邊洗臉邊幫自己微整形* g4 _* {: i7 u8 V
$ C& W+ I3 r0 T公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。os.tvboxnow.com1 T6 \5 {0 {. \0 G4 \3 Y7 i! X
, ^' f( m g; e) E. o' dtvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。os.tvboxnow.com5 O! Z( S, w, P. d2 T0 c3 ~
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步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 U! g- P* c+ t
( b! q5 X9 T$ ~; g3 K9 Z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作, O% _1 @( k3 [. D& _ j
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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& ^; l' b, s8 A3 {1 A公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。" x/ Q4 l! i" w& S! M
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。6 T& R! b9 Q- ]9 o
/ d" U! K" \! p% D/ B8 |6 r5 {公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。os.tvboxnow.com2 `# F! x: [/ i+ Z* N0 Q
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
! `0 t5 y4 P9 \8 D/ J0 u4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作os.tvboxnow.com" h. c8 J8 M; t6 Q
: k _1 Q0 X$ ^$ Z8 x( ]0 ]0 f我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb( V5 K- _! e* V& M; x/ W
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇% L0 T* R6 q& u! _* s
# l8 E7 {$ P/ T2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
- ]6 {/ G$ V4 L, m' G% u9 ?; w( {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X9 ]: X S4 N* ~' z
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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! S. T+ O% W, W! W9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 y5 ], I; [
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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# O+ V* w6 [1 k8 t, a# q這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。: y: R* R9 }, j6 h/ |
: M& V' i, [. x2 c2 S0 o% z0 t% gos.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
6 H2 N0 q; a0 M N! K8 k# d還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
! p, \/ f9 W2 P6 D# Y* z9 p" T7 M公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇' L* N* Z( T9 z1 a* L2 r
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
+ M. M/ I( \" B/ gtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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8 ^, U& s9 c1 A/ u3 m1 I( U不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb( w. Q3 I( I1 y+ v
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，' b2 e5 h5 R1 j y9 I
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇2 F2 y( w/ j$ o% l/ l0 ^, X
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4 U6 e1 o/ N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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