邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。( {6 N9 d0 ^5 b4 v3 o0 C
) r, v# x9 ~8 t; @* d9 h6 ptvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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$ U$ U q' K& i- l2 E/ ^: Aos.tvboxnow.com▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 N2 J' G6 \- O& Y
+ q: G7 q$ O3 d( K0 z在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇9 g1 e D6 B% D( l$ v- N4 Y
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 m( l3 H7 S9 R; ]1 V( ? z
; E, V. g) R$ }3 z8 S& y3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。! v/ c# |) s6 X. z- N- O1 C
: z7 k0 e# C4 k! H左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
& {! j/ a. V, b, v' s! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Z( s' J7 z0 q1 }6 p 圖／洗臉動作。天下文化提供( t: _7 s" X+ w+ {1 h1 Y* S
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* j( s/ h% T; H3 d; q+ ?
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我通常在抹精華液或面霜時做。os.tvboxnow.com- Z. t8 |5 c+ ~" ?/ z8 }0 n8 \- L
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B/ ~. b" ]3 ^8 X( B
: u4 c. _; f1 y, W" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com F3 }* D3 w5 c7 U- ^
1 g* i' x# Y7 r( h$ ?/ S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：os.tvboxnow.com, P8 y1 p# k: K) g0 n
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞ U& L* z. r! t; u
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
# x) z, h5 E$ {tvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇& E' c& N5 m. j5 i1 v" E+ p3 V' y
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，. w1 T. X4 `% s( _+ h
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。, S. z( L5 u3 ~9 O+ m8 i3 @& e
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，os.tvboxnow.com) k8 j4 D" B) i7 f
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
5 U7 V, S \) ] G. K* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Q% ~9 Q+ D. l9 v7 J不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 G5 z- i, p a. N+ l4 a) _6 v我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，0 t7 z Y$ ~$ a7 Q$ Q- N
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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