邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。! X3 k& c2 g0 d, ?+ r: ?4 Y# V
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇6 H3 J$ W- C* J
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步驟1分鐘os.tvboxnow.com4 |0 _; m; r& V3 P5 L( K' [. ^& W) o
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▼第一個動作
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5 G5 Y4 W) B2 g/ E9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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0 R% C5 U' d, _/ a0 `6 w7 htvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: C' v4 `' t+ m- f, s
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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, }, i% T3 Y$ K9 O5 k; l+ I2 a左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇3 [8 T5 ^& `5 B/ t2 ]/ H- o }
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇7 s3 r# u2 j/ Z& n6 q0 v
▼第二個動作5 }) n; `5 j! @! Y" d
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇; z/ v2 A Y9 \
8 U+ M! w/ ?3 y' H2 G, t% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb" D( b. F( [) y
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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) m' L, d7 }2 rtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
/ B- v& u# N( g$ E❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
- V8 x$ S2 h9 c( x( O' T3 wos.tvboxnow.com這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。os.tvboxnow.com* c: g' A' f5 C8 d
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# f4 j9 Z' |2 v$ |8 `公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，os.tvboxnow.com9 m+ f: Y" W3 K( `1 `. z
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
: u; d3 k7 }- U6 ?tvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。os.tvboxnow.com* c; q* a& z! F Z6 {
8 f% q: P) `& e$ cos.tvboxnow.com不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
g; N; Q+ t7 J" }; Otvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 Z5 ~" R: f. u: F- w' o% h: e) ]: X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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) [6 c- g3 s4 w公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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