邊洗臉邊幫自己微整形
7 M& x f; x2 M+ P; F' Nos.tvboxnow.com+ g+ Y( z: f" @
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
) ?& q3 h+ }1 I- x4 Y3 j/ w公仔箱論壇
0 v* ^+ I% E) M% I# N& G$ htvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
' G D4 r* Y6 G' |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, l7 q0 E2 t% \
步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 n+ y L) n( k1 P0 K
5 a6 C5 j0 z( Y▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e ^! \3 M% s8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 r. X+ }# ]: f. p! z
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb; q: d7 e& Z4 k
& ^9 K0 B6 \% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
3 g3 L. ^1 f' B `tvb now,tvbnow,bttvb/ M" D0 ^: u7 d7 M
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。& A) w+ |- | l2 Y6 T( q, \0 v+ G
* j% a" h( i1 _# A) }os.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。- y1 t1 I% l4 _& D' J- l
) Y5 R/ i- M" t/ K5 Q: A左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
8 i* R+ L. H7 J1 N* o& x2 X6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' f9 ~' L9 |' D, d
 圖／洗臉動作。天下文化提供
0 M: b& r& Z- g- G* B# stvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
7 G/ X' L8 w5 ^/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D& b1 _0 M+ ros.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb; K1 n2 ~$ e' ^' d% W
: ?: y. V, i/ u0 v( {* b5 Nos.tvboxnow.com1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。os.tvboxnow.com1 C, Q2 r1 K$ U
3 G. \$ [( `8 |! R5 I N: vtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
1 }" D1 E6 A9 y8 B J2 l+ ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 H9 }5 W* R% _( f9 X7 i& { r3 m
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇/ q! M8 Q$ w( C) R# F) d7 {3 p" Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 u! H7 W; g1 |% B. z
莊淑旂醫師說：
0 U. E2 ~3 b7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
* \8 o! y, E# d) T公仔箱論壇
0 @' ]+ m* W' w$ P1 W! W6 L5 ]; ^; Pos.tvboxnow.com 圖／洗臉動作。天下文化提供os.tvboxnow.com0 v7 \" O; F) x4 m
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。& N% t: G7 K* F( e, @) s$ a
os.tvboxnow.com `" k5 V, X5 h" c) T, x/ D
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
6 J0 |7 k" |; u% H* \% J: p公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; u# Z: l9 e% h( e沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
1 t2 d- i: V) @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 V9 `+ G7 W' u) U6 @
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇& L. K: f5 Z6 e+ r$ z# K: l
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。! V3 F( i6 V, a. Y9 |* X
0 D5 k6 F6 r! r. o) W5 ?3 }: I
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 `- d9 X0 H
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，- k& O7 b) k$ E' v8 G. L% A, d
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
) C7 N& W( e6 x. J1 M% Eos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 [- e- a2 H# ], U( D' _# Y3 q" M
tvb now,tvbnow,bttvb3 r+ W+ V7 G4 Y& _& g
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。$ a/ A7 m( _: [9 u0 q4 T
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 