邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb9 L' a0 c& C+ G( Y# X# H
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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4 R& E% _& K- s" ]步驟1分鐘
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▼第一個動作公仔箱論壇! |& d5 \: u0 ~6 Y
6 J3 Z2 j; ^, {在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。" N7 C6 r8 X1 @: ]% M1 W
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。# ]/ ]; h& B& O
7 V- l1 P# N* u, }2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。4 A% G, _6 r* y% }/ G: n
: M6 Z l( {7 T% k! O- b# i* G公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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. n! ` k* i3 \; K" o9 j 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x: o/ K8 e2 l5 g& m
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。1 ~7 J. j. {4 x- [+ J) O
2 i5 M" v/ p5 D' Ltvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇- I& p- ^% K/ O$ o, d0 H
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。os.tvboxnow.com$ F" @+ O- |& v6 D
$ c6 [, J: E3 l2 x/ F9 v: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：公仔箱論壇* F1 G' |1 o9 _% c- ]
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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+ m9 w& Y' g/ I! los.tvboxnow.com我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
- o' a" E; h1 I( r' \# ^公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb8 p( { y0 [# k) o4 H
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。os.tvboxnow.com3 E0 F0 }! m# q) n1 O' k
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，os.tvboxnow.com F K; e) V8 ?$ R$ a
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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2 A( k, \% G: Q* R" C不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
# ~& Y8 X. } a2 d3 H( ?我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
+ b$ w% u) u6 d0 n公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。0 o* D) Y7 ^8 E0 b+ {
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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