 $ w8 `. \& \! n! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: W6 S$ A$ r; Z, _
材 料tvb now,tvbnow,bttvb' F, ?. c9 x+ _) g% f& r
 ! u2 r+ J e, n* j' `4 O
羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許 3 K( y8 }" A! X% E, G
tvb now,tvbnow,bttvb2 I# G7 C- f+ Y# M0 W6 @% c
( [, y1 t8 N& U. X* ?! W2 @; o醃 汁
7 H5 X, K$ k% Q& O- ^8 Qos.tvboxnow.com酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 os.tvboxnow.com5 L$ h8 b& ^1 l4 ]$ \
# Y! |! b& ?3 [3 H& r \5 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% w3 p$ K+ I9 Q- G( T
牛油 汁 料os.tvboxnow.com5 C7 v+ U6 G% _$ B6 F7 e
牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
4 n3 N0 t9 K2 F7 x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y0 A+ W' c+ h( A. E; }做 法
+ q+ U p" e8 [* Y: U m! Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. I/ r) h6 Z" _' _3 w
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 ) @1 B! o! y0 q4 L
, r. I$ i* ]3 a! e0 A4 t+ C9 O2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 , G' H* r# x! R* ?4 g
7 Z6 g& l! v! D+ y1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
9 Y' g1 O+ q/ B/ U5 s# Btvb now,tvbnow,bttvb
, |+ q% M: Q. g+ G公仔箱論壇4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
5 A0 { Z) H4 n; E) o
( o" o% } O9 |1 h$ z貼 士公仔箱論壇7 n& ]1 G+ R* s4 H/ t
 os.tvboxnow.com. n1 K. x, m. A! y( t( l
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。 公仔箱論壇( F6 m7 X! G% _
|
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 