邊洗臉邊幫自己微整形
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6 s7 r8 {4 S) R T2 G+ n" Sos.tvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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& w s: S) \5 j/ @3 a1 ~: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作
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1 j4 v' J' V1 h) I' U$ H+ s公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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4 B, p4 J8 `0 l& O2 [. F( qos.tvboxnow.com1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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4 E3 P* R4 R' e! H6 u" ^. }tvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。" G( y3 O* t7 w3 P* Z/ ?
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 X5 i7 G4 m
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb: l% X3 N! v# W- C+ z" U
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 圖／洗臉動作。天下文化提供os.tvboxnow.com4 H+ S- u& k% i0 u/ G
▼第二個動作
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+ M# n# v+ C5 U% p2 F: Ltvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。
6 J7 u& c3 R6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; g2 s" W B7 H, X) m: v! V" c
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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; a0 K1 V5 `; V! l0 d+ A0 T公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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9 V R( c# g: X0 g6 `1 ]tvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
3 ^! B! B0 i5 U) n7 t" i: qtvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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' k$ [. J* j5 x5 P8 e' z4 Y) H公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
# {8 ~+ x: H% M這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
% f4 D' M* z& ~0 r$ R- f: Dos.tvboxnow.com還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
. V1 @+ `! _, K. o4 kos.tvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。os.tvboxnow.com V* `6 L& f* l. h. g
- h2 r& p' v- x4 T% a6 a- ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
' ^, p$ v' `/ x2 K$ c/ d1 R$ Q這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。os.tvboxnow.com- Y4 t, x# n& t- G! f
_* `4 ]" |# T4 K% V$ w9 qtvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q- t+ S4 q1 F
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇4 I# C' ^. ~+ ]
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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