邊洗臉邊幫自己微整形$ C$ R4 o: Q/ j7 e
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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$ a7 D( _6 y4 atvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇3 {5 a3 H0 L2 u! y- w8 m+ l1 |
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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& b f5 _5 d/ x# ros.tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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7 N0 K6 Y$ U6 B7 J% f# H* Q: T1 o0 S0 l: ~3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。8 o3 s- }+ y3 _# A4 |3 k
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。os.tvboxnow.com6 e% g: ]+ `4 w0 B# ^9 x2 t; k" X
& O# E- h7 d9 F) }5 Z" V5 M 圖／洗臉動作。天下文化提供- G4 N$ t1 B. F$ s; X
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。os.tvboxnow.com( z; b& V$ P8 Q2 p \
. Y$ `3 w% y: j% g2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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' j6 j( P9 ]5 {) @" S% u# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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3 G: v% [8 P6 ptvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：
3 s7 s6 {, V9 J/ r$ O$ F公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb5 R! o8 R! a9 M3 q: E* N
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 圖／洗臉動作。天下文化提供( Y( K) v+ h0 U* L5 R7 T) `! _
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
/ S( N! L K$ J! E還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
3 L, D& ^1 u. a& F5 U( @os.tvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇- y8 m* M! w6 O, |1 v, Z
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
% W/ V L* [% F! Z" K+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
' T7 r2 E% V9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
3 }0 a. u3 A; ?! o6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇7 W; K' a9 j4 z
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* |* v( m: p5 v) @4 d8 s3 |tvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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