 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
$ o$ ]9 U& i" j4 t3 e3 k) jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: g9 P% N9 d. Y
公仔箱論壇7 Q% b. m9 d) T( f, u9 P- c
tvb now,tvbnow,bttvb+ ^% o9 \* W" ?$ j
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
+ T) D; v) }- _) ~5 l3 ~. E) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。" v. O; ?, l4 G+ L+ | W: g' e
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。tvb now,tvbnow,bttvb$ i( u4 U/ K* Q9 H k# L' i5 v
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
8 a% t0 b) M9 Y! J7 H f
: z6 { W; B1 T+ R; p+ w2 I陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。公仔箱論壇) l9 m0 e% m9 |1 N
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e! Y% p- u" y# t, O
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
2 |3 ?' a% j2 b+ K6 M/ d% |2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。tvb now,tvbnow,bttvb% i% o v t+ ]5 T6 J6 `0 e+ g( S
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
5 E$ @( v5 A9 ]: W' E公仔箱論壇4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
) p3 |/ e( O8 k8 K t8 H$ y0 [6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。os.tvboxnow.com! q. @& T9 o, ~1 }8 b" j1 F6 O
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。公仔箱論壇4 I7 N9 m& j+ Y
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。公仔箱論壇' l( i( |# L5 c7 E1 k3 k
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。0 `" t/ G: N2 @6 s; y$ L
公仔箱論壇8 r! e. O0 W$ l3 m0 V% l! b/ ]! {
( I) a* h! ]6 x7 T( Q8 a0 K身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
6 K- e- p( c; x% E6 U9 Ltvb now,tvbnow,bttvb❝我的心態都停留在30-40歲。❞ 4 i' V o- X' V8 W* A) e4 {7 F! K" X
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
! o) l) Z% t, O' H; [! R 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。& {8 Q& b1 x0 j/ n
) _9 Z1 N+ x* d6 q/ O( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！公仔箱論壇3 s/ S3 P2 p1 h. e" q, n' d
|
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 