邊洗臉邊幫自己微整形3 T3 y$ V# r5 u- ~! e/ X
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F( k, ?- m5 i4 g: y- R
8 n7 R U0 `! Y. {( h6 M3 p8 y8 ]洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘$ l4 b+ H' Q& g& } s, l
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▼第一個動作os.tvboxnow.com5 P( h# w* @) p8 @5 r
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 e' v+ x I9 ?: y
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。* H+ f: H& R: h5 j2 ?3 E$ p
3 W4 k5 W" [$ s1 o1 l: y2 ?6 @& Z. G2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。* z3 p! K( k' E+ c
. X* y, d$ b& \; H+ ~9 z3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。2 T, Y# W7 {( M3 W; L0 }
; I5 W6 Q* q2 s a5 N9 t4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb3 X) r& g- F o- b8 [" D
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
' k$ s/ K- w( ]2 U, V. h& Htvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb) V9 m0 ]* W6 C. T, H( U: a
$ d" R8 e6 { Y) E/ |公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。9 O0 o0 j j! Z s: e5 d7 H
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb# \8 l1 P0 L8 T7 G! X5 S7 U
- \: T. p( U8 o5 y2 p' K9 [os.tvboxnow.com2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇! |+ W3 r: {' Q5 m. g6 w
( J! |9 f; {" ?, Q* b+ z! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb+ c( b- I+ J. t- ^4 J; g
+ U/ A u {0 x3 \3 H! r莊淑旂醫師說：
! ]8 l2 L! {; ^1 d3 k4 eos.tvboxnow.com❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞8 p6 a. x2 j, s: a# {! {( h6 N
o. s& ~& G: A4 B% v 圖／洗臉動作。天下文化提供# G, y% g* |* N. }2 z
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇& S, k. \2 ~+ _! z) E
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P- O4 F" n8 e0 } \' w9 v6 Z
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 x* i; {1 _6 J, ^# U$ T
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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& @: Y, Z( r( u* X0 {( O至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb$ s% m+ V7 i, r& L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
- o1 |5 b! g- W: ?, X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) o* O9 n/ r2 t! P& B& P7 Z$ ?
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 \+ P2 H& R* u/ A; B" ]8 d我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，0 X0 ]8 c: Q. e7 v8 b
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L, T, j9 }" ]* s% u
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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