邊洗臉邊幫自己微整形
" ]3 e5 X; C( x- E4 i- l' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F: I0 w) B0 }: e1 V: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
8 H4 ^4 L( m% C! q z9 W5 K" Htvb now,tvbnow,bttvb
8 I* S# P% a* H6 @; }洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb! \- |6 d3 {( D' h; Q) d6 _3 k
6 u+ m, `6 S, `) y: |步驟1分鐘公仔箱論壇0 ^5 Y. ?" W( I- R* Q
& \) R0 f( D/ x9 ?! Y$ U* r1 H$ ~6 Q
▼第一個動作- F/ s$ O' t% a/ C: D( E; e; A+ k& N' {# Y
5 z" a H2 `8 m8 c
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。os.tvboxnow.com0 j" n" N& m& g; ]
公仔箱論壇* P& Q# q) D7 @4 {; T3 r$ u) a; Y; j5 M! n
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇: ^: x4 C J7 t: {; ~
( R8 J h( _, E3 ]( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
I8 ?. x3 ]* j) r1 C8 Q8 _. t
& P6 N8 [+ m; G+ X, Ptvb now,tvbnow,bttvb3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb. O/ M9 {! s5 r) p; x
8 o: z; e3 s( l, V2 V; |$ D公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
: R2 x- w! K+ t2 l+ a6 i S0 V# v& v2 g; q, j9 C$ C( N6 e9 D
 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb# [; l. e0 ]" S/ r
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb! c, |% l7 D" Q. Y; x5 k& }; _8 s
( d5 z- C) b$ a$ J/ Hos.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。2 ~3 f \) D$ E9 i) t
公仔箱論壇/ d' G3 U6 \, k) N1 q# W
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇" U( n! ]1 U# _
os.tvboxnow.com0 ]1 n' C( U0 M. `* _
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
! K, T% ]8 b8 B0 J$ ]) I6 H- gos.tvboxnow.com" A1 K4 O. O. k. j, C* e
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
1 ^; x7 O# H; ]* ]7 u1 I* s公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 b# y3 f# J; u; e; |
莊淑旂醫師說：
# Q N7 @# V& s% ]9 q❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
' f) X2 r1 m0 k: z7 ^公仔箱論壇 ' B+ U; F# m7 |" m. O+ Y
 圖／洗臉動作。天下文化提供" Y: x3 o3 S; A( U
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
3 }3 @6 N1 S y( s, n, @& {. @tvb now,tvbnow,bttvb: K/ M3 q- _; _) P! d: T; f. Y
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
1 r/ Z' z( L. D `# Y3 G8 S7 q公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
) J2 L( V' Z' P8 r" j4 |tvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb4 F3 }# v* T3 o- L: ^. r
os.tvboxnow.com4 T, t) g3 _* G F& B
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
X2 n3 `# N! ~9 A" ], ]- dos.tvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 y: X$ c1 p" [. f, r, ~ B
os.tvboxnow.com a# o: V+ J7 c6 N
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
: H" A6 O) T6 r5 L$ ^$ w2 k我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇; Y* G# Q% i+ ]+ D \7 l
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇+ F2 Y# B' [* x) N. Z
8 @4 N& j% g5 [; k. j. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p$ P4 ~" {) m6 M, v+ Ctvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
; ~& Y0 N2 L6 H6 o( X2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 