邊洗臉邊幫自己微整形
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# w, M; j5 y! K) z1 e' @9 q5 {5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D: U+ a4 E' ^% F! j
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作公仔箱論壇7 \- a7 \) u1 @* A4 l4 k. g9 g
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 K4 Y& ]2 r) }
, D7 w$ `9 ?/ _( {5 A J$ y- N: V公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。os.tvboxnow.com& {; q {& y$ V# _; m, @) C6 w
- T2 C3 m" @- E/ Q# t3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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8 a0 e4 @5 z. s- E( Aos.tvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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: A s' i8 N5 U$ n) ltvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R+ s+ a; R5 l& N" J* _8 x
▼第二個動作6 j# n2 |6 \# G" @) O
, P. K$ e+ t* h2 }os.tvboxnow.com我通常在抹精華液或面霜時做。
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4 n; A+ Z, C6 @# V6 [- X2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
2 L! d* s% n* @/ D+ C7 R2 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 x% V' F2 |+ O4 o
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。os.tvboxnow.com7 W6 E' ]. d, K4 H* R* Q W
' q: c! z$ v1 _os.tvboxnow.com剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：公仔箱論壇! ]4 W0 s+ Q) `3 ~- K; }8 q0 G
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞! s4 i& Q! w" q4 D* t
4 y( B1 U7 i- d6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
. T8 m/ l+ m+ q+ i4 ^這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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" X% O; r6 r9 N" v4 gos.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
" V! b- v, C6 W+ s% ~公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! H( }/ g0 Q$ b: J
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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: u5 V$ Q/ \, E0 B公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，os.tvboxnow.com7 {8 W1 z3 t+ |( y ?: V+ ~
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇" j' {' `% s. {" I. e# n1 t
" I) G# I% K0 c% H9 u4 @+ T. u/ t/ ^* ltvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
( C2 a( l; N* N. W公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，* m O' D& Z, \+ M/ H I' Z% n
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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