邊洗臉邊幫自己微整形os.tvboxnow.com! T7 I- s% p) E
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。$ K' D3 v% e3 l, O& \
9 z. j- P/ J( z- f! k* u, Y公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。4 V: f! V5 m: o( z5 V. z
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步驟1分鐘
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ X8 O0 G0 S/ G7 Y) y; ?6 ^
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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+ O: e3 Q7 j0 x7 \# C" nos.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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, n& H, V8 i* N! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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3 t& t* }. H% f7 f1 v) j1 Oos.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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0 ^& w. J5 z4 s' K# Q( M1 p6 M4 E公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 S4 Z! E+ ?, A7 p' ^# o, w▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B F8 `& i( M
6 V2 t& d' T4 T1 k$ f0 P公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇 r# J' B3 h2 \
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。& [- q% Q4 z. F0 {/ i' m
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com4 O4 K9 I6 S0 Y9 _! Y5 }! I$ |
+ \) S u" O6 `9 m1 S% i, q剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb, L h5 p. f z: V
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇5 d2 n3 F5 E0 V8 v# s0 f) e5 N
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇( f( x4 i% y$ v' N0 D& I: W: p
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
, `' |' [! _* F) ~5 B: h這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb; w0 ] e& B1 X4 w/ V1 v
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& H7 |0 Y, _- J$ H" U% u' ~還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
8 r" f% q6 ?; btvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb( O0 b5 I6 w9 P
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇, P6 n. n! Q" z) ~0 ]
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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) M0 n+ n. b7 Z4 G0 {! _, E不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' v B: ^& ]2 d u* a
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
: D, ?2 n. j3 f) C公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v" |6 @# i- _6 `& B; Y4 `( F# ~) y
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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