邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 ]7 J! s* G& B& N
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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% D8 c) s4 H+ w3 p3 _0 U' `; }洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。* G9 ~* Z3 X3 L' l9 k6 C
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步驟1分鐘
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* V9 e& O3 {1 W$ Y7 b▼第一個動作
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2 a# A& e9 n& J0 s公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。! D" b- A8 E7 t: P0 k- S
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。os.tvboxnow.com& ]/ R9 e( z' G. `, ?" O
: u3 [. h$ ]# {& W7 i9 Mos.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。 o4 ~! W: r" p) }; e- K& L
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" w- v4 [ f. C
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。$ J4 I$ j( R) u3 c: q0 l5 i
( {% I: e8 N/ A3 F% U4 t% [% K 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb% Q5 \8 B+ Q! U- C0 ]* F
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。8 \- r1 ^2 o' K0 h2 r( J9 Q
- h N6 x+ Z6 B) T0 M8 |/ J1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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& L" D) B* i. o) J9 W. [2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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, W' w" F& v! r6 `. Jos.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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8 _" e0 z* J- k. s3 X3 G2 f# _莊淑旂醫師說：/ y% M; J8 Z' U# G( B7 e% U
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞os.tvboxnow.com+ d& J3 A8 j+ W& e h8 G, z
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ F2 I" h# \1 V. _1 R. t" f' X6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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( R+ q1 ^/ C* n. ]' L: q: }os.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，2 L4 u9 n5 h+ P ^- n% e
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb f& y7 j; F3 v ~' L) U
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇$ b0 q2 A7 a. y, H
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 h c; w, T& P; Q. O. m- U. jtvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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: B( {' t9 Z' Y3 }' L5 V/ r5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。9 _% F0 @/ d7 j! H Z- S
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb) U, W! Y# o7 ^( W8 e* k
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb5 V; T3 t! r; F+ i; i/ d, {+ }* {
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! g0 a$ \7 o8 L
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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