邊洗臉邊幫自己微整形5 o( t6 C p' G- p
( W( ^" V. m" v5 R" T& q 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ \" P, d1 v4 d4 e
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 ?& N7 G+ y- |8 _! r% C6 D
1 M; B, d L- k9 }步驟1分鐘
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+ t5 n8 F3 z; ]" Y, a▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I# X& K; `) Z
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb/ `( f# |% O2 w% Y
$ v( V5 E8 k1 c) V; u4 o& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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1 T9 s7 Y# R- c) w+ @, ytvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb) y% b+ q5 d: E9 B8 s Y/ N: i0 ^
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
" k& v3 Z/ h: b) u; d% M& P* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作os.tvboxnow.com3 B( i' @* a6 e
2 U2 e& k% Z# }5 D# z( P5 y: wtvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
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3 x. e- d. D0 y" X* R G. T' ros.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。os.tvboxnow.com n3 g8 @( v% I8 M3 a5 c& `7 O2 _
% a" C% I1 M+ q0 O9 C2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
0 F3 G6 D1 V+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: i& q7 ^7 I* { f8 \6 y. L: g剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb6 u- A R2 R2 e& S! Q7 K
: B4 G, M) t! p) Y; ~4 f. w. {公仔箱論壇莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b; C# h; P: x; @- X: @( N3 T
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb( l* u; v/ i4 h- Y: z' d' e( v
' b! B: c, W) b7 A5 R8 i, R& k4 l 圖／洗臉動作。天下文化提供5 ~+ P/ ^+ @, e4 |! v7 Q; @
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb" I& ~6 f8 f1 s; n$ e
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，os.tvboxnow.com/ R. ^6 _+ ^$ {8 K+ I5 E& n
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
2 z+ i, U4 v) y, |& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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( |6 _% G! _$ L7 \tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，* W$ P7 L9 g% \5 g" x% ]2 ~/ |; V) x
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
1 ~1 [8 F! a5 ~7 d- W5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; y) E% U6 l# D# M
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。- z. a. q ?! X; I
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 d2 `; [4 @4 P/ s; @' l8 F3 H) |臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。os.tvboxnow.com1 U8 k3 P8 A& }# V
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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