 p0 z. p zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。公仔箱論壇8 {* K+ L7 o( L* J* F
中間打開看一看，好香啊，口水啊公仔箱論壇# l1 z8 u' d" K$ w$ b8 z: V5 s* z
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( R. _# v; v9 \% e; K# o2 dos.tvboxnow.com光線有點暗，再來一張閃光燈的 公仔箱論壇# f& W, B4 _6 G" e7 u- r8 B! i
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! X. i$ q+ v T- y ~公仔箱論壇土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t% f" E% E2 d7 g: c: }$ J, ^
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全tvb now,tvbnow,bttvb% Q" D4 k. R# x( N9 ? K1 q) g
准備西蘭花，過下鹽水焯熟os.tvboxnow.com# n$ @9 t& Y; N' U0 a
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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3 n! Y2 I0 |) Y+ l p, `% Y6 N# T公仔箱論壇好啦，各位請用吧
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3 w; S( x9 T+ D9 Z. X" ~公仔箱論壇再多上一盤，怕不夠搶
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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