邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ P. y, Q6 ?
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。" ?: ]7 {& r4 b' I+ k
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb* O2 o. o- X) P. @: l
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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3 S# A5 y1 e1 t! e( W6 |1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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5 J& `% x" ~4 X7 yos.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇; L1 r8 y( P& L! z; a
" [6 o( r" ]: y; J: |公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
; N" |$ U$ V4 `9 S% @: R▼第二個動作
& ^' e! ~: K" [3 i: C3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y- ^4 ]: G$ i4 r l公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。3 G% J( R% [& R( X, q
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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4 e* K# K& o, X! ?/ wtvb now,tvbnow,bttvb2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。os.tvboxnow.com. p6 K3 T5 ^: U, T
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莊淑旂醫師說：
. F! C! P) ^9 \4 }( ktvb now,tvbnow,bttvb❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb9 z; h. a0 y7 H. ~0 J
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 圖／洗臉動作。天下文化提供0 w% r( r- s. k; p( {+ @* y& y
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
+ _% I* _ k( w" n& ~, @' Vtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
/ O6 i! P) I1 y. x9 ^6 D沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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8 Z( @+ L+ e8 [ d6 hos.tvboxnow.com至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
! ~" [/ K* C, q1 X- M$ g3 J, @公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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, J% D7 z$ f. k: z- Y8 q+ R公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。2 u+ Z* e$ i" X! V$ M
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，/ Q; h* q1 T6 I* V) S) Y
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！os.tvboxnow.com }$ l7 e/ ~1 G9 f, _( ]2 N3 h
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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