邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb& y" }9 ^7 q- A5 h: L7 j0 h
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb4 V- ]: K) b) N! j# a. }# d0 B/ p
4 q# y# [2 m5 K& ] N在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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' V7 I% R# s2 ^7 m$ ^; o; J1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb2 H* `* e# ^1 g2 h( I
( }$ H& G1 j/ u& A% y/ h6 O2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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, c- j6 f. s% z3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。 k. u3 J/ `% p; l$ ^
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 o2 {7 k- Q$ _$ s, ^
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb% d/ ?: t- v, t9 r3 I
1 j& S# j7 U. E4 b" G我通常在抹精華液或面霜時做。' g3 X! {; [6 S, U0 @! v0 q" r
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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& ^8 p4 `4 v" V. k* ?) }tvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, R0 [& A( \% @. ?6 v, @3 b
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb& {4 B9 K$ C J% m D. e
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莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com3 E( P$ f1 A6 R. D# I+ Y( n
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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0 A3 W2 k* D# a- H; Z4 p6 ?& m- a p 圖／洗臉動作。天下文化提供
& V( D) u5 Y6 R6 B- s, a& W這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
/ [4 ]. @ V4 B7 f- n/ o還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
+ Q& m$ f* @2 q1 u g+ t5 A公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇, x9 S, K1 \5 b( x R, g
8 e- m5 X' i7 R) D8 h) Bos.tvboxnow.com至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
! D; d M0 {$ \4 Z; mtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。$ S6 p/ X$ T; R- l' [0 P/ t' G0 w
' X8 M9 j" O$ [2 c6 Mtvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇& _7 h4 R" N/ h% M8 r- u
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，os.tvboxnow.com5 ?1 I. v0 E6 L/ c7 b
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z' j' f. g6 x- P5 X! }+ M
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。+ _. \" j% K# I! }2 k3 Y
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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