8 C7 h9 x/ ?& o( \tvb now,tvbnow,bttvb
3 k! }8 Q, k" P3 V材 料
/ }, J0 U, U! D# T3 y; h. _公仔箱論壇 os.tvboxnow.com9 D* M) E9 m& M0 m
羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb- l5 g. V) h0 [+ v+ ]9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g$ v, q, L& O" ]/ k
) m A; `0 s Y8 O2 m& e
醃 汁
: A+ c" S$ n+ V公仔箱論壇酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
@' u5 h7 l7 T. ^9 R+ @0 Xos.tvboxnow.com
9 H) z! D0 Q+ G7 x, Y; O8 B4 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: @7 y, ^( Q2 |; X
牛油 汁 料
* t* v, v2 t3 j, k3 y" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
% J* Q4 y1 D/ @
! v3 a. Q( @4 Q8 K; V3 ^3 ztvb now,tvbnow,bttvb做 法os.tvboxnow.com% v! V$ h# R, W& j' _
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ a# y, Y& r3 @
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 2 E; }) T0 \) I" i6 |5 [* Y
+ U( h" i$ h! l9 h, Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 os.tvboxnow.com' J3 r0 C2 ^" F' ^6 ]- I$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb% J4 O% j& J$ H; H, o t
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
0 h$ Y0 s3 G* S1 |; k( e3 t* u: p8 Atvb now,tvbnow,bttvb
) b3 A$ n$ O1 I: m0 [. y5 yos.tvboxnow.com4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。公仔箱論壇4 _, l* J5 T+ G0 Q
# N* J4 r% o+ T) Vos.tvboxnow.com貼 士
* {0 |" y- L! @* C1 g1 ?) j' @2 Pos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J. M6 q' v) F6 ?/ s+ X7 {
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
% u3 `* V- b5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 